Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Медведев оң коронавирустук тесттен кийин Монте-Карло Мастерстен чыгып кетет
- Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Толук маалыматты бул жерден караңыз
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Базарда алманын уксусунан баштап, ак сиркесине чейин ондогон уксус бар экендигин билгениңизге таң калышыңыз мүмкүн. Индияда эң көп кездешкен уксус түрлөрү - бул тазаланган уксус жана алманын уксусу, алар ден-соолукка жана сулуулукка пайдалуу экендиги менен да белгилүү.
Ошондой эле окугула: 20 Уксустун ден-соолукка пайдалуу жактары
Негизги деңгээлде, уксус чындыгында, уксус кислотасы бактериялары алкоголдук суюктукту (этанолду түзүү үчүн ачытылган шекердүү суюктук) ачытат. Бир нече ачытылган ингредиенттер, анын ичинде кокос, күрүч, курма, хурма, бал ж.б. уксусту түзүүгө жардам берет.
Базарларда сатыла турган ар кандай уксус түрлөрүн жана алардын колдонулушун көрсөткөн тизме.
1. Алма сиркеси
Алма сиркеси - Сирияда Индияда да, АКШда да колдонулган эң кеңири таралган уксус. Ачык сары түстөгү уксус сыгылган алмадан жасалып, ага жемиш даамын берет. Алма сиркеси көбүнчө салаттар, татымалдар, маринаддар ж.б.
Алма сиркесинин ден-соолукка пайдалуу жактары
Алма сидринин уксусу ден-соолукка көптөгөн пайдалуу ден-соолукка жардам берет. Алма сиркеси ашказанга байланыштуу көйгөйлөрдү айыктырат жана арыктоого жардам берет. ACV ден-соолукка байланыштуу бир катар көйгөйлөрдү, анын ичинде тамакты тынчтандыруу, денедеги холестериндин деңгээлин төмөндөтүү жана адамдын ичеги-карын ооруларын айыктырууда мыкты. Ден-соолукка пайдалуу нерселерден тышкары, алманын уксусу сизге ачык жана жаркыраган тери берүүчү сулуулук артыкчылыгы менен белгилүү.
2. Кызыл / Ак сирке
Кызыл / ак сирке салттуу уксус деп да белгилүү, ал тамак бышыруу процессинде кеңири колдонулат. Ак / кызыл уксус кызыл шараптын же ак шараптын аралашмасынан жасалып, чет өлкөлөрдө кеңири колдонулат. Ак уксустун таттуу даамы бар, ал эми кызыл уксуска табигый малина кошулат. Кызыл уксус чочконун этин даярдоодо, ал эми ак сирке тооктун / балыктын даярдалышында колдонулат.
Кызыл / Ак сиркесинин ден-соолукка пайдасы
Кызыл / ак уксус тамак сиңирбөө үчүн мыкты каражат жана адамдын картайып калган белгилерин басаңдатууга жардам берет. Кызыл / ак уксус курамында уксус кислотасы бар, бул организмдеги майдын азайышына пайдалуу. Бир кашык кызыл / ак уксусту колдонуу сизге бырыш түшпөгөн жана жаркыраган тери берет.
3. Райс уксусу
Күрүч уксусу - бул саламаттыкты сактоо тармагында анчалык популярдуулукка ээ болбогон уксустун байыркы түрлөрүнүн бири. Бирок, күрүч сиркеси күрүч шарабын ачытуу жолу менен жасалат. Күрүч сиркеси ак, кызыл же кара түстө, ошондой эле татымал же татымалсыз форматта сатылат. Ак күрүч уксусу жашылчаларды туздоодо, ал эми кызыл күрүч сиркеси эң сонун соустарды же малыптарды жасоодо колдонулат.
Күрүч уксусунун ден-соолукка пайдасы
Күрүч сиркесинде уксус кислотасы көп болгондуктан, тамак сиңирүүнү жакшыртат. Күрүч уксусунда орточо көлөмдөгү аминокислоталар бар, бул адамдын чарчап-чаалыгышына жардам берет. Күрүч уксусу адамдын жүрөктүн ден-соолугун, боордун ден-соолугун жана иммунитетин жакшыртуу менен белгилүү.
4. Бальзамдуу уксус
Бальзам уксусу адатта фильтрсиз жана ачытылбаган жүзүмдөн жасалган кара күрөң түстөгү уксус деп аталат. Башка уксустардан айырмаланып, бальзам сиркеси ачытылган спирттен алынбайт жана анын Италияда белгилүү болушунун себеби ушул. Бальзам сиркеси сыгылган жүзүмдөн жасалып, шараптай карылыкка калтырылат.
Бальзам уксусунун ден-соолукка пайдасы
Бальзам сиркесинде көп сандагы антиоксидант болгондуктан, адамда рак оорусунун пайда болушунун алдын алат. Бальзам сиркесинде аз холестерол жана каныккан майлар бар болгондуктан, анын ден-соолугуңузга зыяны жок, ошентип инфаркт коркунучун азайтууга жардам берет. Ошондой эле ооруну басаңдатуучу каражат катары иштейт.
5. Малт сиркеси
Бул ачык алтын түстүү уксус Австрияда, Германияда жана Голландияда кеңири таралган. Ал айрыкча сырадан жасалат жана майлуу жана даамы курч. Малт сиркесинин курамында уксус кислотасы бар, ал 4 пайыздан 8 пайызга чейин кычкылдыкка чейин суюлтулган, бул аны салмакты башкарууда эң сонун компонент кылат.
Малт сиркесинин ден-соолукка пайдасы
Малт сиркеси кантты көзөмөлдөөгө жардам берет жана ошондой эле 2-типтеги кант диабетин дарылоодо пайдалуу. Тамак-ашыңыздагы мальт сиркеси калориясыз даам кошот, бул сиздин салмагыңызды туура башкарууга жардам берет. Уыт уксусунун курамындагы кислота холестеролду азайтууга жардам берет, демек ден-соолукка пайдалуу.
6. Шекер камышынын уксусу
Эл арасында камыш уксусу деп аталган бул уксус кант камышынан алынат жана негизинен Филиппинде колдонулат. Шекер камышынын уксусунун даамы күрүч уксусуна окшош. Бирок, аты-жөнүнөн айырмаланып, кант камышынын уксусу таттуу эмес жана башка уксуска окшош.
Шекер камышынын уксусунун ден-соолукка пайдасы
Анын курамында карылыктын алгачкы белгилеринин алдын алууга жардам берген карылыкка каршы касиеттер бар. Шекер камышынын уксусу гликемияны азайтууда да пайдалуу. Ошондой эле гранулдуу мирингитти башкарууда абдан натыйжалуу экендиги далилденген.
