Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Шарад Павар 2 күндөн кийин ооруканадан чыгарылат
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашты
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Green Chillies Green Chillies | Ден-соолукка пайдасы | Эгерде сиз маанайды сактоону кааласаңыз, анда жашыл чилин жеп коюңуз. БолдскийЧили калемпиринин ден-соолукка тийгизген пайдасы жөнүндө сөз кылганда, адатта, экзотикалык чиллердин бардык түрүн элестетебиз. Болгар калемпири же капсик антиоксиданттарга, демек, суперфуддарга бай экендиги аныкталган. Бирок, тамак менен кошо чайнап жеген кадимки жашыл чили да көңүл сыртында калбашы керек. Индиялык жашыл чилиндилердин ден-соолукка тийгизген пайдасы сизди таң калтырат.
Көпчүлүк орточо индиялыктар жашыл чилиция жегенди адат кылып алышкан. Чили калемпиринин ден-соолукка тийгизген пайдасы, тамак-ашыңызда бар болгон кадимки чиллиде дагы бар. Индия жашыл чиллендинин ден-соолукка байланыштуу биз билбеген көптөгөн пайдалуу жактары бар. Ошондуктан, жашыл чилинди жеген тамакка кызыл чили порошогун кошкондон көрө, ар дайым жакшы деп айтылат.
РАК ООРУСУНУН ЖАЛПЫ ТҮРЛӨРҮ
Жашыл чиличкени көп жеп, таңдайыңызды күйгүзүүнүн кажети жок. Кантсе да, бул кадимки чилли дагы ачуу. Адатта, бул чиличтер кадимки карри менен чайналып, тамактын ачуу даамын таттуу кылат. Ачуу тамак сизде чийки жашыл чилленс болсо, пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок бул чиллер кургап бүткөндөн кийин кызарып кеткенде, тамактануу элементтеринен айрылып калышат.
Индиялык жашыл чилиндилердин ден-соолукка болгон пайдалуу жактары жана аларды эмне үчүн алышы керектиги жөнүндө.
Рактан коргонуу
Жашыл чиличтер антиоксиданттардын бай булактары болгондуктан, аларды дененин тазалагычтары сыяктуу алып жүрөт. Алар денени рактын табигый иммунитетин камсыз кылган жана радикалдуу радикалдык зыяндардан коргойт, ошондой эле карылык процессин жайлатат.
Иммунитетти жакшыртат
Индиянын жашыл чиличи С витамининин бай булагы болуп саналат, балким, чилли менен тешилген тешиктерди ачууга жардам берет. Жашыл калемпирдеги С витамини табигый ооруларга каршы иммунитетиңизди бекемдейт.
Сиздин териңизге сонун
Жашыл чили калемпири Е витаминине бай, ал теринин айрым табигый майларын өндүрүү үчүн керек. Демек, ачуу тамактын болушу сизге жакшы тери берет.
Нөл калориясы
Чилиндерден алган жакшы нерселердин бардыгы калориясыз болот. Чиллиде нөлдүк калория бар, демек, арыктоо үчүн диета кармаган учурда дагы аларды аласыз.
Эркектерде чилли болушу керек
Эркектер чиличини жеши керек, анткени алар простата рагына жакын. Илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, жашыл чилинди жегенде простата безинин көйгөйлөрү токтоп калат.
Кандагы шекердин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет
Диабет ушул жалпы индиялык жыпар жыттуу заттардан пайдалуу болушу мүмкүн. Жашыл чиличтер кандагы канттын деңгээлин тең салмакташа алат. Бул таттууларды каптап, андан кийин чиллендер бар дегенди билдирбейт.
Тамакты тезирээк сиңирүүгө жардам берет
Жашыл чилиндилерде тамак-аш талчалары көп. Жалпы түшүнүктөрдөн айырмаланып, чилли жеп коюу тамакты тез сиңирүүгө жардам берет.
Ачуу тамак жакшы маанайга барабар
Чилли мээге эндорфинди бөлүп чыгарат, бул маанайды көтөрүүгө жардам берет. Демек, ачуу тамак жегенден кийин өзүңүздү бактылуу жана кубанычтуу сезсеңиз, анда бул кокустук эмес.
Өпкө рагынын коркунучун төмөндөтөт
Кантип экенин дагы деле билбейбиз, бирок жашыл чилиндилердин болушу өпкө рагына чалдыгуу коркунучунун төмөндөшү менен байланыштуу. Тамеки чеккендер күн сайын өпкөсүн түтөтүп жаткандыгын эске алып, ушул нерсеге көңүл бурушу керек.
Бактериялардын жугуштуу ооруларын сыртка чыгарбайт
Жашыл чили бактерияга каршы касиетке ээ. Бул бактерияга каршы касиеттер инфекциялардын алдын алууда. Бул айрыкча тери инфекцияларына тиешелүү.
Rich Reserve Of Iron
Жашыл чилиэндер индиялык аялдар үчүн да, темир жетишсиздигине жакын адамдар үчүн да пайдалуу. Жашыл чилитер - бул темирдин табигый булагы.
