Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо көз жаздымда калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашкан
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Аюрведа тамак ичер алдында же ичкенден кийин суу ичкендиги жөнүндөгү уламышты бузду | БолдскийСууну тамактын алдында же андан кийин дароо ичүү пайдалуубу? Бул суроо дээрлик ар бир адамдын эсинде кылымдардан бери өкүм сүрүп келе жатат. Айрымдар тамакты жегенден кийин же кийин, ал тургай кээде тамак ичип жатканда суу ичүү табигый нерсе деп айтышат. Бирок, кээ бир адамдар таптакыр карама-каршы пикирде.
Кээ бир адамдар тамак учурунда же андан кийин суу ичүү өтө жаман адат деп эсептешет. Бул суроого жөнөкөй адамдар гана түшүнбөй жатышат. Атүгүл кээ бир дарыгерлер тамак ичерден мурун же кийин суу ичүү керек же кереги жок экендиги жөнүндө карама-каршы пикирлерди жана сунуштарды беришет.
Албетте, бул илгертен келе жаткан табышмакты ачууга убакыт келди. Муну Аюрведанын жардамы менен жеңилирээк чечсе болот.
Тамак алдында суу ичүүнүн таасири
Аюрведа тамактанар алдында суу ичүү тамак сиңирүү тутумунун начарлашына алып келип, ден-соолугуңузга терс таасирин тийгизет деп белгилейт. Тамактанар алдында суу ичүү ашказан ширесинин суюлушуна алып келет жана бул денеңиздин тамак сиңирүү күчүнө таптакыр карама-каршы келет. Денеңиз ушундан улам көп жабыркайт.
Аюрведа ошондой эле тамактанар алдында суу ичүү денеңизде кандайдыр бир олуттуу алсыздыкка алып келиши мүмкүн деп айткан. Демек, Аюрведа тамак ичердин алдында эле суу ичпеш керек деген бекем көз карашта экени айдан ачык көрүнүп турат. Анын ордуна, ден-соолугуңузга эч кандай таасир этпеш үчүн, тамактанардан бир нече саат мурун суу ичсеңиз болот.
Тамактангандан кийин ичүүчү суунун таасири
Тамак-ашыңыздан кийин суу ичкенде, бул сиз ичип жаткан тамактын сапатына жана денеңиздин тамак сиңирүү тутумунун күчүнө таасир этет. Кандай гана тамакты жебесеңиз дагы, суу ичүү жеген тамагыңызга муздатуучу таасир берет жана бул адатты такай колдонсоңуз ашыкча салмак кошушуңуз мүмкүн.
Демек, Аюрведа тамакты жегенден кийин эле суу ичүү адатына көнбөйт деп айтууга болот. Тамак жеп бүткөндөн кийин эле суу ичүү жалпы фитнеске жана ден-соолукка таасирин тийгизиши мүмкүн.
Тамактанып бүткөндөн кийин жарым сааттай күтүп, андан кийин гана бир аз суу ичишиңиз керек. Бул сизге тамактангандан кийин курсагыңызга токчулук сезимин берет жана суусаганыңызды кандырып, бир аз канааттануу тартуулайт. 2 сааттан кийин сиңирүү процесси толугу менен аяктайт, андан кийин канча суу ичсеңиз, ошончолук сизге эч кандай зыян алып келбейт, ден-соолугуңузду чыңдап, денеңизди чыңдап турасыз.
Бирок, Аюрведанын сөзсүз түрдө толугу менен жана толугу менен колдой турган варианты - тамак учурунда суу ичүү. Бул Аюрведанын окуулары боюнча ден-соолугуңузга өтө пайдалуу.
Тамактануу учурунда суу ичкенде, жеген тамагыңыз нымдалып, тамакты өтө майда бөлүкчөлөргө бөлүүгө жардам берет. Ошондой эле, майлуу же ачуу мүнөздөгү бир нерсени жеп жатсаңыз, суусундукту кандырууга дагы жардам берет. Демек, тамактын ортосунда бир аз суу ичүү идеалдуу жана пайдалуу адат.
Ушундан кийин, бул суусаганыңызды кандырып, өзүңүздү кандыруу үчүн бир-эки стакан суу ичсеңиз болот дегенди билдирбейт. Тамактануу учурунда мүмкүн болушунча минималдуу суу ичип көрүңүз. Болбосо, ашказаныңыз суу менен толуп, тамак-ашты колдонуу салыштырмалуу төмөндөйт.
Ошондой эле, эгер сиз тамактанып жатканда суу ичүүнү кааласаңыз, анда ичип жаткан сууңуз бөлмө температурасында жана анча муздак эмес экендигин текшерип коюңуз. Өтө муздак суу ичүү тамак сиңирүү отунун азайышына алып келет, натыйжада тамак сиңирүү ферменттери жигерсиз болуп, акыры организмдеги уулуу калдыктардын чогулушуна алып келет.
Бул ошондой эле кислота агымы же тыныгуу грыжасы сыяктуу уулуу ооруларга алып келет. Ошондой эле, тамак-ашты болушунча газдалган суусундуктарды же кофени колдонуудан алыс болуңуз, бул тамак сиңирүү тутумуңузга жана акыры ден-соолугуңузга жана дене-бойго терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Эгер сиз тамакты жегенге чейин дары ичишиңиз керек болгон адамдардын бири болсоңуз, анда тамакты жегенге чейин жарым сааттай мурун дары ичип, андан кийин дагы мүмкүн болушунча аз суу ичип алыңыз. Ошол эле нерсе, тамак-аштан кийин дары ичүү сунушталгандарга да тиешелүү.
