Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Miss Miss
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо көз жаздымда калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Шарад Павар 2 күндөн кийин ооруканадан чыгарылат
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашкан
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Горчица майы. Ден-соолукка пайдасы | Горчица майы абдан пайдалуу. Болдский 
Горчица майы Индиянын ар кандай ашканасында маанилүү компонент болуп саналат. Ал ар кандай тамакка жагымдуу даам кошот жана ушунчалык ар тараптуу болгондуктан, андан көптөгөн башка нерселерди жасоого болот. Бул ашыкча фунтту талыкпай эмгектенбей төгүп салууга жардам берген суперфуд.
Горчица майында зат алмашууну тездетип, тамак-ашты тез сиңирүүгө жардам бере турган ингредиенттер бар экени белгилүү, ошондуктан арыктоого алып келет.
Горчица майы сизге ашыкча килограммды жоготуп, формаңызды калыбына келтирүүгө кандайча жардам бере тургандыгын карап көрөлү, туурабы?
Жогоруда айтылгандай, кычы метаболизмдин ылдамдыгын тездетүүгө жана тамак-ашты тезирээк бөлүүгө жардам берет, демек, организмдеги майлар катары сакталып калбайт. Бул суперфуддун артыкчылыктарын алуу үчүн сары ысык кычы майын жалмап алыңыз.
Горчицанын уругу метаболизмди тездетүүгө жана арыктоого алып келген В-комплекстүү ниацин жана рибофлавин сыяктуу витаминдер менен толтурулган.
Горчица майы - ден-соолукка пайдалуу жана башка тазаланган майлардын ордун баса турган, майлуу жана калориялуу. Ошондой эле, бул кетчупту ар дайым казган адамдар үчүн жакшы алмаштыруучу нерсе!
Арыктоо артыкчылыгынан тышкары, кычы майынын ден-соолукка дагы бир топ пайдалуу жактары бар экени белгилүү, аларды байкабай коюуга болбойт.
Келгиле, сары үрөндөн ала турган ушул укмуштуудай артыкчылыктарга токтололу.
Ragi Balls / Mudde ден-соолукка байланыштуу 10 укмуштуу артыкчылыктары
№1 Бул жүрөк-кан тамырларга пайда келтирет
Горчица майы, башка тазаланган майлардан айырмаланып, денеге керектүү азыктарды берген ден-соолукка пайдалуу май кислоталары менен кошо көп каныкпаган жана көп каныкпаган майларга бай. Булар денеңиздеги жакшы холестерол деңгээлин жогорулатууга жана жүрөктү сергек сактоого жардам берет.
# 2 Бул рак оорусунун коркунучун азайтышы мүмкүн
Глюкозинолат деп аталган кошулманын болушу канцерогенге каршы касиеттери менен белгилүү жана өнүгүп келе жаткан рактын алдын алууга жардам берет. Бул пайдалуу заттар организмди түз жана ичеги-карын ооруларынан сактоого жардам берет.
№3 Бул астматикага пайда алып келет
Горчица майы менен астманын ортосундагы жакшы мамиле кылымдарды карытып келет. Ошондой эле гайморит менен ооруган адамдарга пайдалуу. Кол салуу учурунда көкүрөккө кычы майы менен укалоо аба агымын жакшыртып, жакшы дем алууга жардам берет. Горчица майын дайыма колдонуп туруу дагы иммунитетти көтөрүүгө жардам берет.
Иммунитетти бекемдөө үчүн кышкы азык-түлүктү иммундук жактан көтөрүү
# 4 Деконгестант катары иштейт
Бул май жөтөл жана суукка каршы табигый каражат. Эсиңиздеби, чоң апалар кычы майын бир аз ысытат жана алаканыңызга жана таманыңызга массаж жасайт? Дал ушул себептен! Бул май тыгынды көкүрөккө сүйкөп, дем алуу жолдорун тазалоо үчүн буу менен дем алуу менен гана айыктырат.
# 5 Ал аппетитти күчөтөт
Горчица майы ашказандагы ширени ашказандан чыгаруучу стимулдаштыруучу зат катары белгилүү. Салмак кошууну каалаган адамдарга да пайдалуу. Бул табитти ден-соолукка пайдалуу жол менен жогорулатууга жана ден-соолукту чыңдоого жардам берет.
# 6 Бул тамак сиңирүүгө жардам берет
Буга чейин бир нече жолу айтылгандай, кычы майы тамактарды тез сиңирип, организмдеги зат алмашуу ылдамдыгын жогорулатат. Ал боордон жана боордон сиңирүү ширелеринин жана өт чыгарылышын стимулдайт.
# 7 Бул ооруну басууга жардам берет
Горчица майы массаж катары көп колдонулат. Бул абдан ар тараптуу май жана денедеги оорудан арылууга жардам берет. Ал сезгенүүгө каршы касиети менен белгилүү жана ревматизмдик жана артритиялык оорудан арылууда абдан пайдалуу. Бул буттун жана муундардын оорушун басаңдата алат!
# 8 Ичеги карындын кыймылын күчөтөт
Сезгенүүгө каршы суюктук болгондуктан, ичеги-карындын өтүшүн жеңилдетип, жылмакай кылуу үчүн ашказандын өтүшүн жана каптамасын тынчтандырат. Ич катуудан сизге жеңилдик берет. Ошондой эле ичеги-карын жана заара чыгаруучу жолдордогу инфекцияларга каршы күрөшөт.
# 9 Бул териңиздин ден-соолугун сактайт
Горчица майы кыш мезгилдеринде денени жылуу кармоо, ошондой эле кургакчылыктын жана кабырчыктын алдын алуу үчүн көп колдонулат. Антибактериалдык жана грибоктук касиетке ээ, бул теринин жугуштуу ооруларынын алдын алат. Ошондой эле териге табигый жаркырап, жаш жана сергек бойдон калат.
Демек, бул кыш мезгилинде ден-соолукту чыңдоо үчүн кычы майынан ала турган көптөгөн артыкчылыктардын бир канчасы гана.
Ушул макаланы бөлүшүү!
Эгерде сизге бул макаланы жактырган болсоңуз, анда аны бөлүшүүдөн тартынбаңыз!
