КҮНДҮН НУРУН КОЛДОРУНАН АРЫЛТУУ ҮЧҮН ҮЙ ШАРТЫНДА ЖАСАЛГАН ДАРЫЛАР - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Сулуулук Териге кам көрүү Териге кам көрүү oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 2020-жылдын 30-июнунда

Күн нуру күндүн зыяндуу нурларынын эң байкаларлык таасири. Бардык коргоону бетибизге жана чачка берүүгө аракет кылып жатканда, колубуз бир жерде каралбай калат. Натыйжада, колдоруңуз күңүрт жана тажатма көрүнөт, андан бетер - бетиңизге дал келбейт. Бул сиздин социалдык чөйрөңүздө кыйла аң-сезимдүү болушу мүмкүн.

Жайдын туу чокусу болгондуктан, колуңузду мээлей менен коргоо ар дайым эле мүмкүн боло бербейт, ал эми пляждар болсо күндөн колуңузду коргоо жөнүндө көп ойлоно турган жер эмес. Күйгөн колдор сөзсүз болуп калат деп айтуунун кажети жок.

Бактыга жараша, үйүңүздө бар ингредиенттердин жардамы менен, күндүн зыяндуу таасирлери менен күрөшүп, күндүн күйүп кетишин жеңе аласыз. Бул салгылашууга даярдангандар үчүн, күндүн нурун колдордон арылтуучу эң натыйжалуу 12 ыкма.

Күндүн нурун колдорунан арылтуучу үй каражаттары

1. Помидор

Помидор терини ультрафиолет нурларынан пайда болгон зыяндан сактайт жана коргоочу ликопен пигментин камтыйт, меланиндин өндүрүлүшүн азайтууга жана күндүн күйүп кетишин азайтууга жардам берет. [1] [эки]

Сизге эмне керек

1 помидор

Колдонуу ыкмасы

Помидорду экиге бөлүп, жарымын бөлүп коюңуз.
Жарым помидорду колуңуз менен сүртүңүз.
Аны 10-15 мүнөт коё туруңуз.
Кийинчерээк муздак суу менен жууп салыңыз.

2. Куркума

Куркума - бул аялдар илгертен бери териге кам көрүү үчүн колдонуп келген эң мыкты айюрведикалык каражаттардын бири. Куркума курамындагы куркумин теринин азап-кайгысын четке кагуудан тышкары, меланогенезди басаңдатып, теридеги меланиндин өндүрүлүшүн азайтып, күндөн-күнгө кубарып кетет. [3] [4]

Сизге эмне керек

1 чай кашык куркума
1 чай кашык сүт

Колдонуу ыкмасы

Идишке куркума порошогун алыңыз.
Ага сүт кошуп, жакшылап аралаштырып, паста аласыз.
Камырды колуңузга сүйкөп коюңуз.
Аны кургаганга чейин калтырыңыз.
Андан кийин аны жакшылап жууп салыңыз.

3. Алоэ Вера

Алоэ вера гели териңизге эки нерсени берет - ар кандай ооруну же кыжырданууну басаңдатып, күндүн күйгөнүн кетирет. Күндүн күйгүзүүчү таасиринен арылтуу гиперпигментацияга каршы күрөшүү жана күн нурун азайтуу үчүн теридеги тирозиназанын активдүүлүгүн басаңдатышы мүмкүн. [5] [6]

Сизге эмне керек

Алоэ вера, керек болсо

Колдонуу ыкмасы

Алоэ вера гелин колуңуздун баарына сүйкөп алыңыз.
Алоэ вера сыйкырдуу иштеши үчүн, аны териңизде калтырыңыз.
Эгер колуңузга жабышкактык сезилсе, бир сааттай убакыт өткөндөн кийин жууп салсаңыз болот.

4. Бадыраң

Өтө нымдандыруучу бадыраңдын курамында күнгө күйгөндө пайда болгон ооруну азайтууга жардам берүүчү жана күндүн күйүп кетишин азайтуу үчүн тирозиназанын активдүүлүгүн токтотуучу кошулмалар бар. [7] [8]

Сизге эмне керек

1 аш кашык бадыраң ширеси
1 аш кашык лимон ширеси
1 чай кашык роза суусу

Колдонуу ыкмасы

Идишке бардык ингредиенттерди аралаштырыңыз.
Аны колуңузга сүйкөп коюңуз.
Муздак суу менен жууп салгандан мурун, колуңузга 15-20 мүнөт коё туруңуз.

5. Бал

Бул айкалыш күн күйгүзүү үчүн эң байытуучу каражатты түзөт. Бал сезгенүүгө каршы жана антиоксидант касиетке ээ болсо, терини тынчтандырып, күндүн зыянына каршы күрөшүп, С витамини менен толукталса, лимон күндүн күйүп кетишин кетирүүчү терини жарыктандыруучу эң мыкты каражаттардын бири. [9] [10]

Сизге эмне керек

1 аш кашык бал
1 лимон

Колдонуу ыкмасы

Идишке балды алыңыз.
Ага лимондун ширесин сыгып алыңыз. Жакшы аралаштырыңыз.
Аралашманы колуңузга сүйкөңүз.
Аны 10-15 мүнөт коё туруңуз.
Кийинчерээк аны жакшылап жууп салыңыз.

