ЦИТРУС ЖЕМИШТЕРИН ТЕРИГЕ ЖАНА ЧАЧКА КОЛДОНУУНУН 8 ЖӨНӨКӨЙ ЫКМАСЫ

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
7 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
9 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
12 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Сулуулук Денеге кам көрүү Денеге кам көрүү боюнча жазуучу-Сомя Оджа By Monika khajuria 2019-жылдын 3-майында

Даамдуу жана таттуу цитрус жемиштери даамдуу болуудан тышкары, териге жана чачка да пайдалуу. Лимон, апельсин, акиташ жана грейпфрут цитрус жемиштеринин кеңири таралган мисалдары. Цитрус жемиштери - бул терибизди жана чачыбызды дени сак жана азыктандырган эң керектүү азыктардын кампасы.

Сергитерлик цитрус жемиштери С витаминине бай, ал теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет жана чачтын ден-соолугун чыңдоо үчүн фолликулдарды азыктандырат. Цитрус жемиштеринин антибактериалдык жана антиоксиданттык касиеттери теринин жана чачтын ар кандай маселелерин чечүүгө жардам берет.

Базарда сатылып жаткан көпчүлүк косметикалык каражаттар цитрус жемиштерин негизги компонент катары камтыйт. Бирок, цитрус мөмөлөрүнүн жакшылыгын үйдөгү ыңгайлуу шартта, үй шартындагы бир нече жөнөкөй ыкчам каражаттар менен колдоно аласыз.

Төмөндө ушул укмуштуу цитрус жемиштерин териңизге жана чачка кам көрүү ыкмаларыңыз келтирилген.

Цитрус жемиштеринин териге пайдасы жана аны кантип колдонуу керек

1. Кара тактарды жана тактарды кетирүү үчүн

Тандырган лимон - бул цитрус жемиши, ал сиздин териңиз үчүн көптөгөн сунуштарды берет. Ал сергитүү гана эмес, кара тактарды жана тактарды кетирүүгө жардам берет. Лимондун курамындагы С витамини терини жеңилдетет жана пигментацияны азайтып, терини ультрафиолет нурларынан коргойт. ^[1] Сулу теринин жумшак терисин сыйрып, өлгөн тери клеткаларын кетирет, ал эми помидор целлюлозасы териңиздин тонусун көтөрүп, дени сак жаркырайт.

Курамы

• 1 чай кашык лимон ширеси

• 1 аш кашык майдаланган сулу

• 1 аш кашык помидор целлюлозасы

Колдонуу ыкмасы

• Табакка тартылган сулуну алыңыз.

• Ага лимон ширесин кошуп, жакшы аралаштырыңыз.

• Андан кийин идишке томат целлюлозасын кошуп, баарын жакшылап аралаштырыңыз.

• Бул аралашманын бирдей катмарын бетиңизге сүйкөп коюңуз.

• Аны кургатуу үчүн 20 мүнөт коё туруңуз.

• Муздак суу менен жууп салыңыз.

• Каалаган натыйжага жетүү үчүн бул каражатты жумасына эки жолу колдонуңуз.

2. Терини детоксикациялоо үчүн

Таттуу акиташ антиоксидант касиетке ээ, радикалдык радикалдардын бузулушун алдын алат жана терини сергитет. Мындан тышкары, таттуу акиташ теридеги токсиндерди жана кирлерди натыйжалуу тазалап, күңүрт терини калыбына келтирет. Бал терини нымдуу жана ийкемдүү кармайт, ал эми куркуманын микробго каршы касиети теринин дени сак болушу үчүн зыяндуу микробдорду четте кармайт. ^[эки]

Курамы

• & frac12 таттуу акиташ

• 1 чай кашык куркума

• 2 аш кашык бал

Колдонуу ыкмасы

• Идишке жогоруда айтылган балды кошуңуз.

• Ага куркума кошуп, жакшы аралаштырыңыз.

• Акырында, ага таттуу акиташтын жарымын сыгып, баарын жакшылап аралаштырыңыз.

• Аралашманы бирдей катмар менен бетиңизге сүйкөп коюңуз.

• Аны 15 мүнөт коё туруңуз.

• Кийинчерээк жууп салыңыз.

• Каалаган натыйжага жетүү үчүн бул каражатты жумасына 2 жолу колдонуңуз.

