Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Miss Miss
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо көз жаздымда калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Шарад Павар 2 күндөн кийин ооруканадан чыгарылат
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашкан
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Амла, ошондой эле индиялык карлыга деп аталат, бул көптөгөн пайдалуу жактары бар суперфуд. Ден-соолукка кеңири белгилүү болгон артыкчылыктардан тышкары, бул кычкыл мөмөнүн сиздин чачыңызга дагы көп нерсе бар экендигин билдиңиз беле? Чындыгында, ал чачтын ар кандай маселелерин, какачтан баштап, чачтын түшүүсүнө чейин чечүү үчүн көптөн бери колдонулуп келген.
Чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүү үчүн кеңири колдонулган бул аюрведиялык чөп антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ал чачтын гигиенасын жакшыртууга жардам берет. Андан тышкары, амла чачыңызды бекемдөөчү чачтын тоник милдетин аткарат жана боз чачка каршы чач пигментациясын жаңылоого жардам берет. [1] Мындан тышкары, амла - С витамининин булагы, ал сиздин башыңызды азыктандырууга, ар кандай чач маселелерин чечүүгө жана чачыңызды жашартууга жардам берет. [эки]
Ушул укмуштуудай артыкчылыктардын бардыгы менен, чачтын ар кандай маселелерин чечүү үчүн амланы кантип колдонсоңуз болорун карап көрөлү. Ага чейин, амланын чачка болгон ар кандай артыкчылыктарын тез арада карап чыгалы.
Амланын чачка пайдасы
- Бул чачтын түшүүсүнүн алдын алууга жардам берет.
- Бул чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт.
- Бул сиздин чачыңызды күчтүү жана ден-соолукка пайдалуу кылат.
- Ал какачты дарылайт.
- Ал чачты шарттайт.
- Бул чачка жылтырак кошот.
- Чачтын эрте агарып кетишинен сактайт.
- Ал чачты жандандырып, чачтын жабыркашынан сактайт.
Амланы чачка кантип колдонсо болот
1. Чачтын түшүшүн алдын алуу
Йогурттун курамында сүт кислотасы бар, ал баштын терисин сыйрып, кирди жана кирлерди кетирет жана чачтын фолликулаларын ачып, башты азыктандырат жана чачтын түшүшүн алдын алат. Бал антиоксидант жана антибактериалдык касиетке ээ, баш терисинин ден-соолугун чыңдайт жана чачтын түшүүсүн азайтат. [3]
Курамы
- 2 чай кашык амла порошогу
- 2 чай кашык айран
- 1 чай кашык бал
- Жылуу суу (зарылдыгына жараша)
Колдонуу ыкмасы
- Идишке амла порошогун алыңыз.
- Буга паста жасоого жетиштүү деңгээлде жылуу суу кошуңуз.
- Бул пастага бал жана айран кошуп, баарын жакшылап аралаштырыңыз.
- Бул аралашманы баш териңизге жана чачыңызга сүйкөңүз.
- Аны жарым саатка коё туруңуз.
- Кийинчерээк жылуу суу менен жууп салыңыз.
2. Чачтын өсүшүнө жардам берүү үчүн
Белокторго жана керектүү минералдарга бай жумурткалар чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүү үчүн чачтын фолликулаларын азыктандырат. [4]
Курамы
- & frac12 стакан амла порошогу
- 2 жумуртка
Колдонуу ыкмасы
- Идишке салып жумурткаларды ачыңыз. Пушистый аралашманы алганга чейин жумуртканы сабап салыңыз.
- Буга амла порошогун кошуп, эки ингредиентти да жакшылап аралаштырыңыз.
- Бул аралашманы баш териңизге жана чачыңызга сүйкөңүз.
- Аны 1 саатка коё туруңуз.
- Муздак сууну колдонуп, аны жакшылап жууп салыңыз.
3. Какач үчүн
Кокос майы чачтын тамырына терең сиңип, чачтын жабыркашын алдын алат жана какач сыяктуу чач көйгөйлөрүнө каршы күрөшөт. [5]
Курамы
- 1 аш кашык амла ширеси
- 2 аш кашык кокос майы
Колдонуу ыкмасы
- Амла ширесин идишке салып алыңыз.
- Буга кокос майын кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
- Бул аралашманы башыңызга сүйкөп, бир нече мүнөт башыңызды акырын укалаңыз.
- Аны бир сааттай калтырыңыз.
- Аны жакшылап жууп, чачыңызды кадимкидей шампунь менен жууңуз.
Булактар: [8] [9] [10] 4. Чачтын эрте агарып кетишинин алдын алуу
Курамы
- 2 аш кашык амла порошогу
- 3 аш кашык кокос майы
- 1 кашык кашык порошок (мети)
Колдонуу ыкмасы
- Идишке амла порошогун алыңыз.
