Үйдө кан басымын төмөндөтүү боюнча 10 эффективдүү каражат (гипотония)

Балдар Үчүн Мыкты Ысымдар

Кабат:

Туулган Күнү:

Жөнөтүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү

Эле

• 7 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
• 
• 8 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
• 10 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
• 13 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021

Miss Miss

• Спорт Анирбан Лахири RBC Heritageден алдыда
• Жаңылыктар Тартыштык көйгөй эмес: Саламаттыкты сактоо министрлиги мамлекеттерди COVID вакциналарын 'туура эмес башкарган' деп айыптайт
• Technology Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
• Фильмдер Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
• Автомобилдер Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
• Каржы Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
• Билим берүү CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
• Саякат Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер

Кан басымы кандын тамырлардын дубалдарына тийгизген басымынан башка эч нерсе эмес. Кан басымынын кадимки диапазону 120/80 мм рт.ст. (же 140 / 90дон төмөн), бул туура кан айлануу үчүн зарыл. Сиздин кан басымыңыз 1000 мм рт ст. Систоликалык же 60 мм рт ст. Ст. (100/60 мм рт.ст. төмөн) деп белгиленгенде, ал төмөн кан басым же сизде гипотония бар деп эсептелет. Дененин ткандарын кычкылтек менен камсыз кылуу үчүн дубалдарга кандын басымы төмөн дегенди билдирет. Бул абал медициналык терминдерде гипотония деп аталат ^[1] .

Гипотония же кан басымдын төмөндөшү баш айланууга, кусуу сезимине жана эс-учун жоготууга алып келет. Оор учурларда кан басымдын төмөндүгү өмүргө кооптуу. Гипотония болгон учурда мээңиз жетиштүү көлөмдө кан ала албай, алсырап калат. Бул абал ар кандай себептерден улам келип чыгат, мисалы, жүрөк оорулары, эндокриндик көйгөйлөр, суусуздануу, тамак-аштагы, дары-дармектердеги азыктын жетишсиздиги, кан жоготуу же кош бойлуулук ^{[эки] [3]} .

Кан басымыбызды бир заматта көтөрүүгө жардам берген айрым тамак-аштар жана суусундуктар бар экендигин билдиңиз беле? Эң жакшы жери, аны издөөнүн кажети жок, алар өз ашканаңызда бар.

Төмөнкү кан басымды тезинен айыктыруучу ушул тамак-аштарды жана суусундуктарды карап чыгыңыз.

Төмөн кан басымын чөп менен ашканада дарылоочу каражаттар

Гипотония жана анын белгилери менен күрөшүү үчүн төмөнкү табигый каражаттарды карап көрүңүз ^{[4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]} .

1. Суу

Төмөнкү кан басымдын биринчи жолу ичүүчү суу. Кээде, кан басымдын төмөндөшү суусузданууга байланыштуу болушу мүмкүн. Эгерде денеңиз ысыктан, кусканыңыздан же заара ушатканыңыздан улам суюктукту жоготуп алган болсо, анда суу ичип, дароо нымдап алыңыз. Арбуз, апельсин ж.б. сыяктуу суусу бар жемиштерди да колдонсоңуз болот.

2. Кара кофе

Эгер кан басымыңыз төмөн болуп, башыңыз айланып жатса, болжол менен жарым стакан күчтүү кофе ичип алыңыз. Кара кофеде камтылган кофеин кан басымын дароо көтөрүүгө жардам берет.

3. Кызылчанын ширеси

Кызылчанын тамырынын чийки ширеси кан басымдын жогорулашына чоң жардам берет. Кызылчанын чийки ширесин күнүнө эки жолу ичип туруңуз. Жөлөк пул алуу үчүн дарыны кеминде бир жума улантыңыз. Бул кан басымын төмөндөтүү же гипотониядан арылтуучу үй шартындагы эң мыкты каражаттардын бири.

4. Анар

Гипотония үчүн эң көп колдонулган табигый каражаттардын бири, бул рубин кызылдары кан басымыңызды жакшыртууга жардам берет. Кан басымын сактоо үчүн аны ар кандай жолдор менен жесе болот. Аны жемиш катары жегиле же болбосо шире түрүндө да алсаңыз болот.

5. Мейиз

Калийге бай, булар кан басымын төмөндөтүүчү эң мыкты чечимдердин бири. Түндө 10-20 мейизди сууга чылаңыз. Эртең менен мейизди жеп, ошондой эле ал чыланган сууну ичип алыңыз. Бир жумадай улантыңыз.