3. Жаркыраган тери үчүн

Апельсин кабыгынын антиоксидант касиети бар, ал теринин өлгөн терисин жана кирлерин кетирип, териңизди жылмакай жана табигый жаркыратат. ^[3] Лимон терини жарыктандыруучу терини жарыктандыруучу касиетке ээ болсо, алоэ вера витаминдерди жана минералдарды камтып, терини жашартып, нымдуулукту жана ден-соолукту чыңдайт. ^[4]

Курамы

• 2 аш кашык апельсин кабыгынын порошогу

• 2 аш кашык алоэ вера гели

• & frac12 лимону

Колдонуу ыкмасы

• Апельсиндин кабыгын тазалап, апельсиндин кабыгын күндүн астында эки күн кургатыңыз. Ал толугу менен кургатылгандан кийин, апельсин кабыгынын порошогун алуу үчүн майдалап алыңыз. Идишке ушул апельсин кабыгынан 2 аш кашык алыңыз.

• Идишке алоэ вера гелин кошуп, аны козгогуч.

• Акырында, ага жарым лимонду сыгып, баарын аралаштырып, паста жасаңыз.

• Бул пастаны бетиңизге сүйкөп коюңуз.

• Аны 15 мүнөт коё туруңуз.

• Муздак суу менен жууп салыңыз.

• Каалаган натыйжага жетүү үчүн бул каражатты жумасына 2-3 жолу колдонуңуз.

4. Терини жашартуу

С витамини менен байытылган грейпфрут терини зыяндуу ультрафиолет нурларынан сактоого жардам берет жана теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат, ошону менен теринин жашаруусу үчүн майда сызыктар жана бырыштар сыяктуу карылык белгилерин төмөндөтөт. ^[5] Бал теридеги нымдуулукту сактайт, ал эми быштакта болгон сүт кислотасы териңизди тонизациялайт жана сыртка жылдырганда бекемдейт. ^[6]

Курамы

• 1 грейпфрут

• 1 аш кашык бал

• 1 аш кашык быштак

Колдонуу ыкмасы

• Грейпфруттан целлюлозаны бөлүп алып, идишке салыңыз.

• Ага быштак кошуп, аларды аралаштырыңыз.

• Акырында, балды кошуп, баарын жакшылап аралаштырыңыз.

• Аралашманы бетиңизге сүйкөп коюңуз.

• Аны 20 мүнөт коё туруңуз.

• Муздак суу менен жууп салыңыз.

• Каалаган натыйжага жетүү үчүн бул каражатты жумасына 2-3 жолу колдонуңуз.

5. Терини сыйруу

Бул териңизди жумшак, жылмакай жана ийкемдүү кылуу үчүн кабыгынан арылтуучу натыйжалуу ингредиенттери бар скраб. Шекер терини эксфоляциялап, теринин өлгөн клеткаларын кетирүүгө жардам берет. Лимон жана апельсин апельсин майлары терини коргоп, теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатуучу С витаминине бай антиоксиданттар. ^[7] Зайтун майы нымдуулукту жана азыктанууну сактайт.

Курамы

• Лимондун кабыгы

• Апельсиндин кабыгы

• Бир лимондон шире

• Лимондун эфир майынан бир нече тамчы

• Апельсиндин эфир майынын бир нече тамчысы

• 2 аш кашык зайтун майы

• 2 стакан кумшекер

Колдонуу ыкмасы

• Лимондун жана апельсиндин кабыгын аарчып, порошок алыңыз жана аларды аралаштырыңыз.

• Бул аралашманы кантка кошуңуз.

• Эми ага лимон ширесин кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.

• Андан кийин, зайтун ширесин кошуп, жакшы козголгула.

• Акырында эфир майын кошуп, баарын жакшылап аралаштырыңыз.

• Душка түшүүдөн мурун, бул аралашманы колдонуп, териңизди бир нече секунд бою акырын сүртүңүз.

• Каалаган натыйжага жетүү үчүн бул каражатты жумасына бир жолу колдонуңуз.

Цитрус жемиштеринин чачка пайдасы жана аны кантип колдонуу керек

1. Чачтын өсүшүн жогорулатуу

Лимон жана кокос суусунун аралашмасы сиздин тешикчелериңизди бууп, чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүү үчүн фолликулдарды азыктандыруу үчүн натыйжалуу иштейт.

Курамы

• 1 аш кашык лимондун ширеси

• 1 аш кашык кокос суусу

Колдонуу ыкмасы

• Идишке эки ингредиентти да аралаштырыңыз.

