АЧУУ АШКАБАКТЫ УКМУШ ТЕРИГЕ ЖАНА ЧАЧКА КАНТИП КОЛДОНСО БОЛОТ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Сулуулук Денеге кам көрүү Денеге кам көрүү oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 2019-жылдын 25-апрелинде

Керала, Ачуу Гурддун сулуулугуна пайдасы | Ачуу казан менен терини жакшыртыңыз. Болдский

Ачуу казан же карела - жашылча, ал көпчүлүгүбүзгө бала кезден эле жакчу эмес, кээ бирлерибизге дагы деле жакпайт. Биздин аксакалдар анын артыкчылыгы жөнүндө ар дайым мактанышчу. Жакшы эл, алар жаңылышкан жок!

Ачуу казандын териңизге жана чачыңызга көптөгөн пайдалуу жактары бар экендигин билдиңиз беле? Бул тери жана чач маселелерин чечүүгө жардам бере турган, тамак