ПОМИДОРДУН НЕГИЗИНДЕ ТАҢ КАЛЫШТУУ ТЕРИГЕ АРНАЛГАН 13 ТАҢГАК - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
7 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
9 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
12 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Сулуулук Териге кам көрүү Териге кам көрүү oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 2019-жылдын 13-февралында

Помидордун бет пакети, помидор кынтыксыз кооздук берет. DIY | BoldSky

Помидор көптөгөн таң калыштуу артыкчылыктарга толгон. Бул ар бир үй-бүлөдө кездешкен жашылча-жемиш, бирок анын толук мүмкүнчүлүктөрү биз тарабынан изилдене элек. Помидорду териге кам көрүү тартибине кошуу териңизди жандандырып, жаш көрүнүшүңүздү камсыз кылат.

Помидор С витаминине бай ^[1] жана ал теринин өлгөн клеткаларын кетирүүгө жардам берет ^[эки] . Анын курамында ликопен бар ^[3] бул күндүн бузулушуна каршы күрөшүүгө жардам берет. Помидор ошондой эле табигый агартуучу каражатты колдонот. Анын курамында антиоксиданттар бар ^[4] эркин радикалдык зыян менен күрөшүүгө жардам берет. ^[5] Ал карылыкка каршы, бактерияга каршы жана сезгенүүгө каршы ^[6] касиеттери. Булар терини тазалап, ар кандай инфекциялардын алдын алат.

Помидор табигый азайтуучу зат катары иштейт жана теринин тешикчелерин минималдаштырууга жардам берет. Ошондой эле, теринин рН балансын сактоого жардам берет.

Төмөндө помидордун бет каптары бар, алар териңизге кошумча omph факторун берүүгө жардам берет.

1. Помидор жана бал

Бал теринин кабыгын кетирет. Ал терини бактериялардан жана сезгенүүдөн алыс кылган сезгенүүгө каршы, антибактериалдык жана антисептикалык касиетке ээ. Курамында флавоноиддер жана полифенол сыяктуу антиоксиданттар бар, алар радикалдардын зыянына каршы күрөшүүгө жардам беришет. ^[7] . Бул таңгак териңизди жарык кылып, тактарды жана кара тактарды кетирүүгө жардам берет.

Курамы

1 бышкан помидор
1 чай кашык бал

Колдонуу ыкмасы

Помидордун терисин сыйрып, майдалап туурайбыз.
Помидорду аралаштырып, паста аласыз.
Ага бал кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
Аны бетиңизге сүйкөп коюңуз.
Аны 15 мүнөт коё туруңуз.
Аны жылуу суу менен жууп салыңыз.
Каалаган натыйжага жетүү үчүн муну жумасына бир жолу колдонуңуз.

2. Помидор жана Алоэ Вера

Алоэ вера бактерияга каршы жана антиоксидант касиетке ээ ^[8] терини инфекциялардан коргойт. Ал карылыкка каршы касиетке ээ ^[9] жана терини жашартууга жардам берет. Помидор менен алоэ вераны бирге колдонуу кара чөйрөдөн арылууга жардам берет.

Курамы

1 чай кашык помидор ширеси
1 чай кашык алоэ вера гели

Колдонуу ыкмасы

Эки курамды тең идишке аралаштырыңыз.
Пастаны көзүңүздүн түбүнө сүйкөңүз.
Аны 10 мүнөткө коё туруңуз.
Аны кадимки суу менен жууп салыңыз.
Каалаган натыйжа үчүн муну күнүнө эки жолу колдонуңуз.

3. Помидор жана лимон

Лимондун курамында С витамини бар, ал күчтүү антиоксидант, радикалдардын зыянына каршы күрөшүүгө жардам берет жана коллагендин өндүрүлүшүн жогорулатат. ^[10] Анын курамында лимон кислотасы бар ^{[он бир]} . Лимон теринин рН тең салмактуулугун сактоого жардам берет. Бул маска терини агартууга жана кара тактардан арылууга жардам берет.

