Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Miss Miss
- Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
- Kumbh mela кайтып келгендер COVID-19 пандемиясын күчөтүшү мүмкүн: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com сезонду жаңы 'Крикет Мачао' өнөктүгү менен тосуп алды
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Далиянын ден-соолукка эмне үчүн пайдалуу экендигин билесиңби? Биринчиден, далия деген эмне? Бул буудай, жасмык жана жашылчалар менен даярдалган даамдуу тамак. Ооба, ал даамдуу жана пайдалуу. Чындыгында, көптөгөн жерлерде далия ооруларынан айыккан адамдарга берилет.
Эгер сиз ак күрүчтү керектөөнү азайтууга аракет кылып жаткан адам болсоңуз, анда далия сынган буудайдан жасалгандыктан, жакшы чечим болмок.
5 Далияны жегендин артыкчылыгы | Күнүгө сулу боткосун жеп туруңуз, ушул 5 пайда ошол жерде болот. БолдскийОшондой эле, бул тамакка пияз, сабиз, буурчак, помидор сыяктуу жашылчалар кошулуп, аш болумдуу болот. Далиянын ден-соолукка пайдалуу жактары.
Сизди ток кармайт
Анын курамында клетчатка бар. Эртең менен далия жегенде, узак убакытка чейин тоюп калгандай сезилет. Анын кандай пайдасы бар? Өзүңүздү ток сезгенде, закускаларды каалабайсыз жана бул салмакты сактоого жардам берет.
Диабетиктер аны жесе болобу?
Ооба, бул даамдуу тамакты кант диабети менен жабыркагандар да көрө алышат. Бул азык кандагы канттын көтөрүлүшүн шарттабайт, анткени ал татаал көмүртектерден (майдалап буудайдан) жасалган. Комплекстүү углеводдор глюкозанын канга жай жайылышына алып келет.
Moves Bowels
Далиянын курамында клетчатка болгондуктан, тамак сиңирүүгө жардам берет. Эгер ич катуудан жапа чегип жатсаңыз, анда булага бай азыктар ичеги-карындын кыймылына жардам берет.
Магний сунуш кылат
Далия организмге көптөгөн керектүү азыктарды сунуштайт. Алардын бири магний. Бул минерал нервди тынчтандырып, уйкуга кирүүгө жардам берет. Ошондой эле булчуң ооруларын басууга жардам берет.
Энергияны сунуштайт
Далия жакшы энергия булагы, демек, аны машыгуудан кийин жесе болот.
Булчуңдарыңызды Тамактандырат
Далия - протеинге бай азык. Демек, бул сиздин булчуңдарыңызды азыктандырып, аларды бактылуу кылат.
Жашылчаларды кошуунун пайдалуу жактары
Помидор, сабиз, пияз сыяктуу жашылчаларды кошсоңуз, алардын ден-соолукка болгон пайдасынан ырахат аласыз. Чындыгында, сүйүктүү жашылчаларды далияга кошуп, аш болумдуу аралаштырсаңыз болот.
