АЛМА СИРКЕСИНИН, ИМБИРДИН, БАЛДЫН ЖАНА КУРКУМА ИЧИМДИКТЕРИНИН ДЕН-СООЛУККА ПАЙДАЛУУ ЖАКТАРЫ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Nutrition Азыктануу oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh 2018-жылдын 12-июнунда

Бал, имбирь жана куркума аралаштырылган алма уксусунун арыктоого пайдалуу экендигин билдиңиз беле? Алма сиркеси менен балдын ден-соолукка пайдалуу сапаттары бар жана ушул эки ингредиенттин айкалышы сиздин денеңизди эки эселенген коргоону камсыз кылат.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алма уксусунан, балдан, имбирден жана куркумадан жасалган суусундук сезгенүүнү азайтып, инфекция менен күрөшөт, тамак сиңирүү тутумун жеңилдетет жана кислота рефлюксин айыктырат.

Бул айкалышта артритти басуучу, бактериялар менен күрөшүүчү жана иммундук системаны чыңдай турган күчтүү сезгенүүгө каршы жана бактерияга каршы касиеттер бар. Ошондой эле боорду детоксикациялоого жардам берет. Ошондой эле, инсулиндин деңгээлин жогорулатуу менен 2-типтеги диабеттин алдын алат.

Алма сидринин уксусунун, балдын, имбирдин жана куркума ичимдиктин ден-соолукка пайдалуу жактарын билүү үчүн мындан ары окуңуз.

1. Жүрөк айланууну азайтууга жардам берет

2. Арыктоодогу жардам

3. Боорду детоксикациялайт

4. Артритти жеңилдетет

5. Ичегиңиздин саламаттыгын жакшыртыңыз

6. Бактериялар менен күрөшүүгө жардам берет

7. Диабет коркунучун төмөндөтөт

8. Жүрөктү коргойт

9. Жаркыраган тери

1. Жүрөк айланууну азайтууга жардам берет

Куркума жана имбир - көңүл айнууну айыктыруучу байыркы каражаттар. Имбирде гингерол бар, алар кусуу, жүрөк айлануу жана кыймыл ооруларын басаңдатуучу белгилүү активдүү кошулмалар. Ошондой эле, көп учурда жүрөк айлануу тамак сиңирүү органдарындагы көйгөйлөрдүн жана тамак сиңирбөөнүн себеби болушу мүмкүн. Куркума куркумин деп аталган кошулмага ээ жана ал ушул маселелерди чечүүгө жардам берет.

2. Арыктоодогу жардам

Эгерде сиз арыктоого аракет кылып жатсаңыз, алма уксусу, бал, куркума жана имбирь сиз үчүн эң жакшы комбайн болуп саналат. Алма уксусу сизди токчулукка көмөктөшөт, бул сизди кызыксыз учурларда ашыкча тамактануудан сактайт. Мындан тышкары, бал ачкачылык горелин жана лептин гормонун жөнгө салат. Ошондой эле, бал аппетитти төмөндөтүүчү дагы бир гормон YY пептидинин көбөйүшүнө жардам берет.

3. Боорду детоксикациялайт

Кантип боорду детоксикация кылса болот? Алма уксусунун, куркуманын, балдын жана имбирдин бул айкалышы боордун детоксикациясына жардам берет. Алма сиркеси боорду токсиндерден тазалап, боордогу кычкылдануу стрессине каршы күрөшөт. Куркума жана имбир боордун бузулушунан коргойт.

4. Артритти жеңилдетет

Артрит майыптыктын негизги себеби болуп саналат. Имбир жана куркума сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Имбир экстракты артроз жана ревматология тармагында жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, остеоартриттен улам пайда болгон тизе оорусун төмөндөтөт. Куркума ошондой эле артритти айыктыруучу касиетке ээ.

5. Ичегиңиздин саламаттыгын жакшыртыңыз

Ичегиңиз соо болсо, бул тамак сиңирүү тутумуңуздун талапка ылайык экендигин билдирет. Бал, куркума жана алма уксусу бактериялардын тең салмактуулугун сактоого жардам берет.

Алма алма сиркеси менен бал экөө тең пребиотиктер, демек, алар ичегидеги пайдалуу бактериялардын көбөйүшүнө өбөлгө түзүшөт. Куркума болсо ичеги-карын тосмосунун иштешин жакшыртуу менен иштейт, бул ичеги бактерияларын коопсуз бойдон сактап, өз ишин жакшы аткарууга жардам берет.

6. Бактериялар менен күрөшүүгө жардам берет

Төрт ингредиенттин бардыгы - алма уксусу, бал, куркума жана имбирь ичеги-карын ооруларына жана көңдөйлөргө каршы микробдук каражаттарды берет. Алма сиркеси жана бал микробдорго каршы күчтүү жөндөмдөргө ээ болгондуктан, аларды иммундук система жана жалпы ден-соолук үчүн пайдалуу. Куркума менен имбирдин да касиеттери бирдей.

7. Диабет коркунучун төмөндөтөт

Алма сидринин уксусу, тамактын алдында ичкенде тамак углеводдорго толуп турса дагы, тамактан кийин глюкозаны азайтышы мүмкүн. Бал инсулиндин бөлүнүп чыгышын жана боордун глюкозанын көбөйүшүн шарттап, гликемияга көзөмөлдү күчөтөт. Булар имбир менен кошо инсулинге болгон сезимталдыкты жогорулатат.

8. Жүрөктү коргойт

Алма сиркеси жүрөккө пайдалуу жана холестеролду да, кан басымын да башкарат, бул жүрөк ооруларынын алдын алууга жардам берет. Бал тамырларда бляшканын пайда болушун алдын алуу менен сезгенүүгө каршы күрөшүп, инфаркт жана инсульттан сактайт. Куркума ошондой эле жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алып, кан тамырлардын ички катмарынын ишин жакшыртып, кан басымын жана кан уюп калуусун жөнгө салат.

9. Жаркыраган тери

Бал жана куркума ийкемдүү жана жылмакай тери менен камсыз кылууга сонун. Алма сиркеси теринин рН деңгээлин калыбына келтирүү менен иштейт жана теринин жабыркашын алдын алат. Имбир дагы артта калбайт, анын курамында эркин радикалдардын бузулушуна жол бербөөчү жана картаюудан коргой турган 40 антиоксидант касиети бар.