Курамы

1-2 чай кашык помидор целлюлозасы
Бир нече тамчы лимон ширеси

Колдонуу ыкмасы

Идишке эки ингредиентти аралаштырыңыз.
Аны бетиңизге сүйкөп коюңуз.
Аны 10-12 мүнөт коё туруңуз.
Аны жылуу суу менен жууп, кургатыңыз.
Бир аз нымдагычты сүйкөңүз.

4. Помидор жана сулу

Сулу майы терини нымдандырат. Анын курамында антиоксиданттар терини булгануудан сактайт. Терини тынчтандыруучу сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Терини ультрафиолет нурларынан сактайт. ^[12] Бул экөө тең терини нымдап, кургак тери маселелерин чечет.

Курамы

& frac12 помидору
1 аш кашык овсянка
1 аш кашык бал
1 аш кашык жумуртканын сарысы

Колдонуу ыкмасы

Помидорду идишке салып, эзип алыңыз.
Сулунун жармасын порошок кылып аралаштырыңыз.
Помидордун эзилген майына сулу кебегин кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
Аралашмага бал жана жумуртканын сарысын кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
Аны бетке сүйкөңүз.
Аны 15 мүнөт коё туруңуз.
Аны муздак суу менен жууп, кургатыңыз.
Каалаган натыйжа үчүн муну жумасына эки жолу колдонуңуз.

5. Помидор жана куркума

Куркума антисептикалык каражат экендигин баарыбыз билебиз. Ошондой эле анын бактерияга каршы, антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиеттери бар ^[13] бактериялардан алыс болууга жана шишиктин алдын алууга жардам берет. Бул ошондой эле безетки жана кычышуу менен күрөшүүгө жардам берет жана терини айыктырат. ^[14] Бул таңгак сизге бирдей тон берип, безетки жана тактар менен күрөшүүгө жардам берет.

Курамы

1 бышкан помидор
2-3 чай кашык куркума

Колдонуу ыкмасы

Помидордон уруктарды алып салыңыз.
Помидорду идишке кошуп, паста кылып эзип алыңыз.
Идишке куркума порошогун кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
Паста бетиңизге сүйкөп коюңуз.
Аны кургаганга чейин калтырыңыз.
Аны жылуу суу менен жууп салыңыз.

6. Помидор жана Йогурт

Йогурттун курамында теринин кабыгын кетирүүгө жардам берген сүт кислотасы бар. ^{[он беш]} Ал терини нымдап, жарык кылып, теринин ийкемдүүлүгүн сактоого жардам берет. ^[16] Бул безетки жана тактар менен күрөшөт. Бул маска терини жашартууга жардам берет.

Курамы

1 бышкан помидор
3 чай кашык жөнөкөй йогурт

Колдонуу ыкмасы

Помидор менен айранды аралаштырыңыз.
Паста бетиңизге сүйкөп коюңуз.
Аны 10-15 мүнөт коё туруңуз.
Андан кийин жууп салыңыз.

7. Помидор жана картошка

Картошка калийге жана В, С витаминдерине бай ^[17] . Бул коллагендин өндүрүлүшүн жогорулатууга жана теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет. Ал терини нымдап, өлгөн тери клеткаларын кетирет. Бул бет маскасы күйгөндү кетирүүгө жана терини бекем кылууга жардам берет.

Курамы

& frac14 помидору
1 картошка

Колдонуу ыкмасы

Картошканын жана помидордун терисин сыйрып алыңыз.
Аларды бөлүктөргө бөлүп, аралаштырып, паста аласыз.
Пастаны бетке щётканын жардамы менен сүйкөңүз.
Аны 30 мүнөткө калтырыңыз.
Аны муздак суу менен жууп салыңыз.

Эскертүү: Бул пастанын башында бир аз кыжырдануу пайда болушу мүмкүн, бирок кооптоно турган эч нерсе жок.

8. Помидор жана грамм уну

Грам уну теринин кабыгын кетирет. Бул безетки менен күрөшүүгө жана күндүн күйүп кетишине жардам берет. Ал белокторго, тамак-аш талчаларына, майларга жана витаминдерге бай. ^[18] Ал сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана терини тынчтандырууга жардам берет. Бул бет пакети күндүн күйүп кетишин кетирип, терини нымдандырат.

Курамы

1 помидор
2-3 аш кашык грамм ун
1 чай кашык
& frac12 чай кашык бал

Колдонуу ыкмасы

Помидорду идишке салып, жакшылап эзип алыңыз.
Идишке грамм унун, бал жана быштак кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
Паста бетиңизге сүйкөп коюңуз.
Аны кургаганга чейин калтырыңыз.
Андан кийин жууп салыңыз.

9. Помидор жана авокадо

Авокадо A, D жана E витаминдерине жана омега-3 май кислоталарына бай. Бул терини нымдайт. Анын сезгенүүгө каршы касиети бар, ал кыжырданган терини басууга жардам берет. Бул безетки менен күрөшүүгө жардам берет. Помидор жана авокадо биригип, терини азыктандырат жана сизге жаркыраган тери берет.

Курамы

1 бышкан помидор
1 бышкан авокадо

Колдонуу ыкмасы

Авокадону идишке салып, жакшылап эзип алыңыз.
Помидордон 1 аш кашык целлюлозаны алып чыгыңыз.
Идишке целлюлозаны кошуп, жылмакай паста алуу үчүн жакшылап аралаштырыңыз.
Бетиңизди жууп, кургатыңыз.
Паста бетиңизге сүйкөп коюңуз.
Аны 10-15 мүнөт коё туруңуз.
Аны жылуу суу менен жууп, кургатыңыз.
Каалаган натыйжа үчүн муну жумасына эки жолу колдонуңуз.

9. Помидор жана бадыраң ширеси

Бадыраң белокторго, клетчаткага, калийге, магнийге жана А, В1, С жана К витаминдерине бай. ^[19] Антиоксиданттарга ээ ^{[жыйырма]} эркин радикалдык зыян менен күрөшүүгө жардам берет жана терини бекем сактоого жардам берет. Ал терини тынчтандырып, күндүн күйүп кетишине жардам берет. Бул таңгак күйгөндү кетирүүгө жана терини бекем кылууга жардам берет.

Курамы

1 помидор
& frac12 бадыраң
Пахта тоголок

Колдонуу ыкмасы

Помидор менен бадыраңды майдалап майдалап бөлсүн.
Аларды аралаштыргычка салып, жакшы аралаштырып, паста аласыз.
Бул пастага пахта тоголокту батырыңыз.
Аны мойнуңузга жана бетиңизге сүйкөңүз.
Аны 15 мүнөт коё туруңуз.
Андан кийин жууп салыңыз.

10. Помидор жана зайтун майы

Зайтун майы жашка каршы касиетке ээ жана бырыштарды кетирип, терини бекем сактоого жардам берет. Ал А жана Е витаминдерине жана омега-3 сыяктуу май кислоталарына бай ^{[жыйырма бир]} жана ал терини нымдайт. Помидор менен зайтун майы биригип, терини азыктандырууга жана жашартууга жардам берет.

Курамы

1 помидор
1 чай кашык зайтун майы

Колдонуу ыкмасы

Помидорду экиге бөлүңүз.
Жарымынан ширесин идишке сыгып алыңыз.
Ага зайтун майын кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
Аралашманы бетиңизге сүйкөп коюңуз.
Аны 15-20 мүнөт коё туруңуз.
Аны жылуу суу менен жууп салыңыз.

11. Помидор жана киви

Киви С витаминине бай ^[22] бул коллагендин өндүрүшүн көбөйтүүгө жардам берет. Ал терини бекем кылып, жашартып турат. Ошондой эле, терини нымдап, безетки менен күрөшүүгө жардам берет.

Курамы

1 помидор
& frac12 киви
1 аш кашык сүт

Колдонуу ыкмасы

Кивини майда бөлүктөргө бөлүңүз.
Помидордон целлюлозаны бөлүп алыңыз.
Паста алуу үчүн экөөнү тең аралаштырыңыз.
Пастага сүттү кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
Паста бетиңизге сүйкөп коюңуз.
Аны 15 мүнөткө чейин коё туруңуз.
Аны муздак суу менен жууп салыңыз.

