Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Miss Miss
- BSNL орнотуу акысын узак мөөнөттүү кең тилкелүү байланыштардан алып салат
- Kumbh mela кайтып келгендер COVID-19 пандемиясын күчөтүшү мүмкүн: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com сезонду жаңы 'Крикет Мачао' өнөктүгү менен тосуп алды
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Кайгы менен депрессия көп учурда чаташтырылат, анткени экөө тең бирдей деп эсептелет, бирок бирдей эмес. Экөөнү айырмалоочу жука сызык бар жана бул айырманы түшүнүү экөөнү тең ден-соолукка пайдалуу жол менен иштетүүгө жардам берет.
Көңүлү чөккөн адамдар көп учурда депрессияга кабылышат деп ойлошот, ал эми депрессияга кабылган адамдар алардын белгилерине көңүл бурбай, жөн гана кайгылуу деп ойлошот. Бирок, кайгы-капа депрессиянын негизги бөлүгү болушу мүмкүн, бирок тескерисинче, анчалык деле маанилүү эмес. Кайгы менен депрессиянын айырмасын түшүнүү үчүн макаланы окуй бериңиз.
Кайгы деген эмне?
Ар ким кайгырышы мүмкүн. Кайгыруу - бул кандайдыр бир кырдаалга көз каранды болгон адамдын негизги мүнөзү. Мисалы, экзамендерден кулаганда, сизге жакын адамыңыз каза болуп, ажырашып кеткенде, жумушсуз калганда же үйдө кандайдыр бир чыр-чатак болгондо капаланасыз. Жогорудагы факторлордон улам көңүл чөгүү же маанайдын өзгөрүшү сизди капалантат.
Кайгылуу сезим сизге бир нече күн бою таасир этиши мүмкүн, бирок акыры, кадимки көнүмүш адатка айланасыз. Айтор, дээрлик ар бир адам күн сайын кайгылуу учурларды башынан өткөрөт, балким бир мүнөткө же бир саатка, бирок кийинчерээк кадимки жашоосуна кайтып келишет. Ошондой эле, сиз ыйлаганда же башкалар менен сүйлөшкөндө эмоция жоголот. Кайгырган нерсе, убакыттын өтүшү менен алсырап баратат. Андан тышкары, кайгы-капа үмүтсүздүк сыяктуу башка белгилерди козгобойт.
Туруктуу кайгы депрессиянын негизги белгиси болушу мүмкүн.
Депрессия деген эмне?
Депрессия - бул эмоция болуп саналган кайгыдан айырмаланып, психикалык оорунун бир түрү. Көпчүлүк адамдар депрессияны сезим толугу менен жеңмейинче билишпейт.
Депрессия узак мезгилге чейин сакталып, адамдын күнүмдүк жашоосуна таасир этет. Себеби депрессия туруктуу кайгыруу менен гана эмес, ошондой эле башка белгилер менен коштолот: мотивациянын жоктугу, тамактануу режиминин өзгөрүшү, уйкудагы көйгөйлөр, толкундануу, кыжырдануу, арыктоо, чечим кабыл алууда кыйынчылык, дилгирленүү, кызыгуу, өтө катуу баш оору жана чарчоо, эч нерсеге жарабай калуу сезими, концентрация көйгөйлөрү жана ал тургай жанкечтилик ойлору.
Депрессиянын абалы жакындарынын өлүмү, каржылык кризис же мамилелердеги көйгөйлөр сыяктуу кайгылуу учурлар менен гана келбестен, ар дайым жана ар кандай кырдаалда адамда болот. Ошондой эле, депрессияга кабылган адамдар көбүнчө сезимдерин жана эмоцияларын башкара албай калышат, ал тургай ыйлап, жакындары менен сүйлөшкөндөн кийин дагы кадимки жашоосуна кайтып барышат.
Депрессиянын диагнозу жана психикалык бузулуунун статистикалык колдонмосу (DSM-IV), психикалык бузулууну аныктоо үчүн медициналык адистер тарабынан колдонулган критерийлердин стандарттык топтому. Адистердин айтымында, эгер адам эки жумадан ашык убакыттан бери кайгырса, бул депрессиялык бузулуунун белгиси жана адам консультация же дары-дармек алуу үчүн жакын арада медициналык экспертке кайрылышы керек.
Жыйынтыктоо үчүн:
Кайгы - бул абстракттуу сезим, ал эми депрессия өзүнүн катаалдыгына байланыштуу субъективдүү. Эгер сиз бир нерсеге капалансаңыз, бирок депрессиянын белгилерин байкап, байкабай койсоңуз болот. Эрте дарылоо жардамы менен көйгөйүңүздөн тез арада чыгып, жашоо деңгээлиңизди жогорулатасыз.
