Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашты
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Ушуну элестетип көрүңүз, сиз өнөктөшүңүздү романтикалуу эс алууга алып чыгып, бир аз убакыт бөлүп, бири-биринин көңүлүн ачуу үчүн.
Сиз өнөктөштү романтикалуу шам жагып кечки тамакка алып барасыз, сезимталдуу музыка угулуп, мунун баары ошол түнү узак, канааттандырарлык сүйүү сеансына маанайды орнотуу үчүн.
Андан кийин өз бөлмөсүнө кайтып келип, эротикалык алдын-ала ойнотуу сезимине киришип, өнөктөшүңүз менен жыныстык катнашка барууга даярсыз.
Бирок, 2 мүнөттөн кийин, сиздин эрекцияңыздын өлүп баратканын байкап, төшөктө уктай албай жатасыз!
Бул сиз үчүн өтө уят болушу мүмкүн, өзүңүз үчүн да, өнөктөшүңүз үчүн да көңүлүңүздү оорутуп, көңүлүңүздү оорутпайсызбы, туурабы?
Эгер сиз жогоруда айтылган сценарий менен байланышы бар болсоңуз, анда сиз да эркелетүү учурунда эрекцияны узак убакытка чейин сактай албай кыйналып жатасыз.
Белгилүү болгондой, жыныстык катнаш жана жыныстык катнаштан ырахат алууну каалоо эки жыныста да кездешет жана негизги муктаждык, аны канааттандыруу керек!
Сексуалдык көңүл калуу - бул көптөгөн түгөйлөрдүн ажырашып кетишинин же ар дайым мушташып кетишинин негизги себептеринин бири, бул алардын ден-соолугун жана тынчтыгын бузушу мүмкүн!
Эркектин ден-соолугу начар эрекциянын жетишсиздигинин негизги себептеринин бири - бул эректилдик дисфункция деп аталган сексуалдык оорунун бир түрү.
Эректилиялык дисфункция бир катар себептерден улам келип чыгышы мүмкүн, мисалы, стресс, диабет, айрым дары-дармектердин терс таасирлери ж.б.
Бул ооруну дарылоо жана терапия талап кылынат.
Ошондой эле, төшөктө узунураак жана күчтүү эрекцияга жетүү үчүн бул кеңештерди колдонуп көрүңүз жана алар сизге кандай жардам бере аларын билип алыңыз!
1. Blackberries жегиле
Индиана университетинде жүргүзүлгөн акыркы изилдөө ишинде кара түстөгү мөмөлөрдү кара жидек, көк мөмө-жемиштер жегенде, эркек эрекцияга күчтүү болот, анткени бул мөмөлөр антиоксиданттарга толуп, кычкылтек менен кандын агымын камсыз кылат сүйүү учурунда жыныс органдарына!
Мөмөлөрдүн эң пайдалуу жемиштердин болушунун 7 себеби
2. Тамеки чеккенди токтотуңуз
Белгилүү болгондой, тамеки чегүү, кээде бир жолу болсо дагы, ден-соолукка, анын ичинде ракка алып келиши мүмкүн. Тамеки тартуу ден-соолукка кандын жыныс органдарына агуусун токтотуп, эректилдик дисфункцияны пайда кылаары белгилүү, андыктан бул орунсуз нерсени токтотуу төшөктө жакшы иштөөгө жардам берет!
3. Стресстен алыс болуңуз
Стресстен арылуу жана стресстен арылуу үчүн ден-соолук үчүн маанилүү. Ошондой эле, сүйүү сезими учурунда нервди тынчтандырып, бардык стресстүү нерселерди унутканыңызга кам көрүңүз, анткени кортизол деп аталган стресс гормондору алсыз эрекцияны да жаратышы мүмкүн, ал көпкө созулбайт!
4. Кара шоколадды керектөө
Кара шоколад даамдуу жана пайдалуу, анткени ага антиоксиданттар жана флавоноиддер жүктөлөт - муну ар бирибиз буга чейин билгенбиз. Кара шоколаддын курамындагы антиоксиданттар стрессти гана кетирбестен, узак жана күчтүү эрекцияны күчөтүшү мүмкүн экендиги биз билбешибиз мүмкүн, анткени мээге жана жыныс органдарына кандын ден-соолугу жакшы агып турушат.
5. Арыктоо
Изилдөөнүн жыйынтыгында, дене салмагынын индекси (BMI) 25тен жогору болгон эркектер денеде эстрогендин деңгээли жогору болушу мүмкүн жана эстроген гормону эркектин канында көп болсо, ал эректильдик дисфункцияны да жаратышы мүмкүн. Демек, дени сак салмакты сактоо эрекцияны жакшыртууга жардам берет.
Акыл-эсиңизге дем салдыруучу 40 табигый арыктоо кеңештери!
6. Акупунктураны колдонуп көрүңүз
Акупунктура - бул илгерки кытайлык альтернативдик терапия ыкмасы, анын жардамы менен денеңиздеги айрым нерв учтарын стимулдаштыруу үчүн, белгилүү бир шарттарды дарылоого жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, акупунктура терапиясын профессионалдын жардамы менен көрүү күчтүү эрекцияга жетүүгө жардам берет.
7. Жамбаш көнүгүүлөрүн жасаңыз
Күчтүү жамбаш булчуңдары адамдын күчтүү жана узунураак эрекцияга ээ болушуна жардам берет, анткени жамбаш булчуңдары жыныс органдарынын негизи болуп саналат жана күчтүү базага ээ болуу ар дайым жардам берет. Демек, жамбаш көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз жүргүзүү жана катуу абс оорулуу болсо дагы жардам берет.
8. Дарыларыңызды текшериңиз
Сиз ичип жаткан айрым дары-дармектер, мисалы, антидепрессанттар, анти-психотикалык дары-дармектер, диабет, жүрөк оорулары жана башка дары-дармектер сүйүү сезиминин начарлашына алып келет. Ошентип, дарыгериңиз менен дарыларыңыз жөнүндө сүйлөшүп, төшөктө жакшы иштөө үчүн анын жетекчилиги астында дозаларын өзгөртүңүз.
9. More Walk
Изилдөөлөр дагы көп басуу жана туруктуу чуркоо сүйүү сезими учурунда эрекцияга ээ болууга жардам берет, анткени басуу жана чуркоо кандын жыныстык аймакка ден-соолугунун агымын шарттайт.
Ушул макаланы бөлүшүү!
Мындай түрдөгү макалаларды бөлүшүү өтө эле сыпаа экендигин билебиз. Ошентип, жакын досуңузга жакшылык кылыңыз жана ага шилтемени Whatsappка жөнөтүңүз же электрондук почта аркылуу бөлүшүңүз.
Бул кээ бир эркек байланыш үчүн сонун!
