БАДЫРАҢ КАНТ ДИАБЕТИНИН АЛДЫН АЛУУГА ЖАНА БАШКАРУУГА ЖАРДАМ БЕРЕБИ?

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

6 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
8 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
10 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
13 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Диабет Диабет oi-Shivangi Karn By Шиванги Карн 2020-жылдын 8-декабрында

Диабет - зат алмашуунун олуттуу оорусу жана анын ылдамдыгы дүйнө жүзү боюнча тездик менен өсүүдө. Жогорку калориялуу тамактарды колдонуу, кыймылсыз жашоо образы жана салмак кошуу диабеттин коркунучтуу факторлорунун бири. Жашоо образын жана тамактануу режимин өзгөртүү оорунун жана анын татаалдашынын алдын алууга жардам берип, адамды сапаттуу жашоо менен узак жашайт. [1]

Глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөө жана гипергликемияны жакшыртуу үчүн активдүү кошулмалар мөмө-жемиштер, чөптөр жана жашылчалар сыяктуу көптөгөн азык-түлүктөрдө кездешет. Алар рынокто оңой жеткиликтүү жана үнөмдүү.

Cucurbitaceae үй бүлөсүнө кирген диабетке каршы тамак-аш азыктарынын катарына кеңири колдонулган бадыраң да кирет. Анын кайталангыс ачуу даамы бар жана ал салттуу медицинада жана элдик медицинада кылымдар бою колдонулуп келе жатат. Бадыраң кант диабетинин негизги себептери болгон сезгенүүнү жана кычкылданууну азайтууга жардам берет. [эки]

Бул макалада бадыраң менен диабеттин ортосундагы байланышты талкуулайбыз. Караңыз.

Бадыраңдагы активдүү кошулмалар

Изилдөөнүн жүрүшүндө, диабетке каршы таасири үчүн жооптуу болгон бадыраңдан көптөгөн биоактивдүү кошулмалар алынган. Аларга кукурбитациндер, кукумегастигман I жана II, витексин, ориентин, А жана В кукумерин, апигенин жана изоскопарин глюкозиди кирет. [эки]

Бадыраңга кирген Cucurbitaceae тукуму сапониндерди, учуучу жана туруктуу майларды, флавондорду, каротиндерди, танниндерди, стероиддерди, чайырларды жана белокторду камтыган химиялык курамы менен белгилүү, бул диабетти кошо алганда, бир катар оорулардын алдын алат. [3]

Гликемиялык индекс жана бадыраңдагы маанилүү азык заттар

Гликемиялык индекс (GI) - бул тамак-аш азыктарын колдонуудан кийин денедеги глюкозанын деңгээлин канчалык тез же жай көтөргөнүнө жараша берилген сан. Эгер кайсы бир тамак-аштын GI деңгээли төмөн болсо, анда глюкозанын деңгээлин жай көбөйтүү керек, демек, кант диабети тобокелдигин азайтып, тескерисинче.

Ашкабак жана коон сыяктуу башка мөмө-жемиштерге салыштырмалуу төмөн бадыраңдын гликемиялык индекси 15.

Бадыраңдын курамындагы аш болумдуу заттардын катарына тамак-аш клеткалары, белоктор, витаминдер (B, C, K), жез, магний, калий, фосфор жана биотин кирет.

Бадыраңдын сезгенүүгө каршы касиети

Белгилүү болгондой, кант диабети өнөкөт сезгенүү оорусу (Лангерганс панкреаталдык аралчаларынын сезгениши), ошондуктан бадыраңды колдонуу сезгенүүгө каршы касиетинен улам диабеттин алдын алуу жана алдын алуу үчүн эффективдүү каражат болуп бере алат.

Изилдөөгө ылайык, глюкозанын көп көлөмү организмде инсулинге туруштук берүүчү белгилүү сезгенүүчү цитокиндердин жана эркин май кислоталарынын деңгээлин жогорулатат.

Бадыраң гипергликемияны жана сезгенүүнү башкарууга жардам берет. Бул кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүүгө жана семирүү менен ооруган адамдардын инсулинге болгон сезимталдыгын жогорулатууга жардам берет, ошону менен бирге висцералдык майлардын азайышына алып келет, бул салмакты башкарууга жана диабетти башкарууга жардам берет. [4]

Бадыраңдын антиоксиддик касиети

Кычкылтектин жана карбонилдин ашыкча эркин радикалдарынын жаралышы организмдеги антиоксиданттык коргонуу тутумдарынын азайышына шарт түзүп, натыйжада диабет сыяктуу өнөкөт оорулардын күчөшүнө алып келиши мүмкүн.

Реактивдүү кычкылтек жана карбонил радикалдарынын болушу, алардын электрондорун кычкылдануу үчүн уурдап, клеткалардын жана ткандардын бузулушуна алып келет, бул клеткалардын өлүмүнө алып келет.

Табигый антиоксиданттар менен толтурулган тамак-аш азыктарын үзгүлтүксүз колдонуу организмдеги кычкылдануу стрессин жана карбонил стрессин азайтууга, диабеттин башталышынын негизги себептеринин айрымдары жана ага байланыштуу кыйынчылыктар. [5]

Изилдөөнүн жүрүшүндө бадыраңдын табигый кошулмаларынын цитотоксичность жараткан кычкылдануу жана карбонил стресс моделдеринен коргоочу таасири табылды.

Бадыраң антиоксидант активдүүлүгүнөн улам кычкылданууга да, карбонил стресске да цитотоксичность белгилеринин пайда болушуна жол бербейт жана организмдеги эркин радикалдарды азайтууга жардам берет. Ошондой эле, бадыраңдын гипергликемияга каршы таасири глюкозанын деңгээлин төмөндөтүүгө жана кант диабетин контролдоого жардам берет. [6]

Бадыраң кабыгынын диабетке таасири

Пилоттук изилдөөдө бадыраңдын кабыгынын эффективдүүлүгү глюкозанын жогорку деңгээлине каршы болгон. Бадыраңдын кабыгынын коопсуз өлчөмү 10 күн катары менен берилип, андан соң 11 жана 12-күндөрү бадыраңдын кабыгы менен кошо аллоксан (уйку безиндеги инсулин чыгаруучу клеткаларды жок кылган химиялык кошулма) берилди.

Жыйынтыгында, бадыраңдын кабыгы аллоксан келтирген зыянды дээрлик калыбына келтирип, кабыгы организм инсулинди туура өндүрө албай жаткан 1-типтеги кант диабетине каршы натыйжалуу боло алат деген божомолдорду тапты.

Ошондой эле, аскорбин кислотасы, полифенол жана флавоноиддер бадыраңдын кабыгынан табылган, бул жашылча-жемиштин диабетке каршы таасири жөнүндө так айтылат. [7]

Жыйынтыктоо

Бадыраң сезгенүүгө каршы, антиоксидант жана диабетке каршы касиеттеринен улам диабет диетасына коопсуз киргизилиши мүмкүн. Диабетиктер аны салатына же закускасына кошо алышат. Бирок, ар дайым эсиңизде болсун, диета пайдалуу натыйжа берет, качан гана ал физикалык көнүгүүлөр менен бирге жүргүзүлөт. Диабеттин башталышына жол бербөө үчүн жашоо образын өзгөртүү менен катар үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасаңыз.