Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашты
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Бизде бир аз көбүрөөк уктап, же туура тамактанууга жетиштүү убакыт болгон күндөр бар, же ошол күндөн коргогон кремди укканга шашылган жокпуз. Кана, мунун баары биздин терибизде байкалган жок! Эгерде сиздин териңиз күңүрт, чарчаган жана жансыз болсо, анда сизге үйдө азыктандыруучу бет маскасы керек.
Теринин ийкемдүүлүгү жана сапаты териңизди бириктирип турган протеин болгон коллагенге байланыштуу. Жашы өткөн сайын коллагендин өндүрүшү азайып, тери кургап, күңүрт жана кургак болуп калат.
Денеңизде карылыктын табигый процесси жүрүп жатканда, процессти тез байкаган нерселер бар.
Ошондой эле окугула: 10 орой, кургак териге арналган мыкты табигый майлар
Мисалы, күндөн коргогучсуз чыгуу, тамеки чегүү, суу аз ичүү, нымдандыруудан баш тартуу жана андан да жаманы - стресс.
Сиз колдонгон нерсе эмес, жеген нерсеңиз айырмачылыкты алып келет. Ошентип, күңүрт териге сергитүүчү маска жасоодон мурун, өзүңүздүн системаңызды витаминдер, минералдар жана эң негизгиси суу менен толуктаңыз.
Ошондой эле кошумча нурга бөлөнүп, теринин жаркырашына арналган 8 нымдагыч маскасы бар, аларды текшериңиз!
Butter Milk
Майлуу сүттүн курамында болгон сүт кислотасы жана антиоксиданттар теринин бузулган клеткаларын калыбына келтирип, тереңдеги кирлерди кетирип, терини жаркыраган абалга келтирип, нымга толтурат.
Recipe
- Аралаштырыңыз жана 14-стакан айранды 1 аш кашык бесан менен аралаштырып, коюу паста жасаңыз
- Жука көйнөктү мойнуңузга жана бетиңизге тегиз сыйпаңыз
- 30 мүнөт отуруп, андан соң таза жууп салыңыз
- Чарчап калган териге каршы үй шартындагы бул каражатты жумасына бир жолу караңыз
Жаңгак
Жаңгак - бул цинк, темир жана омега-3 май кислоталарынын кубаты, бул теринин коллаген өндүрүшүн кубаттайт, натыйжада теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат.
Recipe
- 3 даана жаңгакты орой порошок кылып майдалап алыңыз
- Бир чай кашык айранга жана 5 тамчы бадам майына кошуп алыңыз
- Аны мойнуңуз менен бетиңизге тегиз сүйкөп коюңуз
- Аны 20 мүнөт коё туруңуз, жана кургап калгандан кийин, бетиңизди суу менен тегиздеп, тегерек кыймыл менен скраб жасаңыз.
- Чайкап, кургатыңыз
Апельсин + бадыраң
Бадыраң терини нымдаштыруучу табигый муздатуучу зат. Ал эми апельсин - С витамининин кубаты, күңүрт терини жандандыруучу антиоксидант.
Recipe
- 1 чай кашык майдаланган апельсин кабыгынын порошогун, бирдей өлчөмдө бадыраң ширеси жана бир чай кашык бал менен аралаштырыңыз
- Жылмакай пастаны алганга чейин аралаштырыңыз
- Аны бетиңизге көбүктүрүңүз
- Аны 30 мүнөт тындырыңыз
- Скраб менен жууңуз
- Бул чөптөрдөн жасалган бет маскасын күңүрт териге жумасына жок дегенде эки жолу сүйкөп алыңыз
Банан + Йогурт + Жумуртка
Бананда рутин бар, ал С витаминине окшош, ал теринин терисин жандандырат. Йогурттун курамындагы сүт кислотасы пигментацияны жеңилдетип, тешикчелерди кичирейтет. Жумуртканын курамындагы протеиндер коллагендин өндүрүлүшүн күчөтүп, теринин калыбына келишине өбөлгө түзөт.
Recipe
- Бананды жылмакай целлюлозага уруп, ага бир чай кашык йогурт жана бир жумуртканын агын кошуңуз
- Калың паста алганга чейин, аны камчы менен чабыңыз
- Бетти тазалап, таңгакты тегиз сүйкөп коюңуз
- Чарчаган тери үчүн бетти нымдандыруучу масканы 20 мүнөт отуруп, андан кийин чайкаңыз
Алоэ Вера + Кулпунай
Алоэ веранын антиоксиданттары, алоэзин жана бактерияга каршы касиеттери теридеги токсиндерди сыртка чыгарууга, тактарды кетирүүгө жана терини тарттырууга жардам берет. Жана кулпунайда бар альфа-гидроксил кислотасы теринин өлгөн клеткаларын жайып, жаңы клеткаларга жол ачат.
Recipe
- Кулпунайды целлюлозага эзип, бир аш кашык жаңы алынган алоэ гели менен аралаштырыңыз
- Жука пастаны териге сыйпаңыз
- Аны 30 мүнөт коё туруңуз, анан териңиздин сунулганын сезгенден кийин, аны таза жууп салыңыз
- Бул үй маскасын чарчаган териге кайталаңыз, жумасына жок дегенде эки жолу
Кокос сүтү + шафран
Кокос сүтүнүн нымдуулук касиети терини ичтен азыктандырат, ал эми шафрандын антиоксиданттары кан агымын стимулдаштырып, териге жаркырайт.
Recipe
- 1 аш кашык кокос сүтүн бир чымчым шафран менен аралаштырып, 2 мүнөт ысытып, 5 мүнөт кайнатыңыз
- Аралашманы бөлмө температурасында муздатууга уруксат бериңиз
- Аралашманы муздаткычка салып, бир саат муздатыңыз
- Тунук териге муздатылган сергитүүчү маскага пахтаны малып, ашыкчасын сыгып, териңизге сыйпап салыңыз
- Сиздин териңиздин сунулгандыгын сезгенден кийин, аны таза жууп салыңыз
Ice Rub
Муздун карама-каршы температурасы терини заматта сергитет, бырыштын алдын алат, кан айланууну күчөтөт, натыйжада теринин түсү жакшырат. Муз лотогун жакшылап тазалаңыз. Аны минералдык суу менен толтуруп, жакшылыгыңыз үчүн өзүңүз тандаган бир нече чөптү кошуп, тоңуп калгандан кийин, күнүнө бир жолу муздун терисин териңизге сүртүңүз.
Авокадо + Картошка ширеси + Сабиз ширеси
Авокадодагы Е витамини теринин текстурасын жакшыртат. Картошкадагы кальций, магний жана А витамини теринин өңүн жеңилдетип, агартат жана бекемдейт. Ал эми сабиздин курамындагы бета-каротин кемчиликтерди кетирет.
Recipe
- 1 аш кашык майдаланган авокадо пастасын 1 аш кашык сабиз ширеси жана 1 аш кашык картошка ширеси менен аралаштырыңыз.
- Сиз жылмакай паста алганга чейин согуп
- Аны бетиңизге жана мойнуңузга тегиз сүйкөп коюңуз
- 20 мүнөттөн кийин жууп, кургатыңыз
Эгерде чарчаган терини табигый жол менен калыбына келтирүү боюнча дагы бир кеңешиңиз болсо, анда төмөндөгү комментарий бөлүмүндө бөлүшүңүз.