• Бир нече секундага аралашманы баш териңизге акырын укалаңыз.

• Аны 20 мүнөт коё туруңуз.

• Жумшак шампунь менен жууп салыңыз.

• Бул каражатты жумасына бир жолу колдонуңуз.

2. Какачты дарылоо

Апельсиндин С витамини аны какачты айыктыруучу эффективдүү агент кылат. ^[8] Айранга аралаштырылган апельсиндин кабыгы чачыңыздын фолликулаларын азыктандырып, какачтан арылууга жардам берет.

Курамы

• 2 апельсин

• 1 стакан айран

Колдонуу ыкмасы

• Апельсиндин кабыгын сыйрып алыңыз. Апельсин кабыктарын күндүн нуруна кургатып, апельсин кабыгынын порошогун алуу үчүн аралаштырыңыз.

• Бул порошокту бир кесе йогуртка кошуп, эки ингредиентти да жакшылап аралаштырыңыз.

• Аралашманы башыңызга жана чачыңызга сүйкөңүз.

• Аны 1 саатка коё туруңуз.

• Жумшак шампунь жана жылуу суу менен жууп салыңыз.

• Каалаган натыйжага жетүү үчүн бул каражатты бир айда 2 жолу колдонуңуз.

3. Кургак баш терисин дарылоо үчүн

Грейпфрут өлгөн жана кургак терини гана кетирбестен, баш терисиндеги химиялык заттардын топтолушун кетирип, ошону менен азыктандырат. Лимондун кислоталуу мүнөзү сиздин баш териңизди тазалайт, ал эми кокос майы чачтын сабына терең кирип, чачтын жабыркашын алдын алат. ^[9]

Курамы

• 1 аш кашык грейпфрут

• 2 аш кашык лимон ширеси

• 4 кашык кокос майы

Колдонуу ыкмасы

• Бардык ингредиенттерди идишке аралаштырып аралаштырыңыз.

• Чачыңызды чечип, кичинекей бөлүктөргө бөлүңүз.

• Ар бир бөлүмгө аралашманы сүйкөп, башты тегерек түрүндө акырын укалап, чачыңыздын узундугуна чейин иштетип алыңыз.

• Чачты душ капкагы менен жаап коюңуз.

• Аны 25 мүнөт коё туруңуз.

• Жумшак шампунь менен жууп салыңыз.

• Аны кондиционер менен бүтүрүңүз.

Макала шилтемелерин көрүү

[1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Тамактануу менен теринин картайышынын ортосундагы байланышты ачуу.Дермато-эндокринология, 4 (3), 298–307
[эки]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Куркуманын (Curcuma longa) теринин ден-соолугуна тийгизген таасири: Клиникалык далилдерди системалуу түрдө карап чыгуу. Фитотерапия изилдөө, 30 (8), 1243-1264.
[3]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Ар кандай эриткичтер менен алынган апельсиндин этинин жана кабыгынын антиоксиданттык активдүүлүгү. Профилактикалык тамактануу жана тамак-аш илим, 19 (4), 291.
[4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Алоэ вера: кыскача сереп. Индиялык дерматология журналы, 53 (4), 163–166
[5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O.,… Micol, V. (2016). Розмариндин (Rosmarinus officinalis) жана грейпфруттун (Citrus paradisi) полифенолдорунун айкалышынын терини фотопротективдүү жана жашка каршы таасирлери. Азык-түлүк жана тамактануу боюнча изилдөө, 60, 31871.
[6]Smith, W. P. (1996). Жергиликтүү сүт кислотасынын эпидермалдык жана дермикалык таасири.Америкалык Дерматология Академиясынын Журналы, 35 (3), 388-391.
[7]Мишарина, Т. А., & Самусенко, А. Л. (2008). Лимондон, грейпфруттан, кориандрдан, қалампырдан жана алардын аралашмаларынан алынган эфирдик майлардын антиоксиданттык касиеттери. Колдонулган биохимия жана микробиология, 44 (4), 438-442.
[8]Wong, A. P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A., & Rath, M. (2015). Псориаз менен ооруган адамдарда тамактануу дарылоонун эффективдүүлүгү: Бир окуя отчету. Эксперименталдык жана терапиялык дары-дармек, 10 (3), 1071-1073.
[9]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Минералдык майдын, күн карама майынын жана кокос майынын чачтын жабыркашына жол бербөөчү таасири.Косметикалык илим журналы, 54 (2), 175-192.