Бул жыл катаал болду, эң аз дегенде. Бирок биз 2021-жылга жакындап калдык, бул майрамга жана даярдыкка себеп. Жаңы жылды оң бут менен баштоо үчүн, ушул мотивация берүүчү китептердин бирин алууну сунуштайбызбы? Жумушуңузда баш аламандыкка туш болуп жатасызбы же позитивдүү калуу үчүн күрөшүп жатасызбы, бул шыктандыруучу томдор сизге эң сонун жылыңызды өткөрүүгө жардам берет.
БАЙЛАНЫШТУУ : Декабрда окууну чыдамсыздык менен күткөн 7 китеп
бир. Монах сыяктуу ойлон Джей Шетти тарабынан
Жей Шетти колледжди бүтүрүү аземине катышуунун ордуна Индияга монах болуу үчүн барган. Үч жылдан кийин мугалим ага тажрыйбасын жана акылмандыгын башкалар менен бөлүшүү үчүн монахтын жолун таштап кетсе, дүйнөгө көбүрөөк таасир этерин айтты. Бул китепте ал өзүнүн монахтык дооруна таянып, байыркы акылмандык менен өзүнүн тажрыйбасын бириктирип, терс ойлор менен адаттардан кантип арылса болорун ачып берип, ал айткан тынчтыкка жана максатка жетүү үчүн баарыбыздын ичибизде турат.
эки. Топту таштаңыз: Азыраак иш кылуу менен көп нерсеге жетиңиз Тиффани Дуфу тарабынан
Күнүмдүк иштерден ушунчалык чөгүп кеткендиктен, сиз жөн гана аны кыйнап, оорулуу күндү өткөрүүгө азгырылып жатасызбы? Тиффани Дуфу ал жерде болгон — жана ал аялдардын бардыгына (мээримдуу үй-бүлө, жогорку кубаттуу жумуш, сонун гардероб жана эс алуу убактысы кирет) топту өздөрүнө жакпаган же жакпаган нерселерге ыргытуу менен ээ боло аларын айтат. алардын чоң максатына салым кошуу. Анда бара бер, кир жуучу бөлмөнүн полуна үйүлүп калсын. Сизде өтө маанилүү йога бар.
3. Жетиңиз! Иянла Ванзант тарабынан
Опра тарабынан жактырылган бул руханий жашоо машыктыруучусу жашоодон алсыраган коркунучтуу адамдарга да, алардын адилеттүү каарына калган ачууланган адамдарга да жардам берет. Эмне. Эгерде. The. Көйгөй. Сенби? деп сурайт ал, биздин бактылуу жана канааттанган жашоодо жашап же жашаарыбызды жагдайлар эмес, биздин мамилебиз аныктайт дегенди билдирет. Vanzant басымдуу терс ой жүгүртүүлөрдү жана эмоционалдык энергияларды жок кылуу үчүн ой терапиясынын көнүгүүлөрүн, руханий куралдардын жана нейропластика илиминин айкалышын колдонот.
Төрт. F*ck бербөөнүн жашоону өзгөртө турган сыйкыры Сара Найт тарабынан
Мари Кондонун титулунун наамы боюнча Riffing Жашоону өзгөртүүчү сыйкырды иретке келтирүү , Найт китеби аз кам көрүү жана көбүрөөк алуу искусствосу жөнүндө. Ал күлкүлүү түрдө өзүңүздү күнөөлүү сезбестен керексиз милдеттенмелерден арылуунун эрежелерин, акыл-эсиңизди тазалоо үчүн кадамдарды жана энергияңызды маанилүү нерселерге багыттоо боюнча кеңештерди айтат. The New York Times Book Review аны Weird Al пародия ырынын өз алдынча жардам берүү эквиваленти деп атады жана биз дагы макул боло албадык.
