Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо көз жаздымда калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Шарад Павар 2 күндөн кийин ооруканадан чыгарылат
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашкан
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Шафран, же 'кесар' деген ат менен белгилүү, боёочу зат катары колдонулган эң кымбат жыпар жыттуу заттардын бири. Кесарды тамак-ашка кошуу тамак-ашыңызга саргыч-саргыч түстөрдү гана берип койбостон, ден-соолукка пайдалуу нерселердин көпчүлүгү сиз билбеши мүмкүн.
Аны татымал катары колдонуудан тышкары, бир стакан сүткө бир чымчым шафран кошуп, аны үзгүлтүксүз ичүү бирдей пайдалуу болушу мүмкүн.
Шафран байыркы грек доорунан бери кулинардык жана дарылык максатта колдонулуп келген. Ал негизинен Crocus sativus гүлүнөн алынат. Гүлдүн стигмаларын терип, андан кийин кургатат. Ал кызыл-сары түстө көрүнөт.
Шафран башка татымалдардан айырмаланып, бай антиоксиданттар жана каротиноиддик касиеттери менен белгилүү. Сафранал - ден-соолукка пайдалуу болгон шафрандагы негизги антиоксиданттардын бири. Ушул касиеттеринен улам, шафран ден-соолукка байланыштуу бир нече ооруларга каршы турууга жардам берет.
Мындан тышкары, шафранда бай дарылык артыкчылыгы менен белгилүү болгон крокин деген кошулма бар. Шафрандын курамында бардык керектүү азыктар - С витамини жана марганец бар, алардын айрымдарын атап өтсөк болот.
Анын пайдасын алуу үчүн кадимки тамак-ашка шафран кошсо болот. Бирок, шафранды колдонуунун эң жакшы жолу - анын чымчымын бир стакан жылуу сүткө кошуп, андан кийин ичүү.
Ошентип, бүгүн биз бул жерде шафран сүтүн ичүүнүн бир нече пайдалуу жактарын санап бердик. Караңыз.
1. Уйкусуздукту дарылоого жардам берет:
Шафран марганецке бай жана акыл-эсти жеңилдетип, уйкуга түрткү берген жумшак седативдик касиети менен белгилүү. Ошентип, шафран сүтүн кантип даярдайбыз? 2-3 сап шафранды алып, бир стакан жылуу сүткө 5 мүнөткө чейин салып коюңуз. Бир чай кашык чийки бал кошуп, андан кийин уктаардан мурун муну ичип алыңыз. Бул уйкусуздукка каршы күрөшүүгө жана күчтүү уйкуга жардам берет.
2. Эстутумду өркүндөтүүгө жардам берет:
Крокин деп аталган бай кошулмасынан улам, шафран концентрацияны жана эс тутумду жакшыртат. Анын максималдуу пайдасын алуу үчүн кадимки тамагыңызга шафранды татымал катары кошпой, ар дайым бир стакан шафран сүтүн ичип турсаңыз жакшы болот.
3. Айыз оорусун басат:
Шафран бай антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиеттери менен белгилүү. Бир стакан жылуу шафран сүтүн ичүү ичтин оорусунан, этек кирдин келип чыгышынан жана оор кансыроодон арылууга жардам берет.
4. Депрессия менен күрөшүүгө жардам берет:
Эгер сиз депрессиядан жапа чегип жатсаңыз, анда бир стакан шафран сүтүн ичүү депрессия менен натыйжалуу күрөшүүгө жардам берет. Шафран каротиноиддерге жана В тобундагы витаминдерге бай, мээдеги серотониндин жана башка химикаттардын деңгээлин жогорулатууга жардам берет, бул депрессия менен күрөшүүгө жардам берет.
5. Жүрөккө жакшы:
Шафран крокетинге бай, ал бай антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиеттери менен белгилүү. Бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, крокетин кандагы холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө жана жүрөккө байланыштуу ар кандай оорулардын алдын алууга жардам берет.
6. Ракты дарылоого жардам берет:
Бул күтүлбөгөн нерсе болушу мүмкүн, бирок шафран ракты дарылоого жардам берет. Шафрандын курамындагы крокин жана сафранал кошулмалары ракка каршы касиеттери менен белгилүү. Шафранды үзгүлтүксүз колдонуу шишиктердин өсүшүн алдын алат, ошондой эле иммундук модулятор сыяктуу иштейт жана организмди рактан сактайт.
7. Артрит оорусун төмөндөтөт:
Шафран бай сезгенүүгө каршы касиети менен белгилүү. Шафран сүтүн үзгүлтүксүз колдонуу ткандарга сүт кислотасынан арылууга жардам берет жана ошону менен сезгенүүнү жана артритке байланыштуу ооруну басаңдатат.
8. Иммундук системаны көтөрөт:
Курамында бай азык жана антиоксидант касиеттери болгондуктан, шафран иммундук системаны көтөрүүгө жардам берет. Бул бөлөк шафран дагы сезгенүүгө каршы касиети менен белгилүү. Күнүмдүк рационуңузга бир стакан шафран сүтүн кошсоңуз жакшы болот, уктаар алдында.
9. Кан басымын контролдойт:
Шафрондун курамында крекетин деген маанилүү химиялык зат бар, ал кандын тегиз агышына шарт түзүп, кан басымын көзөмөлдөп турат. Бирок, шафранды ашыкча колдонбош керек экендигин белгилей кетүү керек. 2-3 сап шафранды алып, бир стакан жылуу сүткө салып, андан кийин күнүнө бир жолу жеп туруңуз. Бул жардам берет.
10. Муздак жана жөтөлдү дарылоого жардам берет:
Шафран сүтү, айрыкча кыш мезгилинде, ангина жана суук тийүүнү дарылоонун эң жакшы варианттарынын бири. Сүт протеинге жана шафранга бай, анын эбегейсиз антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиеттери суукту натыйжалуу дарылоого жардам берет.
