Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Медведев оң коронавирустук тесттен кийин Монте-Карло Мастерстен чыгып кетет
- Вишну Вишал жана Джвала Гутта 22-апрелде түйүн байлашат: Толук маалыматты бул жерден караңыз
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Кандайдыр бир кадимки адам сизге күйөөң аракеч болсо, анда көйгөйүңдүн аягы жок деп айтат. Бирок, аракеч менен жашоонун уникалдуу көйгөйлөрү эмне экендигин сизден жакшы эч ким билбейт. Туура, жубайлардын бири ичкиликке берилип кетсе, никеде кыйынчылыктар болот, бирок аракеч адам менен мамиле кылуу мүмкүн эмес. Эгер сиз дагы аракечтиктен улам үй-бүлөлүк көйгөйлөрдү баштан кечирип жатсаңыз, анда бир нече негизги нерселерди жасашыңыз керек.Ичкилик ичкен адам менен болгон мамилеңизден арылууга жардам берген бир нече нике кеңеши.
Алкоголдук күйөө менен күрөшүү боюнча кеңештер:
- Баарынан мурда алкоголизмдин белгилерин билип алыңыз. Биз ичимдик ичүү же суусундуктардан досторубуз менен жолугуу жөнүндө сүйлөшпөйбүз. Ичкилик ичкен адам бир-эки күндөн ашык иче албайт. Билгендин эң мыкты жолу - анын ичкилик ичишине жол бербөө жана анын кандай кабыл алгандыгын билүү. Эгерде ал катуу реакция көрсө, анда ал албетте алкоголик.
- Алкоголизм психо-соматикалык реакцияларга ээ. Эгерде анын колдору тынымсыз чайкаса же ал толкунданып же толкунданып калса, анда негизсиз тердесе, анда ал алкоголдук ичимдик ичип алган болушу мүмкүн.
- Жалгыз ичүү депрессиянын белгиси. Достордун тобу менен ичүү бир башка, үйдө жалгыз отуруп ичүү бир башка. Эгерде сиздин күйөөңүз жалгыз ичсе, анда аны мындай кылууга тоскоол кылышыңыз керек. Кылган ишиңизди токтотуп, ага шериктештик бериңиз. Анын көңүлүн ичимдиктен алаксытыңыз. Эгер сиз аракечтиктин белгилерин эрте байкасаңыз, анда никеңизди сактап калуу мүмкүнчүлүгү жогору болот.
- Ичкилик ичкен күйөөнүн эң көп кездешкен терс таасири зомбулук. Мас абалында ар кандай реакция чектен чыгат. Эгер сиз анын ачуусун келтирсеңиз, анда ал сизге кайрылып калышы мүмкүн. Аны уктап, эртең менен эртең менен эсине келгенде аны менен урушканы жакшы.
- Эгер күйөөң аракеч болсо жана мас болсо, анда сен ага кыйынчылыктарыңды түшүндүргөндө төккөн көз жашыңдын бардыгы текке кетет. Мас болгондо аны менен эч качан мааниде сүйлөшүүгө аракет кылбаңыз. Ал өзү эмес, балким эртеси эртең менен да эсинде жок.
- Эгер сиздин күйөөңүздүн аракеч болушуна сиздин социалдык чөйрөңүз жооптуу деп ойлосоңуз, анда алар менен болгон мамилеңизди үзүңүз. Аракечтикке үндөгөн ар кандай топтон чыгыңыз. Эгер сизде жолдошуңуздун көйгөйү ушундай болсо, анда аны жолуктурбай коюңуз. Ал сиз жок жерде эч кандай социалдык функцияларга катышпагандыгын текшерип коюңуз.
- Ушул кадамдарды жасоодо күйөөңүздүн каршылыгына туш болосуз, бирок аны менен макул болуш үчүн аны жакшы сүйлөшүңүз керек. Күйөөңүзгө алкоголик экенин ачык айтпашыңыз керек, бирок үй-бүлөлүк жашооңузга кандай кесепеттер алып келери жөнүндө сүйлөшүңүз.
Бул кеңештер сизге алкоголик менен жашоодо жана аны өзгөртүүдө жардам берет.
