Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Арыктагыңыз келген үчүн гана даамдуу тамактарды таштап жатасызбы? Эгер ооба болсо, анда сиз үчүн кубанычтуу жаңылык! Бесан даамдуу тамактарды жасоодо сизге арыктоого жардам бере турган жакшы вариант болот. Банандын ден-соолукка пайдалуу жактарын карап жатып, арыктоого жардам бере турган көптөгөн таң калыштуу фактыларды таба аласыз.
Бир жумада ашказандагы майды өлтүрүүчү жашылчалар
Бесанда 38% белок жана 20% углевод бар. Бул салмактан арылууга жардам бере турган ден-соолукка пайдалуу идиштерди табууга аракет кылгандардын бардыгы үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк. Бул белок жана углеводдордун рациону башка ундарга салыштырмалуу эң сонун чечим. Бесан нокоттон жасалган жана ал ата-эненин ден-соолукка пайдалуу жактарын камтыйт.
Кешью жаңгактарынын ден-соолукка пайдалуу жактары
Ошондой эле, бешан идиштериңизге жагымдуу ачык сары түс бере алат, антпесе кошумча түстөр менен гана аласыз. Глютендин жоктугу дагы бир жагдай, бул арыктоо үчүн жакшы чечим. Бул жерде биз арыктоонун мыкты 10 ыкмасын бесан менен талкуулай алабыз ..
Besan Ka Cheela
Бесан ка чеела быштак менен жакшы айкалыштыра алат. Бул абдан пайдалуу жана калориясы төмөн болгондуктан, арыктоого жардам берет. Бул бесан менен арыктоонун 10 жолу арасында эффективдүү азык.
Заказдагы блинчиктер
Эгерде сизде пирожныйлар жок болсо, ашыкча салмак кошуу маселесинен улам, бешан блинчиктери көйгөйүңүз үчүн жакшы чечим болот. Пияз, жашыл муздак жана бир чымчым кызыл муздак порошок сизге бесан менен керектелүүчү нерсе.
Besan With Veggies
Бесан жумуртканын даамын же жашылча омлетин жасаганда, аны туурай алат. Арыктоо үчүн жакшы вариант болушу үчүн үстүнө майдаланган жашылчаларды кошсоңуз болот. Бул бесан менен арыктоонун 10 ыкмасынын бири.
Besan French Toast
Эгерде сиз ар кандай салмактан арылууга жардам бере турган даамдуу нерсени кааласаңыз, француз тостунан жасалган бешанга барыңыз. Негизги компоненттери бешан уну, ачыткы, туз, майдаланган корица, куркума жана мускат жаңгагы.
Бесан Чаат
Муну бешан жана чийки жашылчалар менен даярдаса болот. Бесандын аз калориялуулугу жана жашылчалардын пайдалуу баалуулугу муну бесан менен арыктоонун 10 ыкмасынын катарына кошот.
Sauses and Gravies
Адатта, салмакты азайтууга аракет кылып жатканда, соус жана грави жасоо оңой эмес. Бирок, бешанды колдонуу менен, сиз салмак кошпой турган пайдалуу соустарды жана гравилерди жасай аласыз.
Бышыруу
Бышанды ашказан коюу үчүн коопсуз колдонсо болот. Бул табигый ингредиент болгондуктан, ден-соолукка, анын ичинде салмак кошууга байланыштуу тынчсыздануунун кажети жок. Бул бесан менен арыктоонун 10 ыкмасынын бири.
Бесан Халва
Бесан халвасы даамдуу таттуу. Ашыкча шекерди же жасалма таттуу заттарды колдонуудан алыс болуп, салмак кошпой турган чайдын пайдалуу убактысы таттуу болот.
Snacks
Көпчүлүк адамдар салмак кошуудан коркуп, жеңил тамактардан баш тартышат. Бирок перекус жасоо үчүн беспродуктун жардамы менен ден-соолукка пайдалуу тамактардан даам тата аласыз жана бул бесан менен арыктоонун 10 ыкмасынын бири.
Салмак жоготуу каталары: Эгерде сиз дагы ушул каталарды кетирсеңиз, анда сиз арыктай албайсыз. Болдский 
Бесан нан токочтору
Муну бесан омлети аркылуу жасаса болот. Бесан омлетин майдаланган жашылча-жемиштер жана чиличиндер менен откоробуз. Бул сиздин даам сезүүңүздү канааттандырып, азыктандырат.
Мыкты медициналык камсыздандыруу пландарын сатып алыңыз
