Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Толук маалыматты бул жерден караңыз
- Жаңы Зеландиянын крикет сыйлыктары: Уильямсон сэр Ричард Хадли медалын төртүнчү жолу жеңип алды
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Бассейнге түшүү денеңизди жана акылыңызды эс алдыруунун эң сонун жолу. Экинчи жагынан, сууда сүзүү боюнча тынымсыз машыгуу сиздин ден-соолугуңузга өтө пайдалуу болот.
Бирок хлор менен тазаланган сууда сүзүү териңиздин жана чачыңыздын абалына олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Бассейндеги химиялык заттар териңизди жана чачыңызды табигый майдан жана нымдуулуктан арылтат.
Бул териге жана чачка байланыштуу жагымсыз көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Эң көп тарагандары - теринин кургашы, безеткилердин чыгып кетиши, ошондой эле чачтын түктөрү жана сынуу.
Ошондуктан хлордун бузулушун алдын алуу үчүн териге жана чачка кам көрүү боюнча айрым кеңештерди сактоо зарыл. Ошентип, бүгүн Болдскиде сууга түшүүдөн мурун жана кийин аткарууга тийиш болгон кеңештердин тизмесин чогулттук.
Териге жана чачка тынчсызданбай сууда сүзүүдөн ырахат алышыңыз үчүн, аларды ээрчиңиз.
Бул кеңештерге бул жерден көз чаптырыңыз:
Сууда сүзүүдөн мурун
1. Бассейнге киргенге чейин душ
Бул сиздин териңиздин ден-соолугуна бир топ өзгөртүү киргизе турган сөзсүз аткарылышы керек эреже. Бассейнге киргенге чейин терини жылуу суу менен тазалоо жакшы тажрыйба.
2. Душтан кийин күндөн коргоочу крем же тери майын сүйкөп коюңуз
Эгерде сиз ачык бассейнде сүзсөңүз, анда бассейнге киргенге чейин териңиздеги күндөн коргоочу кремдерди кырып коюуңуз керек, анткени күндөн коргоочу крем терини хлордон жана күндүн бузулушунан сактайт. Экинчи жагынан, жабык бассейнде сүзсөңүз, бассейнге кирерден мурун териңизди жеңил тери майы менен жабыңыз.
3. Чачыңызга кондиционер же майды сүйкөңүз
Чачты кондиционер же май чачыңызды табигый коргоочу катары колдонуп, хлордун бузулушунан сактайт. Ошентип, бассейнге кирердин алдында, хлордун бузулушун алдын алуу үчүн жогоруда көрсөтүлгөн азыктардын бирин да кыркып алышыңыз керек.
4. Чачыңызды таза суу менен нымдап алыңыз
Кондиционерди же чачтын майын сүйкөгөндөн кийин, чачыңызды жылуу суу менен нымдашыңыз керек. Бул сиздин чачыңызды хлор суусунун түздөн-түз таасиринен коргойт, ошол эле учурда ар кандай зыянга учуратпайсыз.
5. Сууда сүзүүчү капкак кийиңиз
Акырында, хлор суусунун таасирин азайтуу үчүн сүзүүчү капкак кийип жүрүңүз. Калпак кийгенге карабастан, айрым талдарыңыз хлор суусуна дуушар болушат. Ошол себептен, хлордун ар кандай зыянга учурабашы үчүн, мурунку кадамдарды аткаруу зарыл.
Сууда сүзүүдөн кийин
6. Сууда сүзгөндөн кийин душ
Бассейнден чыккандан кийин дароо душка түшүү укмуштай маанилүү. Сууга сүзүп жатканда териңиз тийген химиялык заттарды жууп алуу үчүн бул абдан маанилүү.
7. Жылуу суу кошулган душ
Ошондой эле, канчалык азгырылбасын, сууда сүзгөндөн кийин ысык же муздак душка түшүүдөн алыс болуңуз. Тескерисинче, териңиз табигый нымдуулуктан жана майдан айрылып калбашы үчүн, жылуу суу менен жууш керек.
8. Чачыңызды шампунь менен жууңуз
Бассейнден чыккандан кийин чачыңызды шампунь менен жууңуз, анткени бул сиздин башыңыздан жана манен чыккан хлор суусун жууп-тазалоо үчүн керек. Сууда сүзүүдөн кийинки кылдат шампунь хлор суусунун бузулушунан сактайт.
9. Терини тазалоочу каражатты колдонуңуз
Хлордуу сууда сүзүп жатканда териңиздин бетине түшүп калган химиялык заттардан арылуу үчүн жеңил терини тазалоочу каражатты колдонуңуз. Терини жеңил тазалоочу каражат менен химиялык заттарды жакшылап жууп койсоңуз, химикаттар териңизге калыбына келтирилгис зыян келтиришине жол бербейт.
10. Эс алдыруучу кондиционерди сүйкөө
Чачты жуугандан кийин, кондиционерди сүйкөңүз. Бул сиздин маныңызды эркин радикалдардын бузулушунан коргойт жана сүзүү сеансынан кийин дагы жумшак жана жылмакай болуп турушу керек.
Сууда сүзүү, Мыкты машыгуу | Ден-соолукка пайдасы | Ден-соолук, ошондой эле сууда сүзүүдөн жеңилдик. Болдский 
11. Нымдаштыргычты натыйжасыз колдон
Акырында, нымдагычты териңиздин баарына сыйпаңыз. Бул териңизди хлордуу сууда сүзгөндөн кийин дагы жумшак жана тегиз болууга жардам берет. Эгер сиз күнгө чыгып кетсеңиз, анда күндүн бузулушун алдын алуу үчүн бетиңизге жана колуңузга күндөн коргоочу кремди сүйкөп коюңуз.
