Whole30 диетасындагылардын баарына чакыруу: Кунг Пао тоок этин сагынсаңыз, колуңузду көтөрүңүз. Биз ошол жерде сиз мененбиз. Бирок - сонун жаңылык - үй шартында сүйүктүү кытай тамактарын, иштетилбеген жана тыюу салынган ингредиенттерди камчылоо толук мүмкүн. Бул жерде сизди баштоо үчүн 20 оңой жана эң сонун рецепттер.
БАЙЛАНЫШТУУ: 30 толук 30 тамак сиз 30 мүнөттө жасай аласыз
Lexis Clean KitchenКытай сарымсак соусунда бир табак чаян жана жашыл буурчак
Баарынан маанилүүсү, ал 30 мүнөттө даяр болот.
Палео глютенсиз жейтМыкты азиялык сарымсак палео бүтүндөй 30 кесме
Себеп саны 347 спирализатор эч качан мыкты ойлоп табуу болуп саналат.
The Defined DishPaleo кытай кунжут тоок
Оозуңуз сугарып жатабы?
Чыныгы Жөнөкөй ЖакшыSweet Potato Chicken Pad Thai
Бир идиштеги комфорт.
Палео БрейлиЫкчам бышырылган уй эти жана брокколи
Ушунчалык тез, ушунчалык даамдуу.
БАЙЛАНЫШТУУ: Ааламдагы эң тез 25 тез идиш рецепттери
Мен Умамиди сүйөмPaleo Asian Taco Meal Prep Bowls
Бул жумадагы тамактанууга секирик алыңыз.
Джессика ГэвинБүтүндөй 30 ингредиент менен куурулган тоок эти
Муну бир гана керемет деп атайлы.
Ар бир акыркы тиштепКытай тоок салат
Кытырак, ачуу жана чыдагыс.
Сүрөт: Лиз Эндрю/Стилинг: Эрин МакДауэлл20 мүнөттүк палео жумуртка ролл идиштери
Ар бир адам толтуруунун эң жакшы жерин билет.
Рецептти алыңыз
The Woks of LifeБышырылган жумуртка
Таң калычтуусу, кытайдын сооронучтуу тамагы.
БАЙЛАНЫШТУУ: Жайлуу түндөр үчүн 23 Comfort Food тооктун кечки тамактары
Wooden SkilletWhole30 Kung Pao Chicken
Апта кечиңизди кооздоңуз.
Рецептти алыңыз
Тынчтык сүйүү жана Төмөн углеводPaleo Easy-Peasy Wonton-Less шорпо
Сиз углеводдорду да сагынбайсыз.
Туз жана ЛавандаОңой куурулган Baby Bok Choy
Дүйнөдөгү эң мыкты гарнир менен таанышыңыз.
Ном Ном ПалеоКагазга оролгон тоок
Эй, башкы ашпозчу.
Saucy KitchenFive-Spice Paleo Chicken Tenders
Бул татымал сыйкырдуу.
Рецептти алыңыз
Палео глютенсиз жейтБүтүндөй30 Куурулган түстүү капуста күрүч
Кеңеш: Муну алдын ала жасап, тоңдуруңуз.
Күн сайын дем алыңызZucchini Noodle Veggie Lo Mein
Бул жашылчадан жасалган тамак кандай жагымдуу тамак катары сезилгенин жакшы көрөбүз.
Жакшы капталганДени сак уй эти жана брокколи
Монгол уй эти эле кызганып кетти.
Тоют тамакДен соолукка пайдалуу Moo Shu Stir-Fry
Бул жылуу кечки тамакты баары жакшы көрөт.
Сен да ПалеоКүнжүт имбирь кошулган кытай тоок салаты
Кимге салат керек?
БАЙЛАНЫШТУУ: Палео диетаңыздагы кытайдан шыктанган 16 рецепт