- Буга кокос майын жана жалатылган порошок кошуп, жай отко коёбуз.
- Аралашма күрөң калдык пайда болгонго чейин кайнап турсун.
- Аны жалындан алып, бөлмө температурасына чейин муздатыңыз.
- Аралашманы сүзүп, өзүнчө идишке чогултуп алыңыз.
- Бул аралашманы башыңызга жана чачыңызга сүйкөңүз.
- Түн ичинде калтырыңыз.
- Эртең менен жумшак шампунь менен жууп, чачыңызды кургатыңыз.
5. Баштын кычышуусу үчүн
Амла майындагы С витамини антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ, бул баш терисин тынчтандырып, баш терисин азыктандырат. [6]
Ингредиент
- Амла майы (керек болсо)
Колдонуу ыкмасы
- Бармактын учуна бир нече тамчы амла майын алыңыз.
- Башыңыздагы майды тегерек кыймыл менен эки мүнөт акырын укалаңыз.
- Аны 25-30 мүнөт коё туруңуз.
- Кийинчерээк жакшылап жууп, чачыңызды шампунь менен жууп салыңыз.
6. Майлуу чач үчүн
Лимондун ачыштыруучу касиети баштын терисиндеги майдын өндүрүлүшүн көзөмөлдөп, майлуу чачтын алдын алат.
Курамы
- 2 аш кашык амла порошогу
- 1 аш кашык лимон ширеси
- Суу (керек болсо)
Колдонуу ыкмасы
- Идишке амла порошогун алыңыз.
- Буга лимон ширесин кошуп, жакшы аралаштырыңыз.
- Эми буга паста алуу үчүн жетиштүү суу кошуңуз.
- Бул пастаны башыңызга сүйкөп, уктаардан мурун эки мүнөт башыңызды акырын укалаңыз.
- Түн ичинде калтырыңыз.
- Эртең менен жумшак шампунь колдонуп жууп салыңыз.
7. Чачты кондициялоо
Бадам майы Е витаминине жана баш терисин азыктандыруучу омега-3 май кислоталарына бай. Мындан тышкары, ал жумшартуучу касиетке ээ, ал баштын терисиндеги нымдуулукту камтып, чачыңыздын абалын жакшыртат. [7]
Курамы
- 2 аш кашык амла ширеси
- 1 аш кашык бадам майы
Колдонуу ыкмасы
- Амла ширесин идишке салып алыңыз.
- Буга бадам майын кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
- Бул кайнатманы башыңызга сүйкөп, уктаардан мурун чачыңыздын узундугуна чейин иштетип алыңыз.
- Түн ичинде калтырыңыз.
- Эртең менен жумшак шампунь колдонуп жууп салыңыз.
- [1]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S.,… Kim, J. O. (2017). Клиникага чейинки жана клиникалык изилдөөлөр менчик чөп экстракты DA-5512 чачтын өсүшүн натыйжалуу стимулдаштырарын жана чачтын ден-соолугун чыңдаганын далилдейт.
- [эки]Шарма, Л., Агарвал, Г., & Кумар, А. (2003). Териге жана чачка кам көрүү үчүн дары өсүмдүктөр. Индиялык салттуу билимдер журналы. 2-том (1), 62-68.
- [3]Al-Waili, N. S. (2001). Чийки балдын өнөкөт себореялык дерматитке жана какачка терапиялык жана профилактикалык таасири. Европалык медициналык изилдөө журналы, 6 (7), 306-308.
- [4]Накамура, Т., Ямамура, Х, Парк, К., Перейра, C., Учида, Ю., Хори, Н., ... & Итами, С. (2018). Табигый жол менен пайда болгон чачтын өсүү пептиди: Сууда эрүүчү тооктун жумурткасы сарысы пептиддери тамырлардын эндотелий өсүш факторун өндүрүү менен чачтын өсүшүн стимулдаштырат.Дары-дармек журналы, 21 (7), 701-708.
- [5]Nayak, B. S., Ann, C. Y., Azhar, A. B., Ling, E., Yen, W. H., & Aithal, P. A. (2017). Малайзиялык медициналык студенттердин арасында чачтын ден соолугу жана чачка кам көрүү практикасы боюнча изилдөө. Эл аралык трихология журналы, 9 (2), 58-62.
- [6]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Чачтын түшүүсүндө витаминдер менен минералдардын ролу: сереп. Дерматология жана терапия, 9 (1), 51-70.
- [7]Ахмад, З. (2010). Бадам майынын колдонулушу жана касиеттери. Клиникалык практикада кошумча терапия, 16 (1), 10-12.
- [8]https://pngtree.com/element/down?id=MTUxMTQ4MA==&type=1&t=0
- [9]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/hindu-om-symbol-icon-vector-11903101
- [10]https://www.bebeautiful.in/all-things-hair/everyday/how-to-use-amla-for-hair