12. Помидор жана сандал дарагы

Сандал дарагы терини сыйрып алууга жардам берет. Бактерияга каршы, микробго каршы, сезгенүүгө каршы жана жашка каршы касиетке ээ ^{[2. 3]} бактериялар менен күрөшүүгө жана жаш терини сактоого жардам берет. Ошондой эле, безеткилерди дарылоого жардам берет. Бул бет топтому терини жашартууга жардам берет.

Курамы

& frac12 помидору
2 аш кашык сандал дарагынын порошогу
Бир чымчым куркума

Колдонуу ыкмасы

Помидордон алынган уруктарды казып алыңыз.
Помидорду идишке салып, жакшылап эзип алыңыз.
Идишке сандал дарагынын порошогун жана куркуманы кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
Пастаны бетке сүйкөп коюңуз.
Аны 15 мүнөт коё туруңуз.
Аны жылуу суу менен жууп салыңыз.

13. Помидор жана Фуллердин Жери

Фуллердин жери же multani mitti, биз билгендей, териңизди былжырайт. Бул ашыкча майды көзөмөлдөөгө жардам берет жана демек, безетки менен күрөшөт. Терини терең тазалап, күндүн нурун кетирет. Бул кан айланууну жеңилдетип, жаркыраган териге жетишүүгө жардам берет. Бул бет маскасы териңизди тазалап, ден-соолукка пайдалуу жаркыроону камсыз кылат.

Курамы

1 чоң кашык
2-3 аш кашык помидор ширеси

Колдонуу ыкмасы

Ингредиенттердин экөөсүн тең идишке аралаштырып, паста жасаңыз.
Паста бетиңизге сүйкөп коюңуз.
Кайсынысы биринчи болсо, аны 10 мүнөткө же кургагыча калтырыңыз.
Аны жылуу суу менен жууп, кургатыңыз.
Кийинчерээк нымдагычты сүйкөңүз.

Макала шилтемелерин көрүү

[1]Wokes, F., & Organ, J. G. (1943). Помидордогу кычкылдандыруучу ферменттер жана С витамини. Биохимиялык журнал, 37 (2), 259.
[эки]Pullar, J., Carr, A., & Vissers, M. (2017). С витамининин теринин ден-соолугундагы ролу. Азыктар, 9 (8), 866.
[3]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Помидордогу ликопен: тамак-аш продуктуларынын химиялык жана физикалык касиеттери. Тамак-аш илимине жана тамактанууга сын-пикирлер, 40 (1), 1-42.
[4]Frusciante, L., Carli, P., Ercolano, M. R., Pernice, R., Di Matteo, A., Fogliano, V., & Pellegrini, N. (2007). Помидордун антиоксиданттык азыктык сапаты. Молекулалык тамактануу жана тамак-аш изилдөө, 51 (5), 609-617.
[5]Лобо, В., Патил, А., Фатак, А., & Чандра, Н. (2010). Акысыз радикалдар, антиоксиданттар жана функционалдык тамактар: адамдын ден-соолугуна таасири. Фармакогнозия боюнча сын-пикирлер, 4 (8), 118.
[6]Mohri, S., Takakashi, H., Sakai, M., Takahashi, S., Waki, N., Aizawa, K., ... & Goto, T. (2018). LC-MS колдонуп, помидордогу сезгенүүгө каршы кошулмаларды кеңири текшерүү жана алардын иштөө механизмин түшүндүрүү. PloS one, 13 (1), e0191203.
[7]Samarghandian, S., Фархонде, Т., & Samini, F. (2017). Бал жана ден-соолук: Акыркы клиникалык изилдөөлөргө сереп. Фармакогнозия изилдөө, 9 (2), 121.
[8]Неджатзаде-Барандози, Ф. (2013). Алоэ веранын антибактериалдык активдүүлүгү жана антиоксиданттык жөндөмдүүлүгү. Органикалык жана дарылык химия тамгалары, 3 (1), 5.
[9]Бинич, И., Лазаревич, В., Любенович, М., Можса, Ж., & Соколович, Д. (2013). Тери карылык: табигый куралдар жана стратегиялар. Далилдерге негизделген кошумча жана альтернативдүү медицина, 2013.
[10]Pullar, J., Carr, A., & Vissers, M. (2017). С витамининин теринин ден-соолугундагы ролу. Азыктар, 9 (8), 866.
[он бир]Пеннистон, К.Л., Накада, С.Ю., Холмс, Р.П., & Ассимос, Д.Г. (2008). Лимон ширесиндеги, акиташ ширесиндеги жана сатылуучу жемиш ширеси азыктарындагы лимон кислотасынын сандык баалоосу.Эндурология журналы, 22 (3), 567-570.
[12]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Дерматологиядагы сулу: кыскача сереп. Индия дерматология, венерология жана лепрология журналы, 78 (2), 142.
[13]Сарафян, Г., Афшар, М., Мансури, П., Асгарпанах, Дж., Рауфинежад, К., жана Раджаби, М. (2015). Бляшек псориазын башкарууда актуалдуу куркума микроэмульгель клиникалык баалоо. Ирандын фармацевтикалык изилдөө журналы: IJPR, 14 (3), 865.
[14]Zdrojewicz, Z., Szyca, M., Popowicz, E., Michalik, T., & Świetniak, B. (2017). Куркума - бул татымал гана эмес.Польшалык медициналык сымап: Поляк Медицина Коомунун органы, 42 (252), 227-230.
[он беш]Kornhauser, A., Coelho, S. G., & Hearing, V. J. (2010). Гидрокси кислоталарынын колдонулушу: классификация, механизмдер жана фотоактивдүүлүк. Клиникалык, косметикалык жана тергөө дерматологиясы: CCID, 3, 135.
[16]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). Йогурт жана Opuntia humifusa Raf камтылган бет маскаларынын клиникалык натыйжалуулугу. (F-YOP) .Косметикалык илим журналы, 62 (5), 505-514.
[17]Camire, M. E., Kubow, S., & Donnelly, D. J. (2009). Картошка жана адамдын ден-соолугу.Азык-түлүк илиминдеги жана тамактануудагы сын-пикирлер, 49 (10), 823-840.
[18]Рачва-Росиак, Д., Небесный, Э., & Бадрын, Г. (2015). Нокот - курамы, азыктык баалуулугу, ден-соолукка тийгизген пайдасы, нанга жана жеңил тамактарга колдонулушу: сын-пикир. Азык-түлүк илимине жана тамактанууга сын-пикирлер, 55 (8), 1137-1145.
[19]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Нейтрацевтиканын бай булагы: Cucumis sativus (бадыран). Эл аралык Аюрведа журналы жана Pharma Research, 3 (7).
[жыйырма]Джи, Л., Гао, В., Вей, Ж., Пу, Л., Янг, Дж. & Гуо, C. (2015). In vivo антиоксидант касиеттери лотос тамыры жана бадыраң: Карыларга салыштырмалуу пилоттук салыштырма изилдөө. Тамактануу, ден-соолук жана карылык журналы, 19 (7), 765-770.
[жыйырма бир]Wardhana, E. E. S., & Datau, E. A. (2011). Зайтун майында камтылган омега-3 май кислоталарынын өнөкөт сезгенүүдөгү ролу. Сезгенүү, 11, 12.
[22]Ричардсон, Д.П., Анселл, Ж., & Драммонд, Л.Н. (2018). Кивифруттун азыктануу жана ден-соолук атрибуттары: сереп. Европалык тамактануу журналы, 1-18.
[2. 3]Moy, R. L., & Levenson, C. (2017). Сандал дарагынын альбом майы дерматологиядагы ботаникалык терапевт катары. Клиникалык жана эстетикалык дерматология журналы, 10 (10), 34.