Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашты
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Чийки сүттү колдонсоңуз жакшы болот, ошону билдиңиз беле? Ооба, кийинки жолу сүт бузулуп, бышып калса, аны таштабай эле койсоңуз болот, анткени сиз аны ар кандай жолдор менен колдонсоңуз болот.
Чийки сүткө ферменттер жана пробиотиктер жүктөлөт жана сүт кычкылдана баштаганда пробиотиктер деп аталган пайдалуу бактериялар лактозаны же сүттөгү кантты колдоно баштагандыгын билдирет. Сүт канты чирип кеткенде, сүт таттуу болбой калат.
БҮГҮН СУНУШ ҮЧҮН СҮТТҮН КЭЭ БИР ТҮРЛӨРҮ БАР!
Адистердин айтымында, чийки сүт ичүүгө болот жана ден-соолукка дагы пайдалуу, анткени пробиотиктердин жогорку деңгээли сүттү ачытууну же клейберингди баштайт. Бул жерде бузулган сүт менен жасоого боло турган эң пайдалуу жана пайдалуу нерселер бар. Тамак жасаганды жакшы көргөндөр үчүн чийки сүттү кошууга боло турган нерселердин айрымдары:
Scrambled Eggs
Жумуртка сиздин күнүмдүк рационуңуздун бир бөлүгү болушу керек. Анын курамында көп сандагы белок жана пайдалуу көмүртектер бар. Бышырылган жумурткага кычкыл сүттү кошсоңуз, ал жумшак болуп, эмнени болжолдосо, сиздин тамагыңызга көбүрөөк белок жана кальций кошулат.
Smoothie
Smoothies анын текстурасы бай жана жоондугу менен кубандырат. Кийинки жолу сиз смузи даярдайсыз, балмуздак кошуунун ордуна кычкыл сүттү кошуңуз. Бул жакшы бактериялар жагынан денеңизге пайда алып келет.
Аны Йогуртка буруңуз
Базарда сатылып жаткан йогуртка салыштырмалуу үйдө жасалган йогурт алда канча жакшы жана пайдалуу. Кышкыл сүт менен жасалган быштакты даярдаңыз, ал кальцийдин баасын көтөрөт.
Кошуу Үй Шорполору
Эгерде сиз үйдөн жасалган шорпонун текстурасы боюнча калыңыраак, даамы жагынан ден-соолугу мыкты болушун кааласаңыз, анда шорпого кошо турган эң жакшы нерсе бул бузулган сүт. Бул шорпонун даамын гана эмес, сапатын да жакшыртат.
Айранга айландыруу
Бузулган сүттү эч качан таштабаңыз, анткени ага сүт сүтүн даярдаш үчүн бир стакан быштакка кошсоңуз болот. Иммунитетти көтөрүүгө жардам берген пайдалуу суусундук менен өзүңүздү дарылап алуу үчүн, аны жакшы чагылдырып коюңуз.
Paneer жасоо үчүн кошуңуз
Быштактын же панеердин негизги курамы жаман болуп калган сүт болуп саналат. Бул бузулган сүттөн жасай турган нерселердин бири.
Андан бир нерсе бышырыңыз
Кийинки жолу торт бышырганда жаңы сүтүңүз түгөнгөндө, бузулган сүттү колдонуудан тартынбаңыз, анткени тамактын зыяны жок.
Мыкты медициналык камсыздандыруу пландарын сатып алыңыз
