ДЕНГЕ КОРКУНУЧ: БУЛ АЗЫКТАР МЕНЕН КАНЫҢЫЗДЫН ТРОМБОЦИТТЕРИНИН САНЫН КӨБӨЙТҮҢҮЗ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Башаламандыктарды айыктыруу Бузууларды айыктыруу ои-Лехака By Шабана 2017-жылдын 28-июнунда

Тромбоциттерди көбөйтүүчү 10 азык, бул азыктар Тромбоциттерди көбөйтөт | Болдский

Жаан-чачындуу мезгил көптөгөн көйгөйлөрдү алып келет. Күтүлбөгөн жамгыр биздин күнүмдүк жашообузда үзгүлтүккө учуратат. Биздин терибиз жана чачыбыз бир кызыктай болуп, жөтөлүп, суук тийип калат.

Жаан-чачын учурунда кеңири жайылып жаткан дагы бир нерсе - бул чиркейлер. Бул курт-кумурскалар бардык жерде. Аларды көзөмөлдөп туруу өтө маанилүү, анткени алар көптөгөн ооруларды жайылтышат. Денге оорусу ошондой оорулардын бири.

Чиркейлердин популяциясынын жалпы көбөйүшү менен, денге оорусуна чалдыккандардын саны да туруктуу көбөйдү.

Денге чиркейлер аркылуу тараган вирустук оору, бири-бири менен тыгыз байланышкан вирустардын бири. Денге вирусун жуктурган аял Эдес чиркейинин чагуусу менен жугат. Чиркей адамды канында денге вирусун тиштегенде жугат.

Түздөн-түз бир адамдан экинчи адамга таралышы мүмкүн эмес. Ошондуктан чиркейлер бул вирусту алып жүрүүчүгө айланат.

Алар таңдан кечке чейин, үйдүн ичинде жана көмүскө жерлерде же аба ырайы булуттуу болсо активдүү болушат. Алар вирусту жыл бою жайылтууга жөндөмдүү, ошондой эле кээ бирлери Денге жөнүндө билишиңиз керек болгон 14 нерсе.

Чиркейлердин бул түрлөрү токтоп турган сууда, мисалы, гүл вазаларында, чакаларда, көлмөлөрдө жана башкаларда көбөйүшөт. Вирус чиркейдин денесине кирип, 4-10 күн инкубациялагандан кийин, ал вирусту өмүр бою жуктура алат.

Индия суб-континентин кошо алганда, тропикалык өлкөлөр жыл сайын бул дартка көбүрөөк чалдыгышат, анткени температура чиркейлерди өстүрүү үчүн эң ыңгайлуу.

Вирус алып бараткан чиркей адамды тиштегенде, анын белгилери билиниши үчүн 4-6 күн талап кылынат. Жогорку температура, туруктуу баш оору, көздүн артындагы булчуң жана муун оорулары кадимки белгилер.

Кээде алар жумшак болуп, вирусту кеңири колдонушат. Бирок кийинчерээк олуттуу көйгөйлөр пайда болот. Жөнөкөй кан анализи ысытма вирустук же денге оорусу экендигин тастыктайт.

Денге диабетинен оң натыйжа алгандан кийин, тромбоциттер саны үчүнчү күндөн баштап азая баштайт. Тромбоциттер - бул сөөк чучугунда пайда болгон кичинекей кан клеткалары жана тромбоциттер саны аз болсо, демек, кан ооруларга каршы күрөшүү жөндөмүн жоготту.

Тез калыбына келүү үчүн тромбоциттер санын дайыма кармоо керек. Бул макалада тезирээк калыбына келтирүү үчүн тромбоциттер санын көбөйтүү жолдору айтылат.

1) Папайя

Папайя жемиштери дагы, анын жалбырактары дагы бир нече күндүн ичинде тромбоциттер санын көбөйтөт.

Метод

- Бышкан папайя жеп же ширесин лимон ширеси менен кошо күнүнө 2-3 маал ичип туруңуз.

- Миксерге папайянын жалбырактарынан паста жасап, ачуу ширесин бөлүп алыңыз. Бул ширени бир күндө 2 жолу ичип туруңуз.

2) кызылча

Кызылча табигый антиоксиданттарга жана гомеостатикалык касиетке ээ.

Метод

Тромбоциттердин санын көбөйтүүгө -1 аш кашык жаңы жасалган кызылча ширеси жардам берет.

-Бир стакан сабиз ширесине 3 аш кашык кызылча ширесин аралаштырып, күнүнө 2 маал ичип туруңуз.

3) Жалбырактуу Жашылдар

Алар тромбоциттер санын көбөйтүүгө жардам берген К витамининин жакшы булагы. Тромбоциттердин саны аз болгондо, шпинат менен капуста пайдалуу.

Метод

-Аларды чийки салатта жеген жакшы.

4) С витамини

С витамини аскорбин жана лимон кислотасынан турат, бул тромбоциттер санынын көбөйүшүнө жардам берет. Бул күчтүү антиоксидант жана бул витаминин жогорку дозалары тромбоциттердин эркин радикалдардын бузулушунун алдын алат.

Метод

-Апельсин, лимон, кулпунай, киви ж.б.у.с. витаминдерге бай тамактарды диетаңызга кошуңуз.

5) Ашкабак

Бул тамак А витаминине бай, ал тромбоциттин өнүгүшүн камсыз кылат жана организмдин клеткалары өндүргөн белокторду жөнгө салат.

Метод

- Жарым стакан ашкабак ширесин бир чай кашык балга татымына жараша кошсоңуз, тромбоциттер санын көбөйтүүгө жардам берет. Күнүнө жок дегенде 2-3 стакан сунушталат.

6) Күнжүт майы

Күнжүт майында поли каныкпаган майлар жана Е витамини бар жана кан тромбоциттерин көбөйтүүчү эң сонун дары катары эсептелет.

Метод

-Күндөлүк тамак-ашта кунжут майын алмаштырыңыз. Бул терең жана тайыз кууруу үчүн да сонун.

7) Сарымсак

Сарымсакта тромбоцит А2 бар, ал тромбоциттерди бириктирип, тромбоциттер санын көбөйтөт.

Метод

-Сарымсакты күнүмдүк бышырууда колдонуңуз же андан шорпо жасап алыңыз. Кытай эли шорпосунда сарымсакты көп колдонушат.

8) Омега 3 май кислоталары

Бул азыктар сиздин иммундук системаңызга дем берип, тромбоциттердин санын көбөйтөт.

Метод

-Бамдал, жаңгак жана күн карама, зыгыр уруктары сыяктуу уруктардын ар кандай түрлөрүн кошуу рационуңузда омега 3 май кислоталарынын көбөйүшүн камсыз кылат. Дагы бир жолу - ага бай балык майын керектөө.

9) Суу көп ичүү

Денге оорусу менен ооругандар үчүн ар дайым өзүлөрүн суусуздандырып туруу абдан маанилүү. Сууну жетиштүү деңгээлде ичүү бир нече жол менен жакшы. Бөлмө температурасындагы жана таза суудан ичүү тамак сиңирүү тутумун тазалап, токсиндерди чыгарып салат. Бул өз кезегинде тромбоциттердин пайда болушун активдештирет.

10) арык протеин

Түркия, тоок жана балык сыяктуу азыктар арык протеин деп аталат. Алар цинк менен В12 витамининин мыкты булактары. Бул азыктар тромбоцитопениянын (организмдеги кыскарган тромбоциттер) кесепеттерин жоюу үчүн өтө маанилүү.

Метод

-Рационуңузга көп тоок, индюк жана балыктарды кошуңуз.

Бул тамактар денгедеги тромбоциттер санын көбөйтүүнүн анык жолу. Дары-дармектер кызыксыз болушу шарт эмес. Жогоруда айтылган ингредиенттерди күнүмдүк тамагыңызга кошуңуз, ошондо сиз тез калыбына келүү жолуна түшөсүз.