ПОМИДОРДУ АШЫКЧА ЖЕГЕНДИН 12 КЕМЧИЛИКТЕРИ

Ыкчам билдирүүлөр үчүн азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүн

Эле

6 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
7 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
9 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
12 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Wellness Wellness letter-Bindu Vinodh By Bindu Vinodh 2018-жылдын 3-майында

Помидорду Ашыкча Жегендин 10 Кемчилиги | Болдский

Ооба, ашыкча нерсе зыян келтириши мүмкүн. Помидор менен болгон окуя. Бирок, биз көп учурда жашылча катары колдонгон бул момун кызыл мөмө ашыкча колдонулганда зыян алып келет деп ойлодуңуз беле? Тилекке каршы, ишенүү кыйын болсо да. Көбүрөөк билүү үчүн андан ары окуңуз.

Помидор биздин күнүмдүк тамак-аштын ажырагыс бөлүгү. Күнүмдүк тамак-аш жасоодо, шорподо жана салатта пайдаланган помидордун санын эч качан эсептей бербейбиз. Кээде, биз аны шире кылып. Бирок, биз колдонуп жаткан тамак-аштын артыкчылыктарын билүү маанилүү болгондой эле, анын терс таасирлерин да билүү зарыл.

Помидордун ден-соолукка болгон пайдалуу жактарынын узун тизмеси бар болсо дагы, бул макалада помидордун ашыкча керектелиши мүмкүн болгон зыяны жөнүндө анча белгилүү эмес фактыларга токтолобуз.

Ошентип, бул жерде помидордун ашыкча дозасын колдонуунун 12 негативи келтирилген:

1. Ашказанды капалантат

Помидор тамак-аш сиңирүү тутумубуздун ченемсиз кабыл алынышына жардам берет, бирок помидордун ашыкча дозасы тескерисинче болушу мүмкүн. Айрыкча, ичеги-карыныңыздын кыжырданган синдрому менен жабыркагандар үчүн, помидор сиздин белгилериңизди күчөтүп, толуп кетиши мүмкүн. Помидор ашыкча колдонулганда, 'Салмонелла' деп аталган организм болгондуктан, ич өткөккө алып келиши мүмкүн.

2. Кислота рефлюкси

Помидорлор кислотасы жогору. Андыктан, эгерде сиз кислота рефлюксинен же жүрөгүңүз күйүп турган болсо, анда помидорду жактыруудан мурун байкап жүргөнүңүз оң. Алар ашказан-ичеги-карын ооруларына алып келүүчү кислотаны көбүрөөк өндүрүшөт. Помидордун курамында алма жана лимон кислоталары бар, бул ашыкча кислотанын өндүрүлүшүн шарттап, ашказандагы рефлюкске алып келет. Ошондуктан, GERD (гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу) менен ооруган адамдардын симптомдору күчөп кетиши мүмкүн.

3. Бөйрөктөгү таштар / Бөйрөк оорулары

Бөйрөктүн өнүккөн илдеттеринен жапа чеккен адамдарга калийдин колдонулушун чектөө сунушталат. Помидор калийге бай болгондуктан, мындай бейтаптарга кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн. Помидордо оксалат көп болгондуктан, бөйрөктө таштын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Демек, бөйрөктөгү таштарга байланыштуу көйгөйлөрдөн жапа чегип жатсаңыз, анда помидордон алыс болуңуз же дарыгериңиз менен тамактын көлөмүн талкуулаңыз.

4. Кан басымын жогорулатышы мүмкүн

Чийки түрүндө колдонулганда, помидор натрийдин курамында көп эмес (болгону 5 мг), жана кан басымынын деңгээлине тоскоол болбойт. Чындыгында, кан басымы жогорулап кетүү коркунучун азайтат. Тескерисинче, эгерде сиз помидордун консерваланган помидор же помидор шорпосу сыяктуу башка түрлөрүн тандасаңыз, анда натрийдин көлөмү көп болушу мүмкүн, бул эч кимге, айрыкча, кан басымы жогору болгондорго сунушталбайт.

5. Аллергия

Гистамин деп аталган кошулмага аллергиясы бар айрым адамдарда помидор аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Аллергиянын белгилери: экзема, теридеги ысыктар, уюктар, чүчкүрүү, тамактагы кычышуу, бет жана тил шишиктери. Помидор кээ бир адамдарда аллергиялык дерматитти пайда кылат деп ишенишет. Помидорго болгон аллергиялык реакция дем алуу көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.

