БУЛ ЖЕРДЕ ЭМЧЕК ШИШИГИН ХИРУРГИЯСЫЗ КАНТИП АЙЫКТЫРСА БОЛОТ

Ыкчам билдирүүлөр үчүн азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүн

Эле

2 с. Мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
3 с. Мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
5 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
8 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021

Көрүү керек

Miss Miss

Үй

Ден-соолук bredcrumb

Башаламандыктарды айыктыруу Бузулууларды айыктыруу lekhaka-Bindu Vinodh By Bindu Vinodh 2018-жылдын 20-июнунда

Көкүрөгүңүздөн шишик табуу чындыгында үрөй учурарлык жана коркунучтуу болушу мүмкүн. Зыяндуу шишиктерди хирургиялык жол менен алып салуу керек болсо, шишиктердин бардыгы эле рак оорусуна жана өмүргө коркунуч келтирбейт.

'Фиброаденома' жөнүндө уккансызбы? Адатта, алардын көлөмү болжол менен 1 смден 2 смге чейин кесек болуп, эч кандай ооруну жаратпайт жана теринин астындагы, эмчектин капталындагы кичинекей мрамор сыяктуу сезилет. Бирок алар дагы деле болсо кандайдыр бир дарылоону талап кылышы мүмкүн.

Фиброаденомалар, же мындай залалдуу шишиктер көбүнчө төрөт курагындагы жаш аялдарда кездешет. Алар көбүнчө кичирейишет же менопаузадан кийин кандайдыр бир дарылоо жок жоголушат.

Бул кесекчелердин пайда болушунун себептери так белгилүү болбосо да, изилдөөчүлөр муну эстрогендин үстөмдүгү менен байланыштырышат. Ичүүчү контрацептивдерди колдонуу, гормоналдык дисбаланс жана айрым стимулдаштыруучу тамак-аштар дагы себеп болуп эсептелет.

Кош бойлуулук учурунда же гормон алмаштырганда фиброаденома тез өсөт, бирок менопаузадан кийин жоголот.

Табигый дарылоо ыкмалары жана жашоо образын өзгөртүү бул эмчек шишиктеринин пайда болушунун алдын алууда, ошондой эле пайда болгон шишиктердин көлөмүн кичирейтүүдө узак жол болот деп ишенишет. Булардын бардыгы табигый мүнөздө болгондуктан, аларды бардыгы оңой эле кабыл алышы мүмкүн, ошондуктан алар терс таасирлеринен кур калышат.

Diet Control тарабынан

• Эт алууну бир кыйла кыскартыңыз

Вегетариандыкты колдонууга аракет кылыңыз. Эгер сиз эт менен алектенүүнү сүйсөңүз, анда этти акырындап азайтып баштаңыз, андан таптакыр баш тартууга аракет кылыңыз. Себеби көпчүлүк соода эттери аялдардагы гормоналдык балансты өзгөрткөн кошумча гормондор менен коштолот. Органикалык жашыл жалбырактуу жашылчаларга жана жаңы мөмө-жемиштерге, дан эгиндерине, жаңгактарга, үрөндөргө жана буурчак өсүмдүктөрүнө көбүрөөк көңүл бурула турган өсүмдүктөрдүн жашоо образына өтүп көрүңүз.

• Эстроген сымал кошулмаларды азайтыңыз же ичүүдөн алыс болуңуз

Соя азыктарын ичүүдөн алыс болуңуз, анткени эстрогендин көптүгү фиброаденомага алып келиши мүмкүн. Эстроген деңгээли жогору болгон учурда кабыл алынышы мүмкүн болгон кошумча заттар жөнүндө доктуруңуз менен талкуулаңыз. Табигый В-витамининин комплексинде этек кир циклин жөнгө салып, бөйрөк үстүндөгү андрогендерди азайтуучу антиоксиданттар бар дешет.

• Тазаланган шекерлерден алыс болуңуз

Тазаланган шекерлер канткен күндө дагы ден-соолукка зыяндуу жана аны баарыбыз билебиз. Буга акыркы мезгилдеги изилдөөлөргө ылайык, тазаланган шекерлер сүт безинин шишиктеринин өсүшүн тездетиши мүмкүн экендиги кошумчаланды.

• Күн сайын жаңы органикалык жашылча ширелерин ичип туруңуз

Буудайдын чөбү көкүрөктүн шишиктерин азайтууда, ошондой эле башка сүт эмүүчү жашылчалар, мисалы, капуста, каакым, шпинат, сельдерей, бадыраң жана петрушка сыяктуу.

• Куурулган / майлуу / кайра иштетилген тамактардан алыс болуңуз

Курамында зыяндуу канцерогендер бар болгондуктан, куурулган, майлуу жана туздуу жана тазаланган шекерлерге бай тамак-аш азыктарынан алыс болгонуңуз оң.

• Кофеин, таттуу суусундуктар сыяктуу стимуляторлордон алыс болуңуз

Адистер кофеин, алкоголсуз суусундуктар жана шоколад сыяктуу стимуляторлордон алыс болгонуңуз оң, анткени алар эмчек шишигинин пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Муну далилдеген илимий далилдер жок болсо дагы, мындай тамактардан баш тартуу эмчек шишигин азайтууга жардам берет.

• Йодго бай тамак-аштарга ээ болуңуз

Йодго бай банан, кара өрүк, жашыл буурчак жана мүкжидек сыяктуу тамактарды колдонууну тандаңыз, анткени йоддун жетишсиздиги эмчек шишигинин пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Себеби организмде йод аз болгон учурда, эмчек ткандарында эстрогенге сезимтал болуп, эмчек шишигинин өсүшүнө алып келет.

Natural Rebies

• Айрым аялдар Е витаминине кошулмаларды ичкенде, шишиктердин оорусу жана назиктиги жакшырган. Бокколи, помидор, кызыл болгар калемпири, зайтун майы, жалбырактуу чөптөр жана башкалар сыяктуу Е витамини көп тамактарды колдонуңуз. Кошумча азык алуу үчүн доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

• Кечки примула майы эмчектин шишиктерине байланыштуу ооруну жана назиктикти басаңдатууда көптөгөн оң натыйжаларды көрсөттү. Дарыгериңиз менен ылайыктуу дозаны жана узактыгын талкуулаңыз.

• Каакым, сүт тикен жана жалган мүйүздүү тамыр сыяктуу айрым чөптөр гормондорду жөнгө салууда пайдалуу дешет. Бирок, аларды саламаттыкты сактоо боюнча адис менен талкуулагандан кийин гана колдонуу керек.

• Кастор майы кылымдар бою эмчектеги ооруткан шишиктерди азайтуу үчүн колдонулуп келген. Май көбүнчө лосьонго сүйкөлгөндөй сырттан колдонулат.

• Фиброаденома - бул эстрогендин деңгээли жана прогестерондун төмөн деңгээли менен байланышкан залалдуу шишиктер болгондуктан, табигый прогестеронду каймак же гель түрүндө колдонуу кээ бир учурларда төштөгү шишиктерди жөнгө салат.

Жашоо образын өзгөртүү

• Эмчектин шишиктеринин пайда болушунун жана өсүшүнүн негизги себептеринин бири - бул стресс. Бул жетишсиз уйку менен коштолсо, албетте, козголуп, эмчек шишигине себеп болот. Чыгуунун эң мыкты жолу - стресстин деңгээлин көзөмөлгө алуу үчүн йога менен машыгуу, айрыкча терең дем алуу жана медитация. Акупунктура дагы кан айланууну жакшырткандыктан пайдалуу дешет.

• Күн сайын 30-45 мүнөткө чейин бир аз жакшы физикалык көнүгүүлөрдү жасап жаткандыгыңызды текшерип алыңыз. Ошондой эле, тамак бышыруу, үй жаныбары менен сейилдөө, сүйүктүү китептериңизди окуу же багбанчылык кылуу менен өзүңүзгө бир аз убакыт бөлүп, сүйүктүү хоббиңиз менен машыгыңыз. Булардын бардыгы стресстен арылтуучу гана эмес, ошондой эле маанайыңызды көтөрүп, кубандырат.

• Эгерде сиз бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичсеңиз, анда аларды таштап, айырмачылык бар-жогун билиңиз.

Эскертүү: Жогоруда айтылган жөнөкөй жашоо мүнөзүндөгү модификацияларды жана табигый дарыларды колдонуудан тышкары, ар кандай шишиктер үчүн эмчекти такай карап туруңуз. Сиздин көкүрөгүңүздөгү шишиктин алгачкы белгилери байкалганда, алгач дарыгериңизге кайрылып, зыяндуу шишикке текшерилишиңиз керек. Коркунучтуу шишиктер пайда болгон учурда, эрте аныктоо адамдардын өмүрүн сактап калат. Сунушталган кеңештер эмчектин шишик шишиктерине гана арналган.