Дененин жытынан арылтуучу 20 табигый каражат

Балдар Үчүн Мыкты Ысымдар

Кабат:

Туулган Күнү:

Жөнөтүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү

Эле

• 6 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
• 
• 7 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
• 9 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
• 12 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Miss Miss

• Жаңылыктар Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Чоо-жайын бул жерден текшериңиз
• Спорт Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
• Автомобилдер Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
• Фильмдер Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
• Каржы Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
• Technology AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
• Билим берүү CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
• Саякат Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер

Дененин жыты көпчүлүгүбүзгө, айрыкча ысык мезгилде, кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Денебиздеги жыт бизди абдан аң-сезимдүү кылышы мүмкүн. Негизинен көп тердеген адамдар бул маселеге туш болушат. Майдын деңгээли жогору адамдар, ачуу тамак жеген адамдар жана медициналык оорулары бар адамдар дененин жытына кабылышы мүмкүн. Бул ошондой эле тамактануу, ден-соолук жана гендердик факторлордон көз каранды. ^[1] Дененин жыты колтук, бут, жыныс органдары, чурай жана башкалар сыяктуу жерлерде пайда болушу мүмкүн.

Көпчүлүк ишенимдерге каршы, денедеги жыт терибизде өсүп жаткан бактерияларга байланыштуу болбойт. Денедеги жыт бактериялар тердеги белокторду ар кандай кислоталарга бөлгөндө пайда болот. ^[эки]

Базарда көптөгөн дезодоранттар бар. Бирок, бул бир нече саат бою натыйжалуу болушу мүмкүн. Алар ошондой эле колтугуңузду караңгы кылып алышат. Бактыга жараша, бизде бул көйгөйдөн арылууга жардам бере турган ар кандай үй каражаттары бар жана алар табигый жол менен.

Дененин жытынан арылтуучу табигый каражаттар

1. Сода

Аш содасынын антибактериалдык касиети бар ^[3] дененин жытын пайда кылган бактерияларды жок кылат. Аш содасы нымды сиңирип, терди көзөмөлдөө менен жардам берет.

Курамы

• 1 аш кашык аш содасы
• Бир нече тамчы суу

Кантип колдонуу керек

• Идишке тамак содасын алыңыз.
• Пастаны даярдоо үчүн идишке сууну аралаштырыңыз.
• Пастаны колтук жана бут сыяктуу жыт чыгаруучу жерлериңизге сүйкөп коюңуз.
• Аны 10-15 мүнөт коё туруңуз.
• Аны жылуу суу менен жууп, кургатыңыз.

2. Лимон ширеси

Лимон ширеси организмдин рН деңгээлин төмөндөтүп, бактериялардын көбөйүшүнө жол бербейт. ^[4]

Ингредиент

• 1 лимон

Кантип колдонуу керек

• Лимонду экиге бөлүңүз.
• Лимонду алып, колтугуңузга сүртүңүз.
• Аны кургагыча калтырыңыз.
• Аны жылуу суу менен жууп салыңыз.

Эскертүү: Сезимтал териге кабылганда, бир нече тамчы суу кошуп лимондун ширесин суюлтуп, ушул суюлтулган лимон ширесин колтуктун астына сүйкөп алыңыз.

3. Witch hazel

Witch hazel дененин рН деңгээлин төмөндөтүп, жыт алып келүүчү бактериялардын көбөйүшүнө жол бербейт. Ошондой эле, ал тешикчелердин көлөмүн азайтууга жардам берген табигый чырмоочу зат болуп, терди басаңдатат. ^[5]

Курамы

• Бир нече тамчы сыйкырчы
• Пахта тоголок

Кантип колдонуу керек

• Пахтадагы сыйкырдуу тамчыларды алыңыз.
• Жуунгандан кийин колтуктун астына акырын сүртүңүз.

4. Алма сиркеси

Алма сиркесинин кислоталуу мүнөзү жыт алып келген бактерияларды жок кылууга жардам берет. Ошондой эле анын микробго каршы касиети бар ^[6] бактериялардын көбөйүшүнө жол бербейт.

Курамы

• 1 аш кашык алма уксусу
• Пахта тоголок

Кантип колдонуу керек

• Пахта тоголоктун алма уксусуна батырыңыз.
• Аны колтуктун астына акырын сүртүңүз.

5. Спирт ичимдиктерин сүртүү

Спиртти сүртүү антибактериалдык касиетке ээ ^[7] бактериялардын көбөйүшүнө жол бербөө жана дененин жытын азайтууга жардам берет.

Курамы

• Бир нече тамчы сүртүүчү спирт
• Пахта аянты

Кантип колдонуу керек

• Пахта аянтына сүртүлүүчү спиртти алыңыз.
• Аны колтуктун астына сүртүңүз.

6. Помидор ширеси

Помидор антисептикалык касиетке ээ. Помидордун кислоталуу мүнөзү бактерияларды жок кылууга да жардам берет. ^[8] Помидордун ачытуучу касиети тешикчелерди азайтууга жардам берет, ошону менен терди басат.

Ингредиент

• 1 помидор

Кантип колдонуу керек

• Помидорду кесинди.
• Душту кабыл алаардан мурун бир нече мүнөткө колтукка сыдырыңыз.

7. Алоэ вера гели

Алоэ вера антиоксиданттарга бай. Ошондой эле антибактериалдык касиетке ээ, ^[9] дененин жытын азайтууга жардам берет.

Ингредиент

• Алоэ вера гели (талапка ылайык)

Кантип колдонуу керек

• Алоэ вера гелин манжаңыздын учуна алып коюңуз.
• Аны колтукка акырын сүйкөп коюңуз.
• Түн ичинде калтырыңыз.
• Эртең менен жууп салыңыз.

8. Чай пакеттери

Чайдагы полифенолдор жыт чыгаруучу бактериялар менен күрөшүүгө жардам берет.

Курамы

• 4 чай баштык
• 2 л суу

Кантип колдонуу керек

• Сууну кайнатыңыз.
• Чай пакеттерин кайнак сууга салып коюңуз.
• Бул сууну ваннага куюңуз.
• Бул сууга болжол менен 15 мүнөт чылаңыз.
• Каалаган натыйжага жетишүү үчүн жумасына 2-3 жолу жасаңыз.

Эскертүү: Жыпар жыттанган бут кийимдерден арылуу үчүн чай баштыкчаларын бут кийимине салсаңыз болот.

9. Чай дарагынын майы

Чай дарагынын майы антибактериалдык жана антисептикалык касиетке ээ ^[10] жыт алып келүүчү бактерияларды жок кылууга жардам берет.

Курамы

• 2 тамчы чай дарагынын майы
• 2 аш кашык суу

Кантип колдонуу керек

• Чай дарагынын майын сууга аралаштырыңыз.
• Аралашманы колтуктун астына сыйпаңыз.
• Каалаган натыйжага жетүү үчүн муну күн сайын колдонуңуз.

10. Rosewater

Роза суусу антисептикалык касиетке ээ. Ошондой эле организмдин рН деңгээлин сактоого жардам берет. Ал тешикчелердин көлөмүн азайтууга жардам берүүчү тердетүүчү касиетке ээ.

Курамы

• 3 аш кашык розовый суу
• 1 аш кашык алма уксусу
• Бош чачыратылган бөтөлкө

Кантип колдонуу керек

• Роза суусун алма уксусу менен аралаштырыңыз.
• Аралашманы брызги бөтөлкөсүндө сактаңыз.
• Аралашманы колтукка жана башка жыт пайда болгон жерлерге чачыңыз.
• Каалаган натыйжага жетүү үчүн муну күн сайын колдонуңуз.

11. Fenugreek чайы

Сарымсак антиоксиданттарга бай. Бактериялардан алыс болууга жардам берген антибактериалдык касиетке ээ.

Курамы

• 1 чай каш чедир уруглар
• 250мл суу

Кантип колдонуу керек

• Жалбырактын уруктарын сууга кошуңуз.
• Аны суу жарымына чейин азайганга чейин кайнатыңыз.
• Бул чайды күн сайын эртең менен ач карын ичип туруңуз.

12. Көк чай

Көк чай Е витамини жана С сыяктуу антиоксиданттарга бай, ^{[он бир]} бул эркин радикалдык зыян менен күрөшүүгө жардам берет. Курамында таннин кислотасы бар жана дененин жыты менен күрөшүүгө жардам берет.

Курамы

• Бир нече көк чай жалбырактары
• Суу

Кантип колдонуу керек

• Идишке бир аз суу кайнатыңыз.
• Жалбырактарды сууга салыңыз.
• Салкын болсун.
• Жалбырактарын кетирүү үчүн сууну сүзүп алыңыз.
• Сууну денеңиздин тер баскан жерлерине сүйкөп коюңуз.

13. Эпсом тузу

Эпсом тузу биздин организмдеги ууларды агып чыгат. Күкүрттүн айынан антибактериалдык касиетке ээ ^[12] тузда бар.

Курамы

• 1 стакан Эпсом тузу
• Bathwater

Кантип колдонуу керек

• Эпсом тузун ваннадагы сууга аралаштырыңыз.
• Бул сууга 15-20 мүнөт чылаңыз.
• Каалаган натыйжа алуу үчүн муну кошумча күндөрү колдонуңуз.

14. Жалбырактарды алыңыз

Немдин антибактериалдык жана антисептикалык касиети жыт чыгаруучу бактериялар менен күрөшүүгө жардам берет. ^[13]

Курамы

• Бир ууч Нем жалбырактары
• 1 стакан суу

Кантип колдонуу керек

• Паста алуу үчүн кургатылган жалбырактарды жана сууну майдалаңыз.
• Паста дененин тер баскан жерлерине сүйкөп коюңуз.
• Аны кургаганга чейин калтырыңыз.
• Аны жылуу суу менен жууп салыңыз.
• Каалаган натыйжа үчүн муну күн сайын колдонуңуз.

15. жүгөрү крахмалы

Жугерунун крахмалы бактерияларды алыстатууга жардам берген антибактериалдык касиетке ээ.

Ингредиент

• 1 аш кашык жүгөрү крахмалынын порошогу

Кантип колдонуу керек

• Жүгөрү крахмалынын порошогун колтуктун астына сүртүңүз.
• Аны калтырыңыз.
• Каалаган натыйжага жетүү үчүн муну күн сайын колдонуңуз.

16. Картошка

Картошканын микробго каршы касиети бар ^[14] бактерияларды жок кылууга жардам берет. Ошондой эле, рН балансын сактоого жардам берет.

Ингредиент

• 1 картошка

Кантип колдонуу керек

• Картошканы кесимчелерге туурайбыз.
• Кесилгенди колтуктун астына сүртүңүз.
• Аны кургатыңыз, аны күн сайын керектүү натыйжага жетүү үчүн колдонуңуз.

17. Жебе тамыры

Жебе тамыры теринин кургак болушуна жардам берет. Ошондой эле, анын сезгенүүгө каршы касиети бар.

Ингредиент

• Жебе тамырынын порошогу

Кантип колдонуу керек

• Порошокту дененин тер баскан жерлерине сүйкөп коюңуз.
• Аны калтырыңыз.
• Каалаган натыйжа үчүн муну күн сайын колдонуңуз.

18. Сарымсак

Сарымсак микробго каршы жана антиоксидант касиетке ээ. ^{[он беш]} Бул дене жытына каршы күрөшүүгө жардам берет.

Ингредиент

• Сарымсак талапка ылайык

Кантип колдонуу керек

• Сарымсактын тиштерин күн сайын жеп туруңуз.

19. Кокос майы

Кокос майындагы Лаурин кислотасы бактерияларды жок кылууга жардам берет ^[16] , ошону менен дененин жыты менен жардам берет. Ошондой эле, рН деңгээлин тең салмактоого жардам берет.

Ингредиент

• Кокос майы талапка ылайык

Кантип колдонуу керек

• Манжаңыздын учуна кокос майын алыңыз.
• Акырын колтукка сүйкөп койсоңуз болот.
• Аны калтырыңыз.

20. Лаванда эфир майы

Лаванда эфир майы микробго каршы касиетке ээ, демек, бактерияларды алыстатат. ^[17]

Курамы

• 4-5 тамчы лаванда эфир майынан
• 1 стакан суу
• 1 бош брызги

Кантип колдонуу керек

• Май тамчыларын суу менен аралаштырыңыз.
• Аралашманы брызги бөтөлкөсүнө салыңыз.
• Аны колтуктун астына чачыңыз.
• Мыкты натыйжаларга жетүү үчүн муну күнүнө эки жолу колдонуңуз.

Денедеги жыттын алдын алуу боюнча кеңештер

• Күн сайын ваннага түшүңүз.
• Жуунгандан кийин териңизди акырын, бирок жакшылап сүртүңүз.
• Бактерияга каршы самын колдонуңуз. Мүмкүн болушунча химиялык негиздеги самындан алыс болууга аракет кылыңыз.
• Жумасына жок дегенде бир жолу териңизди жана айрыкча колтуктун терисин сыйрып алыңыз.
• Узакка сакталган дезодорантты колдонуңуз.
• Эмне жеп жатканыңызды эсиңизден чыгарбаңыз. Ачуу жана жыттанган тамактарды азыраак жегениңизди билиңиз.
• Жашылча-жемиштерди диетаңызга кошуңуз.
• Колтуктарыңды кырдырып жүр.
• Стрести азыраак алыңыз. Стресс сизди көбүрөөк тердөөгө жана дененин жытына алып келиши мүмкүн.
• Көп суу ичүү.

1. [1]Пенн, Д.Ж., Оберзаучер, Э., Граммер, К., Фишер, Г., Сойни, Х.А., Вислер, Д., ... & Бреретон, Р.Г. (2006). Адам денесиндеги жеке жана гендердик манжалардын издери жыттанат. Royal Society Interface Journal, 4 (13), 331-340.
2. [эки]Хара, Т., Мацуи, Х., & Шимизу, Х (2014). Микробдук зат алмашуу жолдорунун басылышы стафилококк spp.PloS one, 9 (11), e111833 аркылуу адамдын денесиндеги жыт компонентинин диацетилдин жаралышына тоскоол болот.
3. [3]Дрейк, Д. (1997). Аш содасынын бактерияга каршы активдүүлүгү. Стоматологиядагы үзгүлтүксүз билим берүү компендиуму (Джеймсбург, NJ: 1995). Кошумча, 18 (21), S17-21.
4. [4]Пеннистон, К.Л., Накада, С.Ю., Холмс, Р.П., & Ассимос, Д.Г. (2008). Лимон ширесиндеги, акиташ ширесиндеги жана сатылуучу жемиш ширеси азыктарындагы лимон кислотасынын сандык баалоосу.Эндурология журналы, 22 (3), 567-570.
5. [5]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Баштапкы адамдын дермалык фибробласт клеткаларындагы ак чай, роза жана бүбү экстрактынын экстракттары менен формулаларынын антиоксидант жана потенциалдуу сезгенүүгө каршы активдүүлүгү. Журнал, 8 (1), 27.
6. [6]Atik, D., Atik, C., & Karatepe, C. (2016). Сырткы алма уксусунун колдонулушунун варикоздук белгилерге, ооруга жана социалдык көрүнүштүн тынчсыздануусуна таасири: рандомизацияланган көзөмөлгө алынган сыноо.Далилдерге негизделген кошумча жана альтернативдүү медицина, 2016.
7. [7]McDonnell, G., & Russell, A. D. (1999). Антисептиктер жана дезинфекциялоочу заттар: активдүүлүк, аракет жана каршылык. Клиникалык микробиология сын-пикирлери, 12 (1), 147-179.
8. [8]Raiola, A., Rigano, M. M., Calafiore, R., Frusciante, L., & Barone, A. (2014). Помидордун мөмөсүнүн био тазаланган тамак-ашка ден-соолукту чыңдоочу таасирин күчөтүү.
9. [9]Неджатзаде-Барандози, Ф. (2013). Алоэ веранын антибактериалдык активдүүлүгү жана антиоксиданттык жөндөмдүүлүгү. Органикалык жана дарылык химия тамгалары, 3 (1), 5.
10. [10]Карсон, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (чай дарагы) майы: микробго каршы жана башка дарылык касиеттерге сереп. Клиникалык микробиология боюнча сын-пикирлер, 19 (1), 50-62.
11. [он бир]Чаттержи, А., Салужа, М., Агарвал, Г., & Алам, М. (2012). Жашыл чай: Пародонт жана жалпы ден-соолукка жардам. Индиянын Периодонтология Коомунун Журналы, 16 (2), 161.
12. [12]Weld, J. T., & Gunther, A. (1947). Күкүрттүн бактерияга каршы касиеттери. Journal of Experimental Medicine, 85 (5), 531-542.
13. [13]Gadekar, R., Singour, P. K., Chaurasiya, P. K., Pawar, R. S., & Patil, U. K. (2010). Айрым дары-дармек өсүмдүктөрүнүн антицериялык дарылар катары потенциалы. Фармакогнозия сын-пикирлери, 4 (8), 136.
14. [14]Мендиета, Ж.Р., Пагано, М.Р., Муноз, Ф.Ф., Далео, Г.Р, & Гевара, М.Г. (2006). Картошканын аспартикалык протеаздарынын (СТП) микробго каршы активдүүлүгү мембрананын өтүшүн камтыйт.Микробиология, 152 (7), 2039-2047.
15. [он беш]Fialová, J., Roberts, S. C., & Havlíček, J. (2016). Сарымсактын колдонулушу дененин колтук астындагы жыттын гедонисттик кабылдоосуна оң таасир этет. Аппетит, 97, 8-15.
16. [16]Kabara, J. J., Swieczkowski, D. M., Conley, A. J., & Truant, J. P. (1972). Май кислоталары жана туундулары микробго каршы агенттер катары. Антимикробдук агенттер жана химиотерапия, 2 (1), 23-28.
17. [17]Cavanagh, H. M. A., & Wilkinson, J. M. (2002). Лаванда эфир майынын биологиялык иш-аракеттери. Фитотерапия изилдөө, 16 (4), 301-308.

Эртеңки Күнгө Гороскоп

Билүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү