Достор, Амарант менен таанышабыз. Бул Мексиканын борбордук бөлүгүндөгү ацтектер тарабынан жеген байыркы дан жана ал заманбап тамактардын бардык түрлөрүнө кирип, интернетте олуттуу тенденцияга ээ. Биз аны күрүч же квиноа менен алмаштырып, булочка жана вафли сыяктуу бышырылган азыктарга кошконду жакшы көрөбүз. Бул 14 рецептти колдонуп көрүңүз жана расмий конверт болуңуз. (Ой, биз амарант глютенсиз жана белок менен камтылган деп айттык беле?)
БАЙЛАНЫШТУУ: Кечки тамакка көрүүгө 25 Quinoa Bowl Recipes
Snixy Kitchen Татымал чай менен бышырылган алмурут менен глютенсиз таттуу амарант вафли
Амарант уну жана бүт дан амарант бул чын жүрөктөн, глютенсиз вафлилерде колдонулат. Консерттүү жарма амарант таттуу даам кошуп, аны дем алыш күндөрүндөгү эң сонун тамакка айлантат.
Bojon Gourmet Глютенсиз Амарант тортилласы жана вегетариандык эртең мененки тако
Жылдыздуу глютенсиз тортилья үчүн амарантты башка байыркы дандар менен аралаштырыңыз. Аларды вегетариандарга ылайыктуу эртең мененки тако менен сынап көрүңүз.
Күч жана Күн Лимондун апийим уругунан жасалган жандуу булочкалар
Амарант, сулу жана жүгөрү унун Майер лимону жана пюре сабиз менен айкалыштырыңыз, эң даамдуу глютенсиз, вегетариандык булочкалар.
Күнүмдүк дени сак рецепттерГүлдүү капуста менен Түркия Амарант котлет бышыруу
Биздин сөздөрүбүздү белгилеңиз: бүт үй-бүлө бул идиштен бир нече секунд сурап калат. жашыруун ингредиент? Бышырылган амарант, ал үндүк фрикаделькисин жеңил жана назик кармап турат.
Рецептти алыңыз
дени сак тиштери жана бит Ginger Amaranth Crumble
Бул даамдуу, кытырак чаккандар жарылып кеткен амарантты кунжут, ашкабактын уруктары жана кантталган имбирь менен айкалыштырат.
Минималист Бейкер Бышырылган вегетариандык протеиндик барлар
Жолдо тез тамак издеп жатасызбы? Бышырылбаган вегетариандык протеин барларына амарант кошуңуз (...албетте, арахис майы жана кара шоколад менен бирге).
БАЙЛАНЫШТУУ: Сиз 30 мүнөттө жасай турган 30 жеңил вегетариандык кечки тамактар
Күнүмдүк дени сак рецепттер Amaranth Chicken Burgers
Тоок гамбургерлерин жарык жана нымдуу сактоонун сыры? Амарант. Бул рецептти тез жана оңой кылуу үчүн аны алдын ала бышырыңыз.
Эрин менен жакшы жазылган Сыйкырдуу көп дандуу бүт буудай сэндвич нан
Ар кандай байыркы дан, анын ичинде амарант, бул даамдуу үй бүт буудай нанында иштейт.
Ascension Kitchen Ревень алма Амарант боткосу
Вегетарианчылар үчүн эртең мененки тамак - бул күндүн эң оор тамагы. (Уф, сулу боткосу дагы?) Ар кандай сезондук мөмө-жемиштер менен кызмат кыла ала турган ар тараптуу ботко менен нерселерди жазыңыз.
Үйдө той Жасмык, Кале жана Чипотл Айоли менен Амарант торттору
Бул көмөч куурулган тортторду салатка же капуста салатына бериңиз. (Chipotle aioli унутпаңыз.)
Таза тамактануу журналы Амарант Фалафел жашыл тахини соусу менен
Жакынкы Чыгыштын бул таттуу тамак-ашында амарант дагы бир модалуу жана аш болумдуу ингредиент менен биригет: спирулина.
оо таттуу райхан Глютенсиз малинадан жасалган шоколад чиптүү булочкалар
Эгерде сизде глютенсиз болсоңуз, анда бышырылган тамактар менен коштошуунун кереги жок — жөн гана амарант менен коштошуп, барууга даярсыз.
күч жана күн Жумшак жана чайноолуу имбир печеньелери
Амарант уну, гречка уну жана жебе крахмалы бул имбир печеньелерин жумшак жана чайноолуу сактайт. (Алар глютенсиз жана вегетариандык да.)
Snixy Kitchen Глютенсиз даамдуу Амарант вафли
Өзүңүзгө эскертүү: Куурулган амарант жана куурулган жумуртка - вафли үчүн эң сонун кошумчалар.
БАЙЛАНЫШТУУ: 19 бош эртең мененки глютенсиз эртең мененки тамак
