Эгерде сиз колуңузду чачыңыздын арасына өткөрсөңүз, анда текстурасы самандан айырмаланып турган бырыштуу, орой жиптерди сезсеңиз, анда сиз кургак чач менен жашоонун чындыгы менен жакшы таанышсыз. Чындыгында чач эч качан шампунь жарнамаларындагыдай жаркырап, секирип кетпесе да, фантазияга жакындаш үчүн көп нерсе кыла аласыз. бир. Кургак чачтын себеби эмнеде?
эки. кургак чач үчүн үй каражаттары
3. Башка оңдоолорду сиз күн сайын жасай аласыз
Төрт. Кургак чач боюнча көп берилүүчү суроолор
Кургак чачтын себеби эмнеде?
Кургактык бир нече себептерден улам пайда болушу мүмкүн. Чачыңызды дарылоодон мурун анын эмне үчүн ушундай экенин билүү маанилүү. Биринчиден, табияттын чач кондиционерин түшүнүңүз - sebum. Себум - бул теринин астындагы бездер тарабынан өндүрүлгөн май, ал жерден чач фолликуласына түшүп, акырындык менен тамырдан учуна чейин барат. Эгер кондициялоо ички функция болсо, анда эмне үчүн чачыңыз дагы эле кургак бойдон калууда? Окууну улантыңыз.
Ал гендерде
Кээде сизди жөн эле апаңыз менен атаңыз күнөөлөп, денеңиз керектүү болгон майларды азыраак бөлүп чыгарат. Диетаны өзгөртүү жана үйдөгү жөнөкөй каражаттар (төмөндө караңыз) эгер генетикалык ыкшоолук сиздин жалгыз көйгөйүңүз болсо, чоң жардам берет.Сен эмне жесең ошонусуң
Омега-3 сыяктуу маанилүү май кислоталары (лосось жана скумбрия, зыгыр уругу жана жаңгак сыяктуу балыктарда бар) жок диета чачыңыздын ден соолугун көрсөтөт. Дени сак майлардын башка бай булактарына авокадо, лосось жана зайтун майы кирет. Чачыңыз негизинен протеинден тургандыктан, буурчак, жумуртка, быштак, креветка, устрица, бадам жана жаңгак сыяктуу азыктар чачтын дени сак өсүшүнө түрткү берет. Диетаңызга жаңы мөмө-жемиштердин жана жашылчалардын көп түрүн кошуу сиздин аш болумдуу заттарга болгон муктаждыктарыңызды канааттандырып, натыйжада чачка, териге жана жалпы ден-соолукка пайдалуу.Шампунуңуз – сиздин душманыңыз
Шампундар өздөрүн бардык жакшы нерселер катары көрсөтүүдө жакшы жумуш аткарышат, бирок өткөн жалпы фразаларды карап чыгып, тандооңузда ингредиенттердин этикеткаларын окуганды үйрөнүңүз. Шампундарда көбүнчө аммоний лаурил сульфаты же натрий лаурет сульфаты бар – экөө тең күчтүү тазалоочу каражаттар, алар чачыңызды табигый майлардан арылтууда. Майга байытылган шампуньдар жакшы идея сыяктуу угулса да, минералдык майлар, ланолин жана петролатум чачыңызды нымдуулукту сиңирүүдөн коргойт. Зайтун, кокос, чай дарагы, кара куурай уругу жана жожоба сыяктуу табигый майлары бар өнүмдөрдү колдонгонуңуз жакшы. Жибек жана сут белоктору кошумча бонус болуп саналат.Канча көп?
Чачыңызды таза жууганды жакшы көрүшүңүз мүмкүн, бирок күн сайын жуунуу сизге эч кандай пайда алып келбейт. Шампунь табигый майларды кир менен кошо жууйт, андыктан баш териңиз чыгарган май эч качан сиздин учуңузга жетпей калышы мүмкүн (ошондуктан учтар көбүнчө кургакчылыктан эң жаман таасир этет). Аптасына экиден үч жолу жууп туруу идеалдуу жана кондиционерди эч качан өткөрүп жибербеңиз. Чачыңызды чайкоо үчүн муздак же жок дегенде муздак сууну колдонуңуз.Стилдөө = кургатуу
Чачыңыздын текстурасын өркүндөтүү үчүн ишенимдүү үтүкүңүзгө кайрылуу азгырат, бирок жылуулук менен стилдөө - бул эки миздүү кылыч. Жалпак үтүктөр жана фендер - бул чачыңыздын бузулган жолдун ылдый жагында спиральга айлануусун камсыз кылган убактылуу оңдоолор. Жылуу стилдештирүүдөн биротоло баш тартканыңыз жакшы, бирок керек болсо, күнүмдүк режимиңизге жылуулуктан коргоочу сыворотка же спрей кошуңуз. Ошол эле химиялык тазалоо жана боёк үчүн да тиешелүү. Чачыңызга керектүү азыктарды алуу үчүн боёк же иштетилген чачтарга колдонулуучу каражаттарды колдонуңуз.Аба ырайы
Кээ бир нерселер жөн эле сиздин көзөмөлүңүздөн тышкары. Күн сага тийип, түтүн желеңди соксо, нымдуулук-мезгил чачыңды кыркуунун чебине айлантат. Күн тийген мезгилде чачыңызды жабуу үчүн шляпаларды жана жоолуктарды колдонуу - бул өтө чоң кадам. Климаттын өзгөчөлүгүнө жараша артыкчылыктарды сунуш кылган продуктылар абдан көп - чөйрөңүзгө жана экспозиция деңгээлиңизге ылайыктуусун табыңыз.Чабууга киришиңиз
Салонго баруудан качканыбыз үчүн баарыбыз күнөөлүүбүз, анткени сиз узун чачтарыңыз менен ажырашууга даяр эмессиз. Кыскартуудан качуу менен чыныгы Рапунцел болуу миссияңыз карама-каршы интуитивдик. Чачыңыз өлүк клеткалардан куралганын унутпаңыз, андыктан сиз аларга дем ала турган жашоо көп. Актуалдуу оңдоп-түзөөлөр чачты жылтырак жана жылмакай кылып көрсөтсө да, узак мөөнөттүү кам көрүү гана жаңы чачтын ден соолугун чыңдайт. Андыктан ар бир 6-8 жумада кыркып туруңуз жана чач стилистиңиз сиз жоготуу керек болгон дюймдардын санын атаганда ишениңиз.Катуу суу, кыйын ийгилик
Эгер сиз катуу суусу бар жерде жашасаңыз (минералдык топтолушу жогору суу), ал чачыңызды алсыратпайт деп ишенсеңиз болот. Бирок, бул кургакчылыктын артында күнөөлүү болушу мүмкүн. Дагы бир жолу, атайын шампуньдар жана кондиционерлер көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет, ошондой эле душка арналган фильтрлер.Качан дарыгерге кайрылуу керек
Чачыңыздын текстурасындагы айырма күтүлбөгөн жерден пайда болсо, бул тереңирээк маселеден улам болушу мүмкүн. Кош бойлуулук, менопауза жана кээ бир бойго болтурбоочу таблеткалар чачыңыздын текстурасында чагылдырылган гормоналдык өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн. Эгерде кургакчылыкты башка эч нерсе түшүндүрбөсө, гипотиреозго жана анемияга тесттен өтүңүз, анткени алар чачтын капыстан кургап кетишине жана башка нерселерге алып келиши белгилүү.кургак чач үчүн үй каражаттары
Жумуртка жана бал маскасы
Сага керек болот: 2-3 жумуртканын сарысы (чачтын узундугуна жараша), 1 аш кашык чийки бал, каалаган эфир майы (милдеттүү эмес) Эмне үчүн ал иштейт: Жумуртка чачты түзүүчү белокторго, күкүрткө жана биотинге бай. Бал нымдуулукту шарттайт жана мөөр басат, антиоксиданттарга бай, чачтын фолликулдарынын бузулушун алдын алат.
- Жумуртканын сарысын агынан ажыратыңыз.
- Бир аш кашык же чийки бал кошуңуз.
- Жыт менен күрөшүү үчүн өзүңүз тандаган эфир майынын бир нече тамчысын кошуңуз.
- Аралашманы кылдат аралаштырыңыз.
- Аралашманы чачыңызга жана баш териңизге сүйкөңүз.
- Аны 20-30 мүнөткө чылап коюңуз.
- Аны жууш үчүн муздак же муздак сууну колдонуңуз.
- Адаттагыдай шампунь. Кондиционерди өткөрүп жибериңиз.
- Аптасына бир жолу кайталаъыз.
Авокадо жана банан маскасы
Сага керек болот: 1 бышкан авокадо, 1 бышкан банан, 2-3 аш кашык зайтун майы Эмне үчүн ал иштейт: Авокадо протеиндерге, аминокислоталарга жана витаминдерге бай, баштын терисин тынчтандырат жана чачтын дени сак өсүшүнө өбөлгө түзөт, анын табигый майы азыктандырат жана нымдандырат. Банандарда фолий кислотасы жалтылдап, азыктандыруучу жогорку деңгээлдеги калий бар.
- Авокадо целлюлозасын жана тазаланган бананды эч кандай кесексиз жылмакай пастага чейин аралаштырыңыз.
- Зайтун майын кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
- Бул масканы чачыңызга сүйкөп, душ капкагы же желим баштык менен жаап коюңуз.
- Аны 20 мүнөткө калтырыңыз.
- Адаттагыдай шампунь.
- Аптасына бир жолу кайталаъыз.
Майонез маскасы
Сага керек болот: 1 стакан майонез Эмне үчүн ал иштейт: Курамында жумуртканын сарысы, уксус жана азыктандыруучу жана нымдандыруучу майлар, чачтын дени сак өсүшүнө көмөктөшүүчү L-цистеин бар.
- Майонезди чачыңызга тамырдан учуна чейин сүйкөңүз.
- Чачыңызды жылуу сүлгү менен ороп алыңыз.
- Аны 30 мүнөткө калтырыңыз.
- Адаттагыдай шампунь.
- Аптасына бир жолу кайталаъыз.
Йогурт жана бал маскасы
Сага керек болот: 2 аш кашык табигый йогурт, 1 аш кашык бал Эмне үчүн ал иштейт: Йогурт чачты түзүүчү протеиндерге бай, баштын терисин тазалоочу сүт кислотасы бар. Бал шарттарды жана нымдуулукту бекемдейт жана зыяндын алдын алуучу антиоксидантка бай.
- Ингредиенттерди бириктириңиз.
- Масканы баш териңизге жана чачыңызга сүйкөңүз.
- Баш териңизди жакшылап массаж жасаңыз.
- Масканы 15-20 мүнөткө калтырыңыз.
- Адаттагыдай шампунь. Шарттуу кеңештер гана.
- Аптасына бир жолу кайталаъыз.
Ши майынын маскасы
Сага керек болот: 1 аш кашык ши майы, 2 аш кашык кокос майы, 1 чай кашык арган майы Эмне үчүн ал иштейт: Чачтын өзөгүн нымдуулукта тыгып калуу үчүн каптап, жумшак SPF күндүн зыянынан коргойт.
- Ши майы менен кокос майын чогуу микротолкундуу мешке же кош бройлерге эритиңиз.
- Аралашманы муздатып, анан арган майын кошобуз.
- Кремдүү текстура алуу үчүн кылдат камчы.
- Масканы чачыңызга сүйкөңүз.
- Масканы 30 мүнөткө калтырыңыз.
- Адаттагыдай шампунь.
- Аптасына бир жолу кайталаъыз.
Көк чай чайкоо
Сага керек болот: Көк чай жалбырактары (же) көк чай баштыктары Эмне үчүн ал иштейт: С, Е витамини жана пантенол менен шартталган, күндүн зыяндарынан сактайт.
- Чай жалбырактарын кайнатып (же) чай пакеттерин кайнак сууга малып, 2 чыны күчтүү чай даярдаңыз.
- Чай жылуу болгонго чейин муздаганга уруксат бериңиз.
- Адаттагыдай шампунь менен жууп, жакшылап чайкаңыз.
- Акырындык менен чачты жылуу чай менен чайкаңыз.
- Кондиционер менен ээрчиңиз.
- Ар бир жууганда кайталаъыз.
Алма сиркесин чайкаңыз
Сага керек болот: Бирдей үлүшү суу жана алма уксусу Эмне үчүн ал иштейт: В, С витаминдери жана калий менен шартталган, баш терисинин табигый рН калыбына келтирет, чачтын кутикулаларын жалтыратат жана азыраак чаташат, баш терисин өлүк клеткалардан тазалайт жана продуктулар топтолот.
- Ингредиенттерди бириктириңиз.
- Бир брызги бөтөлкөсүнө өткөрүп берүү (милдеттүү эмес).
- Баштын терисин жана чачты толугу менен жабуу үчүн аралашманы чачыңыз.
- 10 мүнөткө калтырыңыз.
- жакшылап жууп.
- Шампуньду сүйкөп, чайкаганга чейин 2-3 мүнөткө калтырыңыз.
- Кондиционер менен ээрчиңиз.
- Аптасына бир жолу кайталаъыз.
Кокос сүтү
Сага керек болот : 6 аш кашык кокос сүтү, 3 аш кашык кокос майы, 2 аш кашык бал Эмне үчүн ал иштейт: Курамында Е витамини, ниацин, фолий кислотасы жана ден-соолукка пайдалуу майлар бар, алар баштын терисинде кан айланууну стимулдайт, кургак чачты азыктандырат жана бычуучу болуп иштейт.
- Бардык ингредиенттерди бириктириңиз.
- Чачыңызды маска менен каптаңыз.
- 30 мүнөткө калтырыңыз.
- Адаттагыдай шампунь.
- Аптасына бир жолу кайталаъыз.
Табигый май менен дарылоо
Сага керек болот : Табигый май (зайтун, жожоба, кокос, жүзүм же таттуу бадам майы) Эмне үчүн ал иштейт: Табигый майга окшош нымдуулукту азыктандырат жана бекитет.
- Чачыңызды нымдап алыңыз (нымдуу эмес).
- Майды бөлмө температурасында бир аз жылытып алыңыз.
- Майды баш териңизге жана чачыңызга сүйкөп, акырын массаж жасаңыз.
- Чачыңызды душ капкагы же желим баштык менен жаап коюңуз.
- Чачыңызды жылуу сүлгү менен ороп, 30-45 мүнөткө калтырыңыз.
- Жакшылап жууп, адаттагыдай шампунь менен жууп салыңыз.
- Аптасына бир жолу кайталаъыз.
Башка оңдоолорду сиз күн сайын жасай аласыз
- Чачыңызды фен менен кургатуу кооптуу бизнес. Жылуулуктан коргоочу каражаттарды колдонуу менен да, жылуулук алып келген зыян сөзсүз болот. эгер сиз чачыңызды жуугандан кийин шашып жатсаңыз, анда салкын абасы бар фенди сатып алганыңызга өкүнбөйсүз.
- Сүлгүнү кургатуу фен менен кургатуу үчүн коопсуз альтернатива болуп саналат, бирок чачыңызды катуу сүртсөңүз, чачтар сынып, экиге бөлүнүп калышы мүмкүн. Чачыңызды сүлгүгө ороп, минималдуу зыян келтириши үчүн отуруңуз. Бирок, дагы бир жолу, эч нерсе аба менен кургатуу.
- Нымдуу чач кирге жана булганууга келгенде магнит сыяктуу иштейт. Бул кирлер чачыңыздын сабына жайгашып, чачыңыз кургагандан кийин көпкө чейин ошол жерде калат. Чачыңыз ным болсо, сыртка чыкпаңыз.
- Нымдуу чач менен уктоо да зыяндуу болушу мүмкүн. Уйкудан ойгонгондон тышкары, сиз ийилчээк, нымдуу чачтарыңызды сынуу жолуна салып жатасыз.
- Ошондой эле нымдуу чачыңызга щетканы сүйрөөдөн этият болуңуз. Чачыңызды щетка менен сүртсөңүз, чачыңыз морт жана сынууга дуушар болот. Эгерде сиз ашыкча түйүлүүгө жакын болсоңуз, анын ордуна нымдуу чачыңызды тароо үчүн кең тиштүү таракты колдонуңуз.
- Кабан щеткалары баштын терисин массаждоо жана стимулдаштыруу үчүн атайын жасалган. Ар бир түнү каман щеткасын колдонуңуз, башыңыздын терисинен учуна чейин акырындык менен щеткаңыз менен тамырыңыздагы майды ылдый тарапка таратыңыз.
- Өтө тар куйруктар жана өрүлгөн чачтар акырында чачыңыздын түзүмүн алсыратат жана бузулуп, сызыгынын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Бошоң, жайлуу стилдердин пайдасына чачыңызды тарта турган чач жасалгаларынан качыңыз.
- Төшөгүңүздү жакшы көрөрүңүздү билебиз, бирок сиз уктап жаткан жаздык сизге каршы иштеши мүмкүн. Кебез жана зыгыр буласынан токулган жаздык каптар орой жана чачыңыздын кылдары менен сүрүлүүнү жаратат. Бул чаташтырууга жана сынууга алып келет. Кошумчалай кетсек, алар кургатуу үчүн чачыңыздан жана баш териңизден май менен нымды сиңирип алышат. Анын ордуна атлас же жибек жаздык каптарды колдонуңуз.
Кургак чач боюнча көп берилүүчү суроолор
Кургак чачымды оңдоо үчүн гель колдонсом болобу?Жөнөкөй сөз менен айтканда, жок. Чачка гельди колдонуунун оң жана терс жактары көп талкууга алынган. Гельдер стилдештирүүнүн айрым түрлөрүн жеңилдетип, учуп кетүүлөрдү тез оңдоону сунуштаса да, артыкчылыктар ушуну менен бүтөт. Көпчүлүк гелдердин курамында кургатуучу ингредиент болгон спирт бар. Алар табигый майдын бөлүнүп чыгышына тоскоол болуп, чачты да, баш терисин да өтө кургак жана сынууга жакын кылат. Узакка колдонуу да какачтын пайда болушуна жана чачтын ичкерилишине жана учтары бөлүнүшүнө алып келери белгилүү. Кургап калган чачтар үчүн, терс таасирлери пайдасынан көбүрөөк. Анын ордуна, көрүнгөн кургак чачка тез жылтырат берүү үчүн, нымдандыргыч сыворотканы дайыма колуңузда кармаңыз.
Кургак чач үчүн кондиционерлерди колдонуу жакшыбы?
Ооба! Чачыңыз үчүн туура кондиционерди тандоо жана аны чачка кам көрүү тартибиңизге айландыруу - кургак чачты дарылоодо эң жөнөкөй кадам. Шампунь кирди жана башка кирлерди жууп салуу милдетин аткарса да, көпчүлүк шампундарда колдонулган тазалоочу каражаттар ушунчалык күчтүү болгондуктан, чачыңыздын табигый майларынан арылтып кургатып жиберет. Бул эффектти сульфатсыз табигый май менен байытылган шампуньдарды тандоо менен бир топ азайтууга болот. Ошентсе да, шампуньдан кийин кондиционер керек. Нымдандыруучу, азыктандыруучу, зыянды көзөмөлдөө жана бырыштарды көзөмөлдөө сыяктуу сөздөрдү колдонгон кондиционерлерди издеңиз. Айына жок дегенде бир жолу терең кондициялоо да чоң өзгөрүүнү жаратышы мүмкүн.
Кургак чачты тегиздөөдөн же түздөөдөн башка эң жакшы жолу кайсы?
Жылуулук жана химиялык стилдөө куралдары абдан натыйжалуу, бирок такыр туруктуу эмес. Келе турган зыян чачыңызды мурункудан да начарлап, андан ары стилдештирүүнү талап кылат, ошентип цикл кайра башталат. Дени сак чачка келгенде узак мөөнөттүү режимге ээ болуу үчүн реалдуу альтернатива жок, анткени чачка арналган каражаттар сизге актуалдуу оңдоолорду гана бере алат. Чыныгы көйгөй - тамырдан жаңы чачтын дени сак өсүүсүн камсыз кылуу. Чачты басып баратып башкарууга келсек, сывороткалар жана кондиционерлер сиздин эң жакшы нерсеңиз. Курамында силикон бар продуктулар жиптериңизди каптоо менен жалтырак, жылмакай чачтын көрүнүшүн түзө алат; бирок аларды үнөмдүү колдонуу эң жакшы, анткени узак мөөнөттүү пайдалануу топтолушуна жана андан кийин зыянга алып келиши мүмкүн. Табигый майлар менен байытылган продуктулар сиздин эң жакшы нерсеңиз.
Кантип кургак чачка ным кошуп, нымдаштырсам болот?
Кургак чачты кайра жандандыруу эки маанилүү кадамды камтыйт - чачыңызга суу кошуп, чачтын өзөгүнөн чыгып кетпеши үчүн ошол сууга мөөр коюу. Гидратациялоочу продуктулар нымдуулукту кошууга, ошондой эле айланаңыздан нымдуулукту тартууга арналган. Ал эми нымдандыруучу каражаттар нымдуулуктун сакталышы үчүн чачыңыздын үстүнөн каптама түзөт. Чачыңыздын дени сак болушу үчүн экөөңүз тең керек. Гиалурон кислотасы, пантенол, аминокислоталар, алоэ вера, глицерин, кокос, зайтун жана авокадо майлары жана бал камтылган азыктар чачыңызга ным кошууга арналган. Нымдандыруучу өнүмдөрдүн курамында көбүнчө нымдандыруучу ингредиенттер да бар, бирок ошондой эле кастор жана жожоба майы сыяктуу герметиктер же ши майы сыяктуу майлар бар. Жүзүмдүн уругу жана арган майы гидратациялайт жана мөөр басышы мүмкүн.
Кургак чачты айыктыруу үчүн эң жакшы чач майы кайсы?
Жакшы эски кокос майы чачтын бардык түрлөрү үчүн таба турган бирдиктүү чечимге жакын. Арган майы курамы боюнча баш териңиз өндүргөн табигый майга эң жакын, ошондуктан, өзгөчө, сиз кычышуудан жапа чексеңиз, кереметтерди жасай алат. Жылуулуктун жана стилдин бузулушунан улам кургак чачтар үчүн, Макадамия майы калыбына келтирүүчү касиеттери үчүн даңкталган. Эгерде сиздин чачыңыз да морт болсо жана сиз үзүлүп кыйналып жатсаңыз, зайтун майы чачты нымдап, бекемдөөдө жакшы.
Кандай май колдонгонуңузга карабастан, өзүңүзгө маал-маалы менен ысык май менен мамиле кылуу сизге май сунуш кылган бардык пайдаларды алууга жардам берет.