6. Туз

Бул кан басымын төмөндөтүү же гипотония ооруларын тез арада дарылоо ыкмаларынын бири. Тамак-ашка көбүрөөк туз же туздуу тамактарды кошуңуз, анткени бул кан басымын көтөрүүгө жардам берет. Бир стакан суу алып, ага & frac 12 чай кашык туз кошуңуз. Кан басымы төмөн болуп турса, муну күнүнө эки жолу ичип туруңуз.

7. Бал

Бул кан басымын төмөндөтүү же гипотониядан арылтуучу эң жакшы табигый каражаттардын бири. Эгер кан басымыңыз төмөндөп, башыңыз айланып жатса, балга тез таасир этиңиз. Бир стакан сууга эки аш кашык балды аралаштырыңыз. Ага бир чымчым туз кошуп, ушул аралашманы ичип алыңыз.

8. Бадам сүтү

Муну колдонсоңуз, кан басымыңыздын деңгээлин төмөндөтүүгө болот. Омега-3 май кислоталары сыяктуу маанилүү майлардын болушу сиздин организмге кандагы канттын тең салмактуулугун калыбына келтирүүгө жардам берет.

9. Райхан жалбырактары

Бул чөптөрдөн жасалган дары кан басымын айыктырууда эффективдүү. Райхон ар кандай дарылык касиетке ээ. Ыйык насыбайгүлдүн 10-15 жалбырактарын эзип алыңыз. Жалбырактардын ширесин чыпкалап, бул ширени бир чай кашык бал менен аралаштырыңыз. Эртең менен ач карынга салып алыңыз.

10. Мия

Салттуу медицинада гипотония менен ооруган адамдардын кан басымын көтөрүү үчүн колдонулат, мия тамыры гипотонияны башкарууда пайдалуу. Ал адаптогендик жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ.

Эскертүү: үй шартында ушул ыкмаларды колдонуудан жана аны күнүмдүк рационуңузга кошуудан мурун, доктурга кайрылыңыз.

1. [1]Кан, С.А., Демме, Р., & Лентц, В.В. (2013). Салттуу Амиш үй шартындагы дары-дармектер менен катуу күйүктү дарылагандан кийин өлүм: окуялар боюнча баяндама, адабий баяндама жана этикалык талкуу. Бернс, 39 (2), e13-e16.
2. [эки]Nath, S. C., & Bordoloi, D. N. (1991). Clerodendrum colebrookianum, Индиянын Түндүк-Чыгышындагы гипертонияны дарылоочу элдик каражат.Эл аралык фармакогнозия журналы, 29 (2), 127-129.
3. [3]Gorey, J. D., Wahlqvist, M. L., & Boyce, N. W. (1992). Кытай дары чөптөрүнө каршы терс реакция. Медицина журналы, Австралия, 157 (7), 484-486.
4. [4]RAZAVI, M., NELSON, A. R., & PICCHI, J. (1960). Anhidrosis жана өзгөрүлбөгөн Пульс менен байланышкан Postural гипотония: Case отчет жана Теманын обзору. Ички оорулардын архивдери, 106 (5), 657-662.
5. [5]Тегелер, М. Л., & Баумрукер, С. J. (2008). Габапентин паллиативдик жардамда кыйынчылыкка учураган хиккупка үчүн. Америкалык Хоспис жана Паллиативдик Медицина Журналы®, 25 (1), 52-54.
6. [6]Hansen, S., & Mecham, N. (2006). Педиатриялык анафилаксия: күйүккө жумурткага аллергиялык реакция. Journal of Emergency Nursing, 32 (3), 274-276.
7. [7]Wolff, O. (2000) .Үйдө дарылоо ыкмалары: Үй шартында колдонуу үчүн чөп жана гомеопатиялык дарылоо. SteinerBooks.
8. [8]Кэмерон, М. (1987) .Үй дарыларынын казынасы. Prentice Hall Direct.
9. [9]Winslow, L. C., & Kroll, D. J. (1998). Дары-дармек катары чөптөр.Ички оорулардын архивдери, 158 (20), 2192-2199.
10. [10]Luyckx, V. A., Ballantine, R., Claeys, M., Cuyckens, F., Van den Heuvel, H., Cimanga, R. K., ... & Katz, I. J. (2002). Cape aloes орточо чөп дары-дармек менен байланышкан курч бөйрөк жетишсиздиги.Америкалык бөйрөк оорулары журналы, 39 (3), e13-1.

Эртеңки Күнгө Гороскоп

Билүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү