Галитозго каршы күрөшүүчү 12 азык (жаман дем)

Балдар Үчүн Мыкты Ысымдар

Кабат:

Туулган Күнү:

Жөнөтүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү

Эле

• 6 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
• 
• 7 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
• 9 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
• 12 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Miss Miss

• Жаңылыктар Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Чоо-жайын бул жерден текшериңиз
• Спорт Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
• Автомобилдер Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
• Фильмдер Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
• Каржы Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
• Technology AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
• Билим берүү CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
• Саякат Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер

Баарыбыз макулбуз - ооздон чыккан жагымсыз жыт уят болушу мүмкүн. Ооба, ар бирибиз ар кандай себептерден улам келип чыккан ооздон чыккан жагымсыз жыттан жапа чегип жатабыз. Жаман жыт, башкача айтканда кислота деми деп, адамдын деми чирик жыттанып, адам социалдык чөйрөдө жүргөндө аябай уят болот!

Ооздун жагымсыз жыты же галитоз ооздун туура эмес гигиенасы же ичеги-карындын ден-соолугуна байланыштуу болушу мүмкүн. Ооздун гигиенасын сактабагандыктан келип чыгышы мүмкүн. Тишти тазалабоо, оозду / тилди тазалабоо, ар дайым жиптен тазалоо ооздогу кир жана бактериялардын көбөйүшүнө алып келип, жагымсыз жытты пайда кылат. ^[1] .

Жагымсыз жыттын пайда болушунун кээ бир жалпы себептери - оозеки гигиенанын жетишсиздиги, кээ бир оорулар ^[эки] гипотиреоз, диабет, сагыз оорулары, ооздун ачыткы инфекциясы, көңдөй, кээ бир тамак сиңирүү бузулуулары, гайморит ж.б.у.с. жана ооздон чыккан жагымсыз жытты кетирүүгө аракет жасабасаңыз, анда бул абалдын начарлашына алып келиши мүмкүн. , айтпаганда да, сенден алыстоону каалаган адамдар!

Сасык демден арылуунун ар кандай жолдору бар, ал эми эң оңой жана эффективдүү жолдорунун бири - төмөнкү тамак-аш азыктарын күнүмдүк рационуңузга кошуу же сасык дем пайда болгондо аларды чайноо. ^[3] .

Галитозду дарылоочу азыктар

1. Жалбыз жалбырактары

Жалбыз жалбырактарын чайнаганда, сагыздын бир бөлүгүн чайнагандын ордуна, ден-соолукка пайдалуу болушу мүмкүн, анткени жалбыз оозуңузду сергитет, ошондой эле ооздон чыккан жагымсыз жытты жакшы жакка жашырат. ^[4] .

2. Имбир

Ашказаныңызды айыктырууда колдонулгандан тышкары, имбирдин айрым бөлүктөрүн чайнап, оозуңуздагы жагымсыз жытты бөлсөңүз болот. ^[5] .

3. Apple

Жагымсыз демди басаңдатуучу азыктарга алма кирет, анткени алма полифенолго бай болгондуктан, тишиңизди жана оозуңузду табигый жол менен тазалап, жыт чыгаруучу бактерияларды жок кылат. Сасык жытты нейтралдаштырып, кошулмаларды пайда кылат жана оозуңузду дезодорациялайт ^[6] .

4. Шпинат

Шпинат ооздун кургашы менен шартталган ооздон чыккан жагымсыз жытты басаңдатышы мүмкүн, анткени организмдеги суусуздуктун алдын алуу үчүн рН балансын калыбына келтирет. Жашыл жалбырактуу өсүмдүк полифенолго бай болгондуктан, шпинат күкүрттүн бирикмелерин бузат, демек, ооздон жагымсыз жыт чыгат ^[7] .

5. Cinnamon

Жагымсыз жытты басаңдатуучу дагы бир азык - корица, анткени ал ооздогу күкүрт кошулмаларын бузат. Аны менен катар оозго жагымдуу жыт берет ^[8] .

6. Апельсин

Апельсин же С витаминине бай ар кандай жемиштер ооздон чыккан демди табигый жол менен азайтууга жардам берет, анткени С витамини оозду суудан чыгарбай, ооздон чыккан демди пайда кылган бактерияларды жок кылат. Ошондой эле, С витамини шилекейиңиздин көбөйүшүн шарттайт, ал ооздон чыккан жагымсыз жытты кетирүүгө жардам берет ^[9] .

7. Көк чай

Көк чай оозуңуздагы жытты пайда кылуучу бактериялар менен күрөшүп, оозуңузду тазалап, оозуңузду сергиткен сезим менен калтырат, демек, ооздон чыккан жагымсыз жытты басаңдатат. ^[10] .