6. Papaya

Ооба, сиздин даам сезүүңүздү канааттандырган даамдуу папайя териңиз үчүн чоң азык. Папайянын курамындагы Папаин ферменти теринин сырткы көрүнүшүн жакшыртуу жана күндүн күйүп кетишинен арылтуу үчүн терини акырындык менен кетирет. [он бир]

Сизге эмне керек

Бышкан папайянын 2-3 чоң бөлүгү

Колдонуу ыкмасы

Идишке папайяны алып, вилканы колдонуп, массага эзип алыңыз.
Пюре пюресин колуңузга сүйкөп коюңуз.
Аны 25-30 мүнөт коё туруңуз.
Кийинчерээк аны жакшылап жууп салыңыз.

7. Грам уну

Грам уну, сүт жана куркума - булардын бардыгы сиздин териңизге пайдалуу. Аларды бириктирип койсоңуз, анда күндүн күйүп кетүүсүн кетирүүчү эң күчтүү каражат бар. Эки граммдык ун жана сүт тери үчүн эң жакшы табигый эксфоляторлордун бири болуп саналат, ал куркумада куркумин бар, теринин пигментациясы менен күрөшүүгө жана күндүн күйүп кетишин азайтууга жардам берген меланогенезди басаңдатууга жардам берет. [12] [13]

Сизге эмне керек

1 аш кашык грамм ун
1 аш кашык сүт
1 чай кашык куркума

Колдонуу ыкмасы

Идишке грамм унун алыңыз.
Идишке сүт жана куркума кошуңуз. Жакшы аралаштырыңыз.
Камырды колуңузга сүйкөп коюңуз.
Аны кургаганга чейин калтырыңыз.
Кийинчерээк аны жакшылап жууп салыңыз.

8. Йогурт

Йогурттун курамында сүт кислотасы бар, ал терини нымдап, кабыгынан кетирип, теринин текстурасын жана көрүнүшүн жакшыртат, ал эми лимон ширеси териңизди жаркыраган жана сулуу кылат. [14] [он беш]

Сизге эмне керек

2-3 аш кашык айран
1 аш кашык лимон ширеси

Колдонуу ыкмасы

Идишке, айранды алыңыз.
Ага лимон ширесин кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
Камырды колуңузга сүйкөп коюңуз.
Аны 15-20 мүнөт коё туруңуз.
Кийинчерээк аны жакшылап жууп салыңыз.

9. Orange Peel

Апельсин кабыгынын порошогу күндүн зыяндуу нурларына ашыкча тийгендиктен сезгенүүнү басуучу мыкты каражат. Андан тышкары, анын курамында меланогенезди басаңдаткан жана күндүн күйгөнүн кетирүүчү кошулмалар бар. [16] [17]

Сизге эмне керек

1 чай кашык апельсин кабыгынын порошогу
1 чай кашык бал
Бир чымчым куркума

Колдонуу ыкмасы

Идишке апельсин кабыгынын порошогун алыңыз.
Ага бал жана куркума кошуңуз. Жакшы аралаштырыңыз.
Камырды колуңузга сүйкөп коюңуз.
Аны дээрлик 15 мүнөт коё туруңуз.
Кийинчерээк аны жакшылап жууп салыңыз.

10. Лимон ширеси

Лимон ширеси меланогенезди басаңдатып, күндүн күйгөнүн кетирүүчү меланин (теринин түсү үчүн жооптуу пигмент) агентинин милдетин аткарган С витамини менен толукталган. [18]

Сизге эмне керек

Лимон ширеси, зарылдыгына жараша
Пахта аянты

Колдонуу ыкмасы

Идишке лимондун ширесин алыңыз.
Пахта аянтын лимондун ширесине малып, аны колуңузга сүйкөө үчүн колдонуңуз.
Аны 5-10 мүнөт коё туруңуз.
Кийинчерээк жууп салыңыз.

11. Картошка

Картошкадагы фермент, катехолаза күндүн күйүп кетишин азайтуу үчүн теридеги меланин деңгээлин төмөндөтөт.

Сизге эмне керек

1-2 картошка

Колдонуу ыкмасы

Картошканы тазалап, майдалап туурайбыз.
Картошканы аралаштырып, паста жасаңыз.
Камырды колуңузга сүйкөп коюңуз.
Аны 15-20 мүнөт коё туруңуз.
Андан кийин колуңузду жакшылап жууңуз.

12. Бадам

Мандел кислотасы, бадамда табылган AHA теринин көптөгөн дарылоолорунда колдонулат жана гиперпигментацияны жана күндүн күйүп кетишин азайтууга жардам берет. [19] [жыйырма]

Сизге эмне керек

5-10 бадам
Зарылдыгына жараша сүт

Колдонуу ыкмасы

Түн ичинде бадамды чылаңыз.
Эртең менен, бадамды эзип, сүттү кошуп, жылмакай паста жасайсыз.
Камырды колуңузга сүйкөп коюңуз.
Аны кургаганга чейин калтырыңыз.
Аны жакшылап жууп салыңыз.

Күнгө күйүүдөн сактануу боюнча кеңештер

Эгер сиз көтөрө алсаңыз, ар дайым колуңузду мээлей же профилактикалык кийимдер менен коргоңуз.
Күндөн коргоочу кремди колуңузга жакшы сүйкөп коюңуз.
Күнүнө бир нече жолу колубузду жууп жатканда, күндөн коргогон крем жууп кетет. Ошентип, күндөн коргогон кремди саат сайын жаап туруңуз. Бир күн бою сыртка чыкканда, бул өтө маанилүү болуп калат.
Уктаар алдында колго азыктандыруучу жана нымдагыч кремин сүйкөп коюңуз.