Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- BSNL орнотуу акысын узак мөөнөттүү кең тилкелүү туташуулардан алып салат
- IPL 2021: BalleBaazi.com сезонду жаңы 'Крикет Мачао' өнөктүгү менен тосуп алды
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Мангалуру жээгинде кеме сүзүп кетип, үч балыкчы өлүп калуудан коркушту
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Кош бойлуулук учурунда тамак-ашка болгон каалоо күчөйт. Апельсин - кош бойлуулук учурунда аялдар эңсеген жемиштердин бири. Алар кош бойлуу аялдарга сунушталган эң коопсуз жемиштер. Апельсин - С витамининин кубаттуу үйү, ал кош бойлуулук учурунда ден-соолукка чоң пайда алып келүүчү тамактануу жүктөлөт.
С витаминине бай болгондуктан, ал эненин болочоктогу иммундук системасын көтөрөт, ошондой эле башка азыктардан темир менен цинкти бөлүп чыгарат, бул эненин гана эмес, ошондой эле иммундук системаны чыңдоодо өтө маанилүү. баланын.
Изилдөөлөргө ылайык, кош бойлуулук учурунда С витаминин көп ичүү ымыркайдын аллергиялык оорусун азайтып, мээнин ден-соолугун чыңдоого жардам берет. Кош бойлуулук учурунда апельсинди кошуунун укмуштуудай артыкчылыктары бар.
Кош бойлуу аялдар күнүнө кеминде 85 миллиграмм С витаминин талап кылышат. С витаминин сунушталган өлчөмдө колдонбоо баланын мээсинин өнүгүүсүн начарлатышы мүмкүн. Демек, бул тамак кош бойлуулук учурунда кошулган жакшы.
Бул макалада биз Болдский кош бойлуулук учурунда апельсинди колдонуунун ден-соолукка пайдалуу жактары менен бөлүшүп жатабыз. Бул тууралуу көбүрөөк билүү үчүн окуу.
Суу менен гидратацияны тең салмактайт : Кош бойлуулук учурунда организмди суудан сактоо маанилүү. Апельсин күнүмдүк суюктукту өздөштүрүшү мүмкүн. Ошондой эле организмдеги суюктук балансын сактап калий жана натрий менен камсыз кылат.
Фоляттын жакшы булагы : Цитрус жемиши, апельсин фолийдин жакшы булагы. Фолат келечектеги энелерге пайдалуу витамин. Эритроциттерди жана жаңы ткандарды пайда кылуу үчүн пайдалуу. Ошондой эле плацентанын өнүгүшүнө жардам берет.
Бөйрөк таштарын дарылайт: Кош бойлуулук учурунда апельсинди күн сайын колдонсо, зааранын рН деңгээлин жогорулатат. Ошондой эле организмден лимон кислотасынын бөлүнүп чыгышын көбөйтөт. Демек, бул цитрус жемишин бөйрөктөгү таш оорусун дарылоочу эң сонун каражат деп эсептесе болот.
Каротиноиддердин кубаты: Апельсиндин курамындагы каротиноиддин курамы кош бойлуулук мезгилинде дем алуу органдарынын ден соолугун оптималдуу деңгээлде сактоого жардам берет. Демек, кош бойлуу аялдар муну сөзсүз түрдө күнүмдүк рационуна кошушу керек.
Гипертония жана Ич катуунун алдын алат : Апельсиндин курамындагы калийдин көп болушу кош бойлуу аялдардын кан басымынын алдын алууга жардам берет. Ошондой эле, ичтин катуусуна байланыштуу көйгөйлөрдү алдын алган буланын жакшы булагы.
