Куру ашказанга чай ичкенде пайда болгон 10 нерсе

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Wellness Wellness oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh 2018-жылдын 25-апрелинде

Эртең мененки чайдын кошумча таасири | Эртең менен ач карынга чай ичүүнүн кемчиликтери | Болдский

Эртең менен төшөк чайын ичүү адатыңыз барбы? Эртең менен чай ичүү көп адамдар үчүн ырым-жырымга окшош, анткени көпчүлүк күндү бир стакан ысык чай менен баштоону жакшы көрүшөт. Ошондой эле, таң эрте бир чыны чай ичпей туруп жасай албаган мажбурлап чай ичкендер көп.

Албетте, чайдын ден-соолукка пайдалуу жактары бар, мисалы, кара чайдагы антиоксиданттар же катехиндер сиздин иммунитетиңизди жана зат алмашууңузду көтөрөт. Бирок, чай ден-соолукка тийгизген пайдалуу нерселеринен тышкары, эртең менен ач карын ичсеңиз, анын да тобокелчиликтери бар. Таң калдым, туурабы?

Төшөктөгү чай сиздин ден-соолугуңузга бир нече жол менен таасир этиши мүмкүн, анткени анын курамында кофеин бар, ал ашказандагы кислоталарды козгойт жана ашказанда болгондо сиңирүү жөндөмүңүздү бузат. Ач карынга чай ичпөөгө себептер бар.

Демек, ач карынга чай ичкенде ушундай болот. Окугула.

1. Метаболизм ишин бузат

Эртең менен ач карынга чай ичүү, ашказандагы кислота жана щелочтуу заттардын тең салмактуулугун жоготуп, зат алмашуу системаңызды бузат. Бул дененин туруктуу метаболизм ишине тоскоол болуп, денеде көбүрөөк көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

2. Тиш эмалынын эрозиясы

Чайды таң эрте ичүү тиштериңиздин эмалын бузушу мүмкүн. Бул нерсе ооздогу бактериялар кантты бузуп, натыйжада ооздогу кислоталардын көбөйүшүнө алып келет, натыйжада тиштериңиздеги эмалдын эрозиясы пайда болот.

3. Денеңизди суусуздандырат

Чай табиятта диуретик болуп, денеңиздеги сууну кетирет. Эртең менен турганда, суусуз сегиз саат уктап, денеңиз суусузданып калган. Ал эми чай ичкенде, ашыкча суусузданып, булчуңдардын тарышына алып келиши мүмкүн.

4. Көбөйүү

Көптөгөн адамдар сүттөн чай ичкенде ашказанга ичтин ачышат. Бул сиздин ичеги-карынга таасир этиши мүмкүн болгон сүттүн курамындагы лактозанын көптүгүнөн улам болот. Бул өз кезегинде ич катууга жана газга алып келет.

5. Бул жүрөк айлануусун пайда кылышы мүмкүн

Түн менен таңдын ортосундагы убакыт - ашказаныңыз бош. Ал эми уйкудан туруп, төшөк чайын ичүү ашказандагы өт ширесинин иштешине таасир этет. Бул жүрөк айлануусун жана нервди пайда кылышы мүмкүн.

6. Сүт чайы жакшы болбой калышы мүмкүн

Көпчүлүк сүттүү чайды ичкенди жакшы көрүшөт, бирок сиз сүттүү чай ичсеңиз, эртең менен чарчаганыңызды сезесиз. Ооба, эртең менен сүттөн чай ичүү сизди убара кылып, убара кылат.

7. Кара чай да жакшы болбой калышы мүмкүн

Эгерде сиз эртең менен кара чай ичкенден пайда алам деп ойлосоңуз, анда жаңылышасыз! Кара чай ден-соолугуңузга пайдалуу болушу мүмкүн, бирок кара чай ичүү да эрте ичкенде ичиңиздин ачышып, табитиңизди төмөндөтүшү мүмкүн.

8. Кофеин сизди сүзөт

Кофеин сиздин энергияңызды көбөйтүү менен белгилүү. Бирок ач карынга чай ичүү терс таасирлерин тийгизип, жүрөк айлануу, баш айлануу жана жагымсыз сезимдерди камтыйт.

9. Тынчсыздануу

Чайды ач карынга ичүү организмге терс таасирин тийгизет. Бул таасирлер тынчсызданууга жана уйкуга байланыштуу башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Эртең менен чай ичүүнү пландап жатсаңыз, эртең мененки тамактан кийин ичип коюңуз.

10. Темирдин сиңишин төмөндөтөт

Көк чай дененин темирди табигый жол менен сиңирүү мүмкүнчүлүгүн төмөндөтүшү мүмкүн. Демек, аз кандуулуктан жапа чеккен адамдар ач карынга чай ичишпеши керек, анткени бул организмдеги темирди башка тамак-аш булактарынан сиңирүү деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн.