Бадыраңдын териге жана чачка болгон 15 укмуштуу артыкчылыгы

Балдар Үчүн Мыкты Ысымдар

Кабат:

Туулган Күнү:

Жөнөтүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү

Эле

• 5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
• 
• 6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
• 8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
• 11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Miss Miss

• Жаңылыктар Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
• Спорт IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
• Каржы Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
• Technology AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
• Фильмдер Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
• Автомобилдер Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашты
• Билим берүү CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
• Саякат Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер

Бадыраң - бул көбүнчө салат катары жей турган нерсе. Бизге берген муздатуучу эффектти жакшы көрөбүз, туурабы? Бирок бадыраңдын укмуштай сулуулукка пайдасы бар экендигин билчү белеңиз? Ооба, эл, сиз аны туура уктуңуз. Бадыраңда суу көп жана калориясы аз ^[1] жана тамак-ашка кошуу үчүн укмуштуудай жашылча-жемиш гана эмес, териңизге жана чачыңызга да кереметтерди жаратат.

Бадыраңда антиоксиданттар бар ^[эки] мисалы, флавоноиддер жана таниндер, эркин радикалдардын зыянына каршы күрөшүүгө жардам берет ^[3] . Анын курамында 96% суу бар ^[4] жана денеңиздин суусуз болушуна жардам берет. Бадыраңда А, В1, С жана К витаминдери, белоктор, клетчатка, магний жана калий бар. ^[5] Булардын бардыгы бадыраңды терибизге, чачыбызга жана ден-соолугубузга байланыштуу көйгөйлөрдү чечүү үчүн эң сонун компонент кылат.

Бадыраңдын териге жана чачка пайдасы

• Бул сонун нымдантуучу таасир берет. ^[6]
• Бул көздүн тегерегиндеги шишикти азайтууга жардам берет.
• Анын курамында терини тынчтандырууга жардам берген аскорбин кислотасы жана кофеин кислотасы бар. ^[7]
• Күнгө күйгөндү тынчтандырат. ^[8]
• Бул терини жашартууга жардам берет.
• Бул терини күйгүзүүгө жардам берет.
• Ал кара тегерекчелерди, тактарды жана бырыштарды азайтат.
• Бул чачтын түшүүсүн азайтууга жардам берет.
• Ал чачты шарттайт.

Бадыраңдын териге пайдасы

1. Терини калыбына келтирүү

Йогурттун курамында сүт кислотасы бар ^[9] теринин кабыгына жана нымдалышына жардам берет. ^[10]

Алоэ веранын жашка каршы касиети бар. Ал терини нымдап, теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат. ^{[он бир]} Бал тери үчүн табигый нымдагычтын таасирин тийгизет. Антисептикалык жана антибактериалдык касиетке ээ ^[12] жана терини тазалоого жардам берет. Лимон С витамини сыяктуу антиоксиданттарга бай жана эркин радикалдардын зыянына каршы күрөшүүгө жардам берет. ^[13]

Курамы

• 1 кесилген бадыраң
• 1 аш кашык айран
• 1 чай кашык алоэ вера гели
• 1 чай кашык бал
• 1 чай кашык лимон ширеси

Колдонуу ыкмасы

• Бадыраңды аралаштырып, пюре түзүңүз.
• Пюреге йогурт, алоэ вера, бал жана лимон ширесин кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
• Аралашманы бетиңизге сүйкөп коюңуз.
• Аны 15-20 мүнөт коё туруңуз.
• Аны кадимки суу менен жууп, кургатыңыз.

2. шишик үчүн

Ингредиент

• Бир-эки кесим бадыраң

Колдонуу ыкмасы

• Бадыраңдын кесиндилерин көзүңүзгө сүйкөңүз.
• Аларды каалаган убактыңызга калтырыңыз.

3. Пигментацияны алып салуу

Жумуртканын агы белоктор менен антиоксиданттарга ээ, алар радикалдык радикалдардын зыянына каршы күрөшүүгө жардам берет. ^[14]

Бул терини бекем сактоого жардам берет. Розмарин майы антибактериалдык жана антиоксиданттык касиетке ээ жана терини тазалоого жардам берет. ^{[он беш]}

Курамы

• & frac12 бадыраң
• 1 жумуртканын агы
• Розмарин майынын бир нече тамчысы

Колдонуу ыкмасы

• Бардык ингредиенттерди аралаштырып, паста жасаңыз.
• Аралашманы бетке сүйкөңүз.
• Аны 15 мүнөт коё туруңуз.
• Кийинчерээк жууп салыңыз.

4. Кемчиликтер үчүн

Сулу терини нымдандырып, кабыгынан тазалайт. Анын курамында антиоксиданттар бар ^[16] булгануу жана ультрафиолет нурларынан улам теринин бузулушун калыбына келтирүүгө жардам берет.

Курамы

• Бадыраңдын целлюлозасы
• 1 чай кашык сулу

Колдонуу ыкмасы

• Эки компонентти тең аралаштырып, жакшы аралаштырыңыз.
• Аны 30 мүнөт тындырыңыз.
• Аралашманы бетке сүйкөңүз.
• Аны 20 мүнөт коё туруңуз.
• Аны жылуу суу менен жууп, андан кийин дароо муздак суу менен жууп салыңыз.

5. Тери тонер катары

Witch hazel табигый astringent катары иштейт. Ал терини нымдап, безетки менен күрөшүүгө жардам берет. ^[17] Ал сезгенүүгө каршы жана антиоксидант касиетке ээ жана терини тынчтандырууга жана эркин радикалдардын зыянына каршы күрөшүүгө жардам берет. ^[18]

Курамы

• & frac12 бадыраң (майдаланган)
• 2 кашык сыйкырчы
• 2 аш кашык суу

Колдонуу ыкмасы

• Бардык ингредиенттерди блендерге аралаштырып, жакшылап аралаштырыңыз.
• Камырды бетиңизге бир нече мүнөт акырын сүртүңүз.
• Кийинчерээк жууп салыңыз.

6. Муздатуучу дененин брызги түрүндө

Көк чай сезгенүүгө каршы касиетке ээ ^[19] жана кыжырданууну жана шишикти азайтууга жардам берет. Көк чайдын курамында антиоксидант EGCG бар ^{[жыйырма]} терини ультрафиолет нурларынан коргоого жардам берет жана карылыктын белгилерин алдын алат.

Курамы

• 1 бадыран
• 1 стакан көк чай
• 1 аш кашык алоэ вера гели
• Розмарин эфир майынан бир нече тамчы

Колдонуу ыкмасы

• Бадыраңды жакшылап аралаштырып, ширесин чыпкалап алыңыз.
• Аны бир стакан муздак көк чай менен аралаштырыңыз.
• Алоэ вера гелин жана розмарин майын аралашмага кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
• Аралашманы брызги бөтөлкөсүнө салыңыз.
• Зарыл болгондо аны чачып салыңыз.

7. Жумшак буттар үчүн

Омега-3 май кислотасына бай зайтун майы терини азыктандырат. ^{[жыйырма бир]} Антиоксиданттарга ээ ^[22] эркин радикалдык зыян менен күрөшүү. Бул териңизди жылмакай жана жумшак кылат.

Курамы

• 1 бадыран
• 2 аш кашык зайтун майы
• 2 аш кашык лимон ширеси

Колдонуу ыкмасы

• Бардык ингредиенттерди блендерге аралаштырыңыз.
• Аралашманы чоң идишке салып, жылытыңыз.
• Аралашмага бутуңузду болжол менен 15 мүнөт чылаңыз.
• Андан кийин жууп салыңыз.

8. Безеткиге каршы

Лимондун да, роза гүлүнүн да беттеги ысыктарды чечүү үчүн теринин тешикчелерин ачууга жана бекемдөөгө жардам берүүчү касиеттери бар. ^[26]

Курамы

• 1 аш кашык бадыраң ширеси
• 1 аш кашык лимон ширеси
• 1 чай кашык роза суусу

Колдонуу ыкмасы

• Идишке бадыраң ширесин алыңыз.
• Буга лимон ширесин жана роза суусун кошуп, бардык ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз.
• Кайнатманы бетиңизге сүйкөп алыңыз.
• Аны кургатуу үчүн 15-20 мүнөт коё туруңуз.
• Кийинчерээк аны жакшылап жууп, кургатыңыз.

9. Кара чөйрөлөр үчүн

Курамында бадыраңдын курамындагы антиоксиданттык касиеттери жогору болгон караңгы чөйрөлөрдөн жана көзүңүздүн астындагы баштыктардан арылууга жардам берет.

Ингредиент

• Бадыраң ширеси (зарылдыгына жараша)

Колдонуу ыкмасы

• Пахтаны бадыраңдын ширесине малып, көздүн астына сүйкөп коюңуз.
• Аны кургатуу үчүн 15-20 мүнөт коё туруңуз.
• Кийинчерээк жууп салыңыз.

10. Теринин тешикчелерин бекемдөө үчүн

Кокос суусунун курамындагы лимон кислотасы жана алма кислотасы ^[27] теринин тосмо функциясын жакшыртууга жардам берет жана теринин тешикчелерин бекемдеп, сизди бекем жана жашарган тери менен камсыз кылат. ^[28]

Курамы

• 1 аш кашык бадыраң ширеси
• 1 аш кашык кокос суусу

Колдонуу ыкмасы

• Идишке эки ингредиентти да аралаштырыңыз.
• Кайнатманы бетиңизге сүйкөп алыңыз.
• Аны кургаганга чейин калтырыңыз.
• Кийинчерээк аны жакшылап жууп салыңыз.

11. Күнгө күйүү үчүн

Бадыраң ширеси терини жеңилдетүүгө жардам берет, ал эми алоэ веранын антиоксиданттык, сезгенүүгө каршы жана антисептикалык касиеттери теринин азыктануусуна жана күндүн нурун кетирүүгө жардам берет. ^[29] Сүт кислотасы терини акырындап қабырчыктап, өлгөн тери клеткаларын жана кирлерди кетирет, ошентип күндүн күйүп кетишинен арылууга жардам берет.

Курамы

• 2 аш кашык бадыраң ширеси
• 2 аш кашык алоэ вера гели
• 2 аш кашык айран

Колдонуу ыкмасы

• Идишке бадыраң ширесин алыңыз.
• Буга алоэ вера ширесин кошуп, жакшы аралаштырыңыз.
• Эми йогурт кошуп, бардык ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз.
• Аралашманы жабыркаган жерлерге сүйкөп коюңуз.
• Аны 30 мүнөткө калтырыңыз.
• Кийинчерээк аны жакшылап жууп салыңыз.

12. Күндүн күйүшү үчүн

Тынчтандыруучу жана эс алдыруучу бадыраң ширеси күнгө күйгөндөн арылуу үчүн натыйжалуу иштейт.

Ингредиент

• Бадыраң ширеси (зарылдыгына жараша)

Колдонуу ыкмасы

• Бадыраң ширесин ооруган жерлерге сүйкөп коюңуз.
• Аны 30-45 мүнөткө калтырыңыз.
• Муздак сууну колдонуп, акырын чайкаңыз.

Бадыраңдын артыкчылыктары Чач үчүн

1. Чачтын түшүшү үчүн

Ингредиент

• Бадыраңдын ширеси

Колдонуу ыкмасы

• Бадыраң ширесин башыңыздын терисине сүйкөңүз.
• Аны 1 саатка коё туруңуз.
• Андан кийин чачыңызды шампунь менен жууңуз.

2. Бөлүнгөн учтарды дарылоо

Жумуртка В витамининин комплексине жана белокторго бай. ^{[2. 3]} Алар чачтын ийкемдүүлүгүн жакшыртып, чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт. ^[24] Кокос майында чачтын жабыркашына жол бербөөчү лавр кислотасы бар. ^[25] Тамырды азыктандырып, чачтардан белоктун түшүшүн алдын алат.

Курамы

• 1 майдаланган бадыраң
• 1 жумуртка
• & frac14 стакан кокос майы

Колдонуу ыкмасы

• Бардык ингредиенттерди блендерге аралаштырыңыз.
• Аралашманы чачыңызга жана баш териңизге сүйкөңүз.
• Аны 30 мүнөттөй коё туруңуз.
• Кийинчерээк жууп салыңыз.

3. Чачты Кондициялоо

Белоктордун эң сонун булагы болгон жумуртка чачты кондициялоодон тышкары, чачтын өсүшүнө жардам берет. Зайтун майы чачыңызды жайгаруу үчүн башыңызды терини нымдап, азыктандырат.

Курамы

• 14-бадыраңдын ширеси
• 1 жумуртка
• 4 аш кашык зайтун майы

Колдонуу ыкмасы

• Идишке бадыраң ширесин алыңыз.
• Идишке бир жумуртканы ачып, жакшылап аралаштырыңыз.
• Эми буга зайтун майын кошуп, бардык ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз.
• Аралашманы башыңызга жана чачыңызга сүйкөңүз.
• Аны 30 мүнөткө калтырыңыз.
• Кийинчерээк аны жакшылап жууп салыңыз.

1. [1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Бадыраңдын фитохимиялык жана терапиялык потенциалы. Fitoterapia, 84, 227-236.
2. [эки]Джи, Л., Гао, В., Вей, Ж., Пу, Л., Янг, Дж. & Гуо, C. (2015). In vivo лотос тамыры менен бадыраңдын антиоксидант касиеттери: Карыларга салыштырмалуу сынамык изилдөө. Азыктануу, ден-соолук жана карылык журналы, 19 (7), 765-770.
3. [3]Кумар, Д., Кумар, С., Сингх, Ж., Вашистха, Б. Д., & Сингх, Н. (2010). Cucumis sativus L. жемиш экстрактынын радикалдык тазалоо жана анальгетиктер менен иштөө. Жаш фармацевтер журналы, 2 (4), 365-368.
4. [4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Тамак-аштан жана суюктуктардан чыккан суунун жалпы сууну алууда кошкон салымы: Франциянын жана Улуу Британиянын калкынын сурамжылоосун талдоо. Аш болумдуу заттар, 8 (10), 630.
5. [5]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Нейтрацевикуланын бай булагы: Cucumis sativus (бадыран). Эл аралык Аюрведа жана Фарма Изилдөө Журналы, 3 (7).
6. [6]Капур, С., & Сараф, С. (2010). Биоинженердик техниканы колдонуп, чөптөрдөн жасалган нымдагычтардын вискоэластикасын жана гидратациялык эффектин баалоо. Фармакогнозия журналы, 6 (24), 298.
7. [7]Кумар, Р., Арора, С., & Сингх, С. (2016). Күн нурунан коргоочу жана антиоксиданттуу иш-чаралар үчүн чөптөрдөн чыккан бадыраң гельинин түзүлүшү жана иштелип чыгышы. Фармация жана фармацевтика илимдеринин журналы, 5 (6), 747-258.
8. [8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Бадыраңдын фитохимиялык жана терапиялык потенциалы. Fitoterapia, 84, 227-236.
9. [9]Deeth, H. C., & Tamime, A. Y. (1981). Йогурт: азыктандыруучу жана дарылоочу аспектилер. Тамак-ашты коргоо журналы, 44 (1), 78-86.
10. [10]Рендон, М.И., Берсон, Д.С., Коэн, Дж. Л., Робертс, В. Э., Старкер, И., & Ванг, Б. (2010). Теринин бузулушунда жана эстетикалык бет каптоодо химиялык кабыктарды колдонууда далилдер жана ойлор. Клиникалык жана эстетикалык дерматология журналы, 3 (7), 32.
11. [он бир]Бинич, И., Лазаревич, В., Любенович, М., Можса, Ж., & Соколович, Д. (2013). Тери карылык: жаратылыш куралдары жана стратегиялары. Далилдерге негизделген кошумча жана альтернативдүү медицина, 2013.
12. [12]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Бал: анын дарылык касиети жана бактерияга каршы активдүүлүгү. Азия Тынч океанынын тропикалык биомедицина журналы, 1 (2), 154.
13. [13]Quita, S. M. (2016). Лимон жемиштеринин экстрактын альбинос чычкандарынын урук бездериндеги циклофосфамиддин таасиринен келип чыккан гистопатологиялык өзгөрүүлөргө каршы антиоксидант катары баалоо. Электрондук дарыгер, 8 (1), 1824.
14. [14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B., & Lopez-Fandino, R. (2004). Ферментативдик гидролиз жолу менен жумуртканын агы белокторунан алынган пептиддердин антиоксиданттык активдүүлүгү. Азыктарды коргоо журналы, 67 (9), 1939-1944.
15. [он беш]Бозин, Б., Мимика-Дукич, Н., Саможлик, И., & Джовин, Э. (2007). Розмариндин жана шалфейдин микробго каршы жана антиоксидант касиеттери (Rosmarinus officinalis L. жана Salvia officinalis L., Lamiaceae) эфир майлары. Айыл чарба жана тамак-аш химиясы журналы, 55 (19), 7879-7885.
16. [16]Петерсон, Д.М. (2001). Сулунун антиоксиданттары. Жарма илим журналы, 33 (2), 115-129.
17. [17]Чуларожанамонтри, Л., Тучинда, П., Култанан, К., & Понгпарит, К. (2014). Безеткиге каршы нымдагычтар: алардын курамдык бөлүктөрү кандай?. Клиникалык жана эстетикалык дерматология журналы, 7 (5), 36.
18. [18]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2009). 21 өсүмдүктөн алынган экстракттардын коллагеназага, антиэластазага жана антиоксиданттык активдүүлүгү. BMC кошумча жана альтернативдүү медицина, 9 (1), 27.
19. [19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., & Мухтар, H. (1999). Polyphenolic Antioxidant (-) - Epigallocatechin Green 3 Green Жашыл Чайдан Галлат УВБнын сезгенүү реакциясын жана лейкоциттердин адамдын терисине сиңишин азайтат. Фотохимия жана фотобиология, 69 (2), 148-153.
20. [жыйырма]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krishna, P. M. (2012). Пародонт оорусунда антиоксидант катары көк чайдын ролу: Азия парадоксу. Индиянын Периодонтология Коомунун журналы, 16 (3), 313.
21. [жыйырма бир]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Теринин майларын айыктыруучу: ω-6 жана ω-3 май кислоталарынын структуралык жана иммунологиялык ролу. Дерматологиядагы клиникалар, 28 (4), 440-451.
22. [22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Зайтун жана зайтун майынан алынган фенолдордун антиоксиданттык жана башка биологиялык активдүүлүктөрү. Медициналык изилдөө сын-пикирлери, 22 (1), 65-75.
23. [2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Жумуртка жана ден-соолукка байланыштуу атайын маселе.
24. [24]Накамура, Т., Ямамура, Х, Парк, К., Перейра, С., Учида, Ю., Хори, Н., ... & Итами, С. (2018). Табигый жол менен пайда болгон чачтын өсүү пептиди: Сууда эрүүчү тооктун жумурткасынын сарысы пептиддери тамырлардын эндотелий өсүш факторун өндүрүү менен чачтын өсүшүн стимулдаштырат. Дары-дармек азыктарынын журналы.
25. [25]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Минералдык майдын, күн карама майынын жана кокос майынын чачтын жабыркашынын алдын алууга таасири. Косметикалык илим журналы, 54 (2), 175-192.
26. [26]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2016). Безеткинин илгертен келе жаткан көйгөйү. Эл аралык аялдар дерматология журналы, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
27. [27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Стрептококк мутанттарындагы тендердик кокос суусунун (Cocos nucifera L) бактерияга каршы натыйжалуулугу: In-Vitro изилдөө. Эл аралык Коомдук Профилактикалык Коомдук Стоматология Журналы, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
28. [28]Родан, К., Филдс, К., Мажевски, Г., & Фалла, Т. (2016). Териге кам көрүү Bootcamp: Териге кам көрүүнүн өнүгүп келе жаткан ролу. Пластикалык жана калыбына келтирүүчү хирургия. Global open, 4 (12 Suppl Анатомиясы жана Косметикалык медицинада коопсуздук: Cosmetic Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
29. [29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Алоэ вера: кыскача сереп. Индия дерматология журналы, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
30. [30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
31. [31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
32. [32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
33. [33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
34. [3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792

Эртеңки Күнгө Гороскоп

Билүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү