Саттунун 5 укмуштуудай пайдасы

Балдар Үчүн Мыкты Ысымдар

сатту пайдалары
Суусаган кардарларга сатту шербет саткан жол жээгиндеги сатуучуларды көрдүңүз беле? Ооба, сатту же куурулган грамм уну салттуу түрдө анын көптөгөн аш болумдуу пайдасы үчүн бааланып келген жана сиз бул деси күчү тамактын жакшылыгын ачкан убак келди.


Жайкы салкын

Сатту илгертен эле айыл жергесинде денени муздатуу үчүн колдонулуп келет. Сатту шербети - жай мезгилинде чаңкооңузду кандыруучу эң сонун суусундук, анткени ал дененин ысып кетишинин алдын алат жана дененин температурасын бир топ төмөндөтөт.


Аш болумдуу заттарга бай

Кургак кууруу процессинде жасалган бардык азыктарды камтыган сатту белок, була, кальций, темир, марганец жана магнийге бай. Чынында, 100 грамм саттуда 20,6 пайыз белок, 7,2 пайыз май, 1,35 пайыз чийки була, 65,2 пайыз углевод, 2,7 пайыз жалпы күл, 2,95 пайыз ным жана 406 калория бар.


Тамакты сиңирүү үчүн сонун

Саттудагы эрибеген жипченин көп болушу ичегилер үчүн чоң. Ал жоон ичегиңизди тазалайт, аны майлуу тамактан арылтат, сиңирүүңүздү жакшыртат жана метеоризмди, ич катууну жана кычкылдуулукту басат. Натыйжада сиз азыраак шишик сезесиз.


Сулуулук пайдасы

Сатту шербеттери терини жылтыратып, нымдандырат. Сатту да салттуу түрдө чачтын көйгөйлөрүн дарылоо үчүн колдонулат, анткени ал чач фолликулаларына бай азыктарды берет. Саттудагы темир дагы сизди энергиялуу сезип, жүзүңүзгө ден соолук жаркырап турат.


Жашоо ооруларын жеңет

Сатту - глюкоза индекси төмөн тамак-аш жана кант диабети менен ооругандар үчүн эң сонун вариант. Муздатылган сатту шербетти ичүү кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөйт деп айтылат. Сатту ошондой эле кан басымыңызды жөнгө салат. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн сатту суу жана бир чымчым туз менен ичиңиз. Куурулган грамм унундагы жогорку клетчатка жогорку холестерол менен жабыркагандар үчүн эң сонун.

Эртеңки Күнгө Гороскоп

Популярдуу Билдирүүлөр

Бардык сүйүктүү Tatcha сулуулук продуктулары 20 пайыз арзандатуу (анын ичинде эң көп сатылган шүүдүрүмдүү тери креми)

Бардык сүйүктүү Tatcha сулуулук продуктулары 20 пайыз арзандатуу (анын ичинде эң көп сатылган шүүдүрүмдүү тери креми) Сулуулук Толук Маалымат

Карбонгидраттарды Zucchini менен алмаштыруунун 9 даамдуу жолдору

Карбонгидраттарды Zucchini менен алмаштыруунун 9 даамдуу жолдору Тамак Толук Маалымат

Квартираңыздан азыраак ижарага кичинекей айылга качып кете аласыз

Квартираңыздан азыраак ижарага кичинекей айылга качып кете аласыз Trending'],'Inlanguage':'in-Us'},{'@Type':'адам Толук Маалымат

Дүйнөлүк кризис учурунда Латинкс коомчулугуна кантип жардам берүү керек

Дүйнөлүк кризис учурунда Латинкс коомчулугуна кантип жардам берүү керек Trending'],'Inlanguage':'in-Us'},{'@Type':'адам Толук Маалымат

Эмне үчүн Атлантик-Сити сиздин кийинки дем алыш күндөрүңүз болушу керек (Ооба, чын эле)

Эмне үчүн Атлантик-Сити сиздин кийинки дем алыш күндөрүңүз болушу керек (Ооба, чын эле) Саякат Толук Маалымат

The Know Honors: Бианка Кеа

The Know Honors: Бианка Кеа Жемди Чыгарып Салуу Толук Маалымат

Ар дайым идеалдуу чачтуу аялдардын 6 сыры

Ар дайым идеалдуу чачтуу аялдардын 6 сыры Сулуулук Толук Маалымат

Big SNOW American Dream - бул шаардан ала турган эң тез лыжа жана сноуборд саякаты

Big SNOW American Dream - бул шаардан ала турган эң тез лыжа жана сноуборд саякаты Саякат Толук Маалымат

Ulta Black Friday сунуштары эпикалык — $10 тушь, $15 помада жана башкалар

Ulta Black Friday сунуштары эпикалык — $10 тушь, $15 помада жана башкалар Сулуулук Толук Маалымат

Netflixтеги жаңы №2 сериясы бизге негизги 'Симпсондор' толкунун тартуулап жатат

Netflixтеги жаңы №2 сериясы бизге негизги 'Симпсондор' толкунун тартуулап жатат Көңүл Ачуу Толук Маалымат

Жаңы баштагандар, кесипкөйлөр жана ортодогу бардык адамдар үчүн YouTube'дагы 12 мыкты тамак жасоо каналдары

Жаңы баштагандар, кесипкөйлөр жана ортодогу бардык адамдар үчүн YouTube'дагы 12 мыкты тамак жасоо каналдары Тамак Толук Маалымат

11 жыл Kambakkht Ishq: Карина Капурдун кечесинен кечедеги кемчиликсиз көйнөктөр!

11 жыл Kambakkht Ishq: Карина Капурдун кечесинен кечедеги кемчиликсиз көйнөктөр! Мода Толук Маалымат