Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Анирбан Лахири RBC Heritageден алдыда
- Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
- Kumbh mela кайтып келгендер COVID-19 пандемиясын күчөтүшү мүмкүн: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Эмчектин салбырап кетиши, адатта, 30дан өткөн аял үчүн чоң көйгөй. Эмчектин салбырашы - табигый жараян, анда эмчек өзүнүн бекемдигин жана ийкемдүүлүгүн жоготот. Бул жерде сизге жардам бере турган эмчектин салбырап кетишине каршы үй шартында жасалган дарылардын тизмесин келтирдик.
Курактан тышкары, ашыкча салмак жоготуу же ашыкча салмак кошуу, кош бойлуулук, эмчек эмизүү ж.б.у.с.
Жакшы орнотулбаган көкүрөк кийген аял 20 жашынан баштап эле салбырап түшүшү мүмкүн. Кээ бир эмчек рагы сыяктуу оорулар же кургак учук сыяктуу көйгөйлөр эмчектин салаңдашына алып келиши мүмкүн.
Эгер жогоруда айтылган себептерден улам эмчегиңиз салбырап кеткен болсо, анда көкүрөгүңүздү бекемдей турган бир нече жеңил жана жөнөкөй чөптөрдөн жасалган дарылар. Караңыз.
1. Зайтун майы
Зайтун майынын курамындагы май кислоталары жана антиоксиданттардан улам, карылыктын белгилерин жоюуга жардам берет, ошондой эле төштүн салаңдап калуусунун алдын алат. Анын курамында теринин өңүн, ошондой эле эмчектин формасын жакшыртууга көмөкчү азыктар бар.
Алаканыңызга зайтун майын алып, колуңузга сүртсөңүз, бир аз жылуулук пайда болот. Эми бул майды төшүңүзгө өйдө жакка сүйкөп, бир аз массаж жасаңыз. Муну 15 мүнөт жасап, жок дегенде 4-5 жолу кайталаңыз.
2. Беш бурчтуу уруктар
Жалбырактын үрөнү көкүрөгүңүздү көтөрүп, салбырап калуудан сактайт. Fenugreek уруктары байыркы дары-дармектердин бири болуп саналат, эмчектин салбырап түшүшүн алдын алууга жардам берет.
Жалбырактын уруктарын алып, аларды аралаштырыңыз. Эми ушул коюу пастаны төшкө сүйкөп, бир аз күтө туруңуз. Аны 20-25 мүнөттөн кийин жылуу суу менен жууп салыңыз. Муну бир күндө эки жолу кайталаңыз. Салбырап калган эмчекти дарылоочу мыкты үй каражаты!
3. Муз массажы
Муз массажы эмчектин салбырап түшкөнүн дарылоого келгенде пайдалуу. 2-3 музду алып, бир нече убакытка чейин төштү массаж кылуу керек.
Ашыкча суук кан тамырларга таасир этиши мүмкүн болгондуктан, бир мүнөттөн ашык сүртпөңүз. Андан кийин, жумшак сүлгү колдонуп, төшүңүздү кургатып, дароо жакшы орнотулган көкүрөк тагыныңыз. Бир күндө 2-3 жолу жасасаңыз болот.
4. Жаңы Алоэ Вера
Алоэ верасынын жаңы гелин колдонуу - салбыраган эмчекти дарылоонун натыйжалуу жолдорунун бири. Жалбырактардан бир аз алоэ гелин алып чыгып, бул гель менен төштү 10 мүнөт тегерек кыймылдап массаж жасаңыз. Эми аны бир аз отуруп, бир аз убакыттан кийин жылуу суу менен жууп салыңыз.
5. Анар
Анар - карылыкка каршы ингредиент, салбыраган эмчекти дарылоого жардам берет. Анар жана кычы майынан паста жасап, ушул аралашманы колдонуп, төшүңүзгө массаж жасашыңыз керек.
Уктаар алдында 10-15 мүнөт айланма кыймыл менен жасаңыз. Анарды кошуунун дагы бир жолу - анар майын колдонуу жана бир күндө эки жолу төштү массаж кылуу.
6. Ши майы
Ши майы - бул табигый компонент, ал сиздин көкүрөгүңүздү кысып, аны бекем көрсөтөт. Ши майын алып, андан кийин көкүрөгүңүзгө сүртүү керек.
10-15 мүнөт өйдө карай тегерек багытта массаж жасаңыз. Бир нече мүнөт күтүп, жылуу суу менен жууп салыңыз. Бул каражатты бир күндө 2-3 жолу байкап жүрүңүз.
7. Rhassoul Clay
Rhassoul чопосу табигый терини бекемдөөчү ингредиент экени белгилүү, ал сизге жумшак жана бекем көкүрөк бергенге жардам берет. Rhassoul чопосунан эки кашык алып, андан коюу паста жасаңыз.
Эми муну төшүңүзгө сүйкөп, жогору багытта массаж жасаңыз. Бир аз күтүп, аны толугу менен кургатыңыз. Кийинчерээк аны жылуу суу менен жууп салыңыз. Бул сиз аракет кылып көрүшүңүз керек, салбырап кеткен эмчекти үй шартында дарылоонун эң мыкты ыкмаларынын бири.
8. Бадыраң жана Жумуртканын Сарысы
Бадыраң менен жумуртканын сарысын чогуу колдонуу сизге төштү гана бербестен, жумшак жана ийкемдүү тери менен да кызмат кылат.
Бадыраңдан пюре жасап, бир жумуртканын сарысын аралаштырыңыз. Эми эки ингредиентти да аралаштырып, аралашманы төшкө сүйкөп коюңуз.
Муну көкүрөгүңүзгө сүйкөп, аралашманы бир азга кургатыңыз. Муздак суу менен жакшы жууп салыңыз.