5. Профессионалдуу көйгөй жаратуучу: Коркунуч менен күрөшүү боюнча колдонмо Лувви Аджайи Джонс тарабынан
Ажайи Джонсту анын мурунку Инстаграмдагы тамашасынан билесиз New York Times бестселлер же анын укмуштуу TED сүйлөшүүсү . Тизмеге кошуу: Анын жаңы китеби, Профессионалдуу көйгөй жаратуучу: Коркунуч менен күрөшүү боюнча колдонмо , 2021-жылдын мартында жарыкка чыгат. Аджайи Джонс мындай дейт: Бул 10 жыл мурун мен өзүмдү жазуучу деп айтуудан корккондо керек болчу деп эсептеген китеп. Ал азыр мага керек болгон китеп. Көбүнчө мен окугум келген китептерди жазганды жакшы көрөм... жана бул мен үчүн пайдалуу болсо, башка бирөө анын баасын табаарын билем.
6. Чоң сыйкыр: Коркуудан тышкары чыгармачыл жашоо Элизабет Гилберт тарабынан
Сен билесиң жана сүйөсүң Жегиле, сыйынгыла, сүйүү , ошондуктан Гилберттин эң акыркы китебин сөзсүз окушуңуз керек - ал өтө канттуу таттуу болбостон, шыктандыруучу жана күчтөндүрөт. Анда ал жазуучу катары үйрөнгөн нерселери менен бөлүшүү үчүн өзүнүн чыгармачылык процессине терең сүңгүп кирет, ошондой эле эң чыгармачыл жашооңузду кантип өткөрүү боюнча жалпы кеңештерди берет. Гилберттин кумарлануу бетинен секирип, жана Big Magic оң жана күнөстүү окуу болуп саналат.
7. Soulpreneurs Иветт Лучано тарабынан
Учурдагы жумушуңуздан (же жумушсуздуктан) канааттандырарлык жумушка өтүүнү каалайсызбы, бирок сиз таланттуу, кыраакы же аракетти колдоо үчүн өзгөчө эмессиз деп коркосузбу? Австралиялык жашоо боюнча машыктыруучунун бул китебинде жамаат, кызматташуу жана кайраттуулук аркылуу сиз туруктуу кыялдагы жашоону түзө аласыз, Б планын талап кылбайт.
8. Сот Детокс Габриэль Бернштейн тарабынан
Бул эң көп сатылган Жаңы ой лидери жана спикери башкалардын (жана өзүңдүн) терс баасын Буддист Литинин кандайдыр бир кабыл алуусу менен алмаштырууну камтыган алты кадамдуу практиканы ойлоп тапты. Медитация, Эмоционалдык Эркиндик Техникасы деп аталган терапия (мында сиз өзүңүздү позитивдүү ой жүгүртүүгө үйрөтүү үчүн денеңиздеги чекиттерди таптап турасыз) жана намаз конфессиялык эмес, адегенде татаал, бирок акырында пайдалуу өзүн-өзү тынчтандыруунун ыкмасын түзөт — жок. кредиттик карталар же Шардонне керек.
9. Балким, сиз кимдир бирөө менен сүйлөшүшүңүз керек: терапевт, анын терапевти жана биздин жашообуз ачылды Лори Готтлиб тарабынан
Бул китеп 2019-жылдын апрель айында чыккандан бери биз бардык жерден байкап жатабыз. Ошентип, анын Amazonдун Эң көп окулган диаграммасында №7-орунда турганына таң калбайбыз. Өзүнө-өзү жардам берүү боюнча сергитерлик бурулуш Готтлибдин Лос-Анджелестеги терапевт болуу тажрыйбасын, ошондой эле өзүн терапевт менен көрүп, ошол эле учурда жүрөк оорусуна чалдыкканын баяндайт. Биз кирдик.
10. Rising Strong: Калыбына келтирүү жөндөмдүүлүгү жашообузду, сүйүүбүздү, ата-энебизди жана жетекчиликти кантип өзгөртөт Бренэ Браун тарабынан
Изилдөөчү профессор жана белгилүү TED баяндамачысы Брене Браундун айтымында, ийгиликсиздик чындыгында жакшы нерсе болушу мүмкүн. Өзүнүн бешинчи китебинде Браун жашообуздагы оор учурлардан өтүү көбүнчө биз ким экенибизди эң көп билгенибизде болорун түшүндүрөт.
БАЙЛАНЫШТУУ : Бул жылы тизмеңиздеги ар бир адамга белек кыла турган 40 китеп