6. Рак менен ооругандардын белгилерин начарлатат

Помидордо ликопендин болушу ченемсиз кабыл алынганда ден-соолугубузга көп пайда алып келет. Бирок, изилдөөлөр көрсөткөндөй, ликопен простата рагынын белгилерин күчөтүшү мүмкүн. Ликопендин айрым химиотерапиялык дары-дармектер менен өз ара байланышы бар экени дагы аныкталды. Демек, рак илдетинен дарыланып жаткан бейтаптар помидорду колдонуудан этият болушу керек.

7. Заара чыгаруу көйгөйүн жаратышы мүмкүн

Помидор кислота болгондуктан, табарсыкты дүүлүктүрүп, кээде ичтин токтоп калуусуна алып келет. Эгерде сиз заара чыгаруучу жолдорду тез-тез жуктуруп алсаңыз, анда помидорду ашыкча колдонуу табарсыктын кыжырдануусу жана күйүп кетүү сыяктуу белгилериңизди күчөтүшү мүмкүн.

8. Булчуңдар

Помидордогу кошулма гистаминдин болушу организмдин иммундук системасы помидордогу белоктор менен реакцияга киргенде, муундардын оорушун жана денеде сезгенүүнү пайда кылышы мүмкүн. 'Соланин' алкалоидинин болушу сезгенүүгө да алып келиши мүмкүн. Помидорду ашыкча колдонуу кээ бир адамдарда артритти козгоп, булчуң ооруларына алып келиши мүмкүн.

9. Migraines

Помидор адистердин айтымында, шакыйды чакырышы мүмкүн. Бул ирандык изилдөөдө тастыкталды. Ошол эле учурда, адистер тамак-аштын өзгөрүшү менен мигренди 40 пайызга көзөмөлдөөнү сунушташат. Демек, эгер сизде шакый оорусунан жапа чегип жатсаңыз, помидордун керектелишин текшериңиз.

10. Жогорку ликопен ден-соолукка байланыштуу айрым көйгөйлөрдү күчөтөт

Помидордун курамында ликопен деген кошулма бар, аны ашказанында жарасы бар адамдар этияттык менен колдонушу керек, анткени ал белгилердин күчөшүнө алып келет. Ошо сыяктуу эле, кан басымын төмөндөтүүчү дары-дармектерди алган адамдар ликопенден алыс болушса жакшы болмок. Ликопенди кадимки чектен тышкары ичкенде, кан кетүү коркунучу жогорулайт жана аны кан агуу оорусу бар адамдар колдонбошу керек.

11. Шекердин төмөн болушуна алып келиши мүмкүн (гипогликемия)

Помидор чындыгында кант диабети менен ооруган адамдар үчүн пайдалуу, себеби анын гликемиялык индекси төмөн. Ал кантты жай ылдамдыкта канга бөлүп, кандагы канттын деңгээлин атуудан сактайт. Бирок, кадимки чектен ашып кетсе, кандагы канттын деңгээли кооптуу деңгээлге түшүп, гипогликемияга алып келиши мүмкүн. Бул көздүн тунаруусун, тез жүрөктүн кагышын, баштын айлануусун, тердөө ж.б.у.с. алып келиши мүмкүн, эгер сиз кант диабетине каршы дары ичсеңиз, анда врачыңыз менен помидорду диетаңызга кошуу жөнүндө сүйлөшкөнүңүз оң.

12. Помидордун ашыкча дозасы кош бойлуулук учурунда коркунучка алып келиши мүмкүн

Мурда да айтылгандай, помидор пайдалуу заттардын жана антиоксиданттардын мыкты булагы болуп саналат жана кош бойлуулук учурунда коопсуз колдонсо болот. Бирок, ал кош бойлуулук жана лактация мезгилинде, ашыкча керектелгенде, тобокелдиктерди жаратышы мүмкүн. Алдыга кетүүнүн мыкты жолу - бул жөнүндө дарыгериңиз менен талкуулоо.

Эскертүү: Ушул макалада айтылган помидордун терс таасирлери ашыкча колдонулганда гана колдонулат. Ден-соолугуңуздун начарлашына байланыштуу, дарыгериңиз менен алардын тамак-ашын талкуулаңыз.