8. Capsicum

Чийки капсикумдарды чайнап, ооздун жытынан дароо арылсаңыз болот, анткени анын курамындагы С витамини сиздин оозуңуздагы жагымсыз дем чыгаруучу бактерияларды жок кылууга жардам берет. ^{[он бир]} .

9. Брокколи

Брокколиде С витамини көп болгондуктан, оозуңуздагы бактериялар менен күрөшүү, жагымдуу жыпар жыт берүү мүмкүнчүлүгүнө ээ. ^[12] .

10. Fennel уруктары

Антисептикалык сапаттарга бай, фенхель уруктары оозуңузда өсүп жаткан бактерия колонияларын жууп, демиңизди кыйла сергитет. ^[13] .

11. Петрушка

Чөптүн курамындагы хлорофиллдин курамы жогору болгондуктан, аны сасык демден арылтуучу кошулма катары колдонсо болот. Петрушка күкүрт кошулмаларынын бөлүнүшүнө жардам берет, аны ооздон чыккан жагымсыз жыттан арылтуучу эффективдүү агент кылат ^[14] .

12. Суу

Жагымсыз жыттан арылуунун эң оңой жана натыйжалуу жолдорунун бири бул суу. Суусуздануу ооздон чыккан демдин эң көп тараган себеби болгондуктан, сасык жыттанууну ооздуктоо үчүн эффективдүү ыкма ^{[он беш]} .

Жагымсыз жытты айыктырууга жардам берген башка азыктардын айрымдары сүт жана йогурт болуп саналат, бирок кээ бир учурларда ал жагымсыз жыттын чыгышына алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары цинкке бай тамактарды колдонуу пайдалуу.

1. [1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015). Жаман жыт: Нигериялык чоңдордун кабылдоосу жана жаңылыш түшүнүктөрү. Нигериялык клиникалык практика журналы, 18 (5), 670-676.
2. [эки]Розенберг, М. (2017). Жаман жыт. Изилдөө келечеги.
3. [3]Панов, В. (2016). Жаман жыт жана анын жашы жана жынысы менен байланышы. Scriptta Dental Scientific Medicine, 2 (2), 12-15.
4. [4]Розенберг, М. (2002). Жаман жыт жөнүндө илим. Илимий Америка, 286 (4), 72-79.
5. [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012). АКШ Патенттик № 8,241,681. Вашингтон, Колумбия округу: АКШнын патент жана соода маркасы боюнча кеңсеси.
6. [6]Steele, D. R., & Montes, R. (1999). АКШ Патенттик № 5.948.388. Вашингтон, Колумбия округу: АКШнын патент жана соода маркасы боюнча кеңсеси.
7. [7]Gilbert, G. H., & Litaker, M. S. (2007). Флоридадагы стоматологиялык жардамды изилдөөдө өзүн-өзү билдирген пародонталдык статустун жарактуулугу.Периодонтология журналы, 78, 1429-1438.
8. [8]Масуда, М., Мурата, К., Мацуда, Х, Хонда, М., Хонда, С., & Тани, Т. (2011). Жаман жыттануу үчүн колдонулган салттуу кытай формулалары жана чийки дарылар боюнча тарыхый изилдөө.Yakushigaku zasshi, 46 (1), 5-12.
9. [9]Duke, J. A. (1997) .Жашыл дарыкана: Чөптөрдү айыктыруу боюнча дүйнөдөгү башкы бийликтин кеңири тараган ооруларга жана шарттарга каршы дары чөптөрдөгү жаңы ачылыштары. Rodale.
10. [10]Chowdhury, B. R., Garai, A., Deb, M., & Bhattacharya, S. (2013). Чөптөрдөн жасалган тиш пастасы: оозеки рак оорусун дарылоочу дары.J. Нат. Прод, 6, 44-55.
11. [он бир]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008). АКШ Патенттик арыз №11 / 575,905.
12. [12]Scully, C., & Greenman, J. (2008). Галитоз (дем жыты) .Периодонтология 2000,48 (1), 66-75.
13. [13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004). Оозеки галитоздун этиологиясы жана дарылоосу: жаңыртуу.Гонконг Мед J, 10 (6), 414-8.
14. [14]Суарес, Ф.Л., Фурн, Дж. К., Спрингфилд, Дж. Жана Левитт, М. Д. (2000). Таңкы демдин жыты: дарылоонун күкүрт газдарына таасири. Стоматологиялык изилдөө журналы, 79 (10), 1773-1777.
15. [он беш]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, W. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). Эртең менен чыккан жагымсыз жыттарга суунун таасири: клиникалык изилдөөлөр.Тиш гигиенасынын эл аралык журналы, 14 (2), 124-134.

Эртеңки Күнгө Гороскоп

Билүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү