КУТИКУЛАНЫ ПИЛЛИНГДЕН АРЫЛТУУЧУ 10 ҮЙ КАРАЖАТЫ

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Сулуулук Териге кам көрүү Териге кам көрүү oi-Monika Khajuria By Monika khajuria | Жаңыртылды: Шаршемби, 13-февраль, 2019, 17:15 [IST]

Кутикуланы сыйрып алуу өтө көп адамдар туш болгон жалпы маселе. Жашообузда бул көйгөйгө баарыбыз туш болгон болушубуз керек. Кутикуланы сыйрып алуу абдан оорутат деп айтуунун кажети жок. Тырмактын айланасындагы тери сезгич болгондуктан, аларды аяр мамиле кылуу керек. Кутикула тырмактарды бактериялардан алыс кармагандыктан, бул биздин ден-соолугубуздун маанилүү бөлүгү. Демек, кутикулаларга туура кам көрүү абдан маанилүү.

Сизде табигый жол менен котикула барбы же сиздин котикуланы тиштеп алган адатыңыздан улам, кийинчерээк инфекцияны жуктурбоо үчүн, пилинг кесүү менен күрөшүү керек.

Кутикуланы пиллингдин себеби эмнеде?

Дары-дармектерин айтып берүүдөн мурун, биз пилинг кутикуласынын себептерин билишибиз керек.

Кургак тери
Экзема
Күнгө күйүү
Псориаз
Суук жана кургак аба ырайы
Нымдоо жетишсиз
Колду тазалоочу каражатты тез-тез колдонуу
Кол жуугучтар көп
Витаминдердин жетишсиздиги
Аллергия

Кутикуланы пиллингден арылтуучу үй шартындагы каражаттар

1. Алоэ вера

Алоэ вера колуңуздагы нымдуулукту сактоого жардам берет. Териге зыян келтирбөөчү антиоксиданттарга бай. Антисептикалык, сезгенүүгө каршы жана жашка каршы касиетке ээ ^[1] терини ар кандай инфекциялардан сактайт. Ал терини тынчтандырып, кургакчылык маселесин чечүүгө жардам берет.

Ингредиент

1 чай кашык алоэ вера гели

Кантип колдонуу керек

Алоэ вера гелин алып, кутикулага сүртүңүз.
Аны жууп салбаңыз.
Күнүнө бир нече жолу жасаңыз.

2. Зайтун майы

Зайтун майы териңизди терең нымдандырат. Ал териңизди азыктандырган омега-3 сыяктуу май кислоталарына бай. ^[эки] Ошондой эле анын курамында Е витамини терини айыктырууга жардам берет.

Курамы

& frac12 кошумча таза зайтун майынан жасалган чөйчөк
3 тамчы лаванда эфир майы

Кантип колдонуу керек

Зайтун майын алып, микротолкундуу мешке ысытыңыз.
Табага ысытылган майды куюп, ичине лаванда эфир майын кошуңуз.
Кургак колуңузду ушул жылуу аралашмага 10 мүнөттөй чылап коюңуз.
Колдуңузду жылуу суу менен жууп, кургатыңыз.
Кийинчерээк нымдагычты сүйкөңүз.

3. Банан

Банан A, B, C жана E витаминдерине бай, алар терини айыктырууга, радикалдык радикалдардын зыянына каршы күрөшүүгө жана эрте картаюуга жол бербейт. ^[3] Банандагы аминокислоталар териңизди азыктандырат.

Ингредиент

Бышкан бир банандын целлюлозасы

Кантип колдонуу керек

Бананды идишке эзип алыңыз.
Пюре бананды кутикулага сүйкөп коюңуз.
Аны 5 мүнөткө калтырыңыз.
Аны суу менен жууп салыңыз.
Кийинчерээк нымдагычты сүйкөңүз.

4. Кокос майы

Кокос майы терини нымдап турат. Анын курамында май кислоталары жана антиоксиданттар терини коргойт. Антибактериалдык жана грибоктук касиетке ээ ^[4] терини инфекциялардан сактайт.

Ингредиент

1 чай кашык кокос майы

Кантип колдонуу керек

Кокос майын кутикулаңызга марттык менен сүйкөңүз.
Аны жууп, териге сиңип калбаңыз.
Күнүнө бир нече жолу жасаңыз.

5. Жалбыз ширеси

Жалбыз терини азыктандырат жана нымдайт. Ал тери инфекциясын алдын алган антибактериалдык касиетке ээ. Кургак териге байланыштуу маселелерди дарылоодо кереметтерди жаратат.

Ингредиент

5-10 жалбыз жалбырактары

Кантип колдонуу керек

Жалбыз жалбырактарын алып, андан шире бөлүп алыңыз.
Жалбыздын ширесин уктаардан мурун кутикуланын үстүнө сыйпаңыз.
Түн ичинде калтырыңыз.
Эртең менен колуңузду жылуу суу менен жууңуз.

6. Бадыраң

Бадыраң териңиз үчүн табигый нымдагычтын милдетин аткарат. Анын курамында С витамини жана кофе кислотасы бар, алар теринин дүүлүгүүсүнө байланыштуу маселелерди чечүүгө жардам берет. ^[5] Ошондой эле, ал калий, сульфат жана С витаминине бай, сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана териңизди күндүн күйүп кетишинен айыктырат.

Ингредиент

1 бадыран

Кантип колдонуу керек

Бадыраңды майдалап сүртүп алыңыз.
Аны тырмакка жана кутикулага сүйкөп коюңуз.
Аны 30 мүнөттөй коё туруңуз.
Колдоруңузду жылуу суу менен жууп салыңыз.

7. Сулу

Сулу антиоксиданттарга бай, теринин бузулушун алдын алат. Ал терини кургатпай кабыгынан чыгарып салат. ^[6] Ал терини нымдап, тазалап, тынчтандыруучу таасир берет.

Ингредиент

Бир ууч порошок сулу

Кантип колдонуу керек

Идишке жылуу суу алып, андагы сулуну аралаштырыңыз.
Колуңузду аралашмага 10-15 мүнөт чылаңыз.
Колдоруңузду жууп, кургатыңыз.
Кийинчерээк нымдагычты сүйкөңүз.

8. Сүт

Сүт тери үчүн табигый нымдагычтын милдетин аткарат. ^[7] Ал кальцийге, D витаминине жана терини азыктандыруучу альфа гидрокси кислоталарына бай. Кан айланууну күчөтүп, териңизди тазалайт.

Курамы

2 аш кашык сүт
1 аш кашык бал

Кантип колдонуу керек

Балды сүткө аралаштырыңыз.
Аралашманы тырмактарыңызга жана кутикулаларыңызга акырын укалаңыз.
Аны 30 мүнөттөй коё туруңуз.
Колуңузду жууңуз.

Эскертүү: Толук сүттү колдонуңуз.

9. Бал жана лимон ширеси

Бал териңизди терең нымдандырат. Ал теринин өлгөн клеткаларын акырын кетирүүчү пилинг милдетин аткарат. Ал тешикчелерди тазалап, теринин ар кандай маселелерин дарылайт. ^[8] Ал эми лимон ширеси терини сыйрып, табигый азыткычтын милдетин аткарат.

Курамы

1 чай кашык бал
Жарым лимондун ширеси

Кантип колдонуу керек

Идишке жылуу суу алыңыз.
Идишке бал жана лимон ширесин кошуңуз.
Идишке колуңузду 15 мүнөткө чейин чылап коюңуз.
Колдоруңузду кургатыңыз.
Кийинчерээк нымдагычты сүйкөңүз.

10. Сандал дарагынын порошогу жана розовый суу

Сандал дарагы терини сыйрып, кургак териге байланыштуу маселелерди чечүүгө жардам берет. Роза суусу болсо, терини нымдап, теринин рН деңгээлин сактоого жардам берет.

Курамы

2 аш кашык сандал дарагынын порошогу
3 аш кашык розовый суу
1 чай кашык бал

Кантип колдонуу керек

Бардык ингредиенттерди идишке аралаштырып аралаштырыңыз.
Аралашманы тырмактарыңызга жана кутикулаларыңызга сүйкөңүз.
Аны 20 мүнөт коё туруңуз.
Колду жумшак самын жана жылуу суу менен жууңуз.

Кутикуланын кабыгып кетишине жол бербөө боюнча кеңештер

Көп суу ичүү. Бул сиздин денеңизди жана териңизди нымдуулукту сактайт жана кургак териге байланыштуу маселелер менен күрөшүүгө жардам берет, мисалы, пилинг кутикуласы.
Тамак-аштагы белокту көбөйтүү дагы жардам берет. Бул териңизди жандандырат.
Нымдуулук. Күн сайын нымдагычты сүйкөп туруу өтө маанилүү. Адатка айлантыңыз.
Колдоруңузду жылуу сууга чылап коюу дагы жардам берет. Тырмактын айланасындагы терини жумшак кылып, кургак териден арылууга жардам берет.

Макала шилтемелерин көрүү

[1]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Алоэ вера: кыскача сереп. Индия дерматология журналы, 53 (4), 163.
[эки]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Теринин айыктыруучу майлары: ω-6 жана ω-3 май кислоталарынын структуралык жана иммунологиялык ролу. Дерматологиядагы клиникалар, 28 (4), 440-451.
[3]Сингх, Б., Сингх, Ж. П., Каур, А., & Сингх, Н. (2016). Банандагы биоактивдүү кошулмалар жана алардын ден-соолукка байланыштуу пайдасы - Сын-пикир.Тамак химиясы, 206, 1-11.
[4]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Өсүмдүк майын актуалдуу колдонуунун сезгенүүгө каршы жана тери тосмосун калыбына келтирүүчү таасирлери. Эл аралык молекулярдык журнал, 19 (1), 70.
[5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Бадыраңдын фитохимиялык жана терапиялык потенциалы.Фитотерапия, 84, 227-236.
[6]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Коллоиддик сулунун (Avena sativa) сезгенүүгө каршы иш-аракеттери сулунун кургак, кыжырланган териге байланыштуу кычышууну дарылоодо эффективдүүлүгүнө өбөлгө түзөт.Дерматологиядагы дары-дармек журналы, 14 (1), 43-48.
[7]Morifuji, M., Oba, C., Ichikawa, S., Ito, K., Kawahata, K., Asami, Y., ... & Sugawara, T. (2015). Кургак терини диетикалык сүттүн фосфолипиддери менен өркүндөтүүнүн жаңы механизми: Эпидермалык коваленттүү байланган керамиддерге жана түксүз чычкандардагы тери сезгенишине таасири.Дерматология илиминин журналы, 78 (3), 224-231.
[8]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Дерматологиядагы жана териге кам көрүүдөгү бал: сереп. Косметикалык дерматология журналы, 12 (4), 306-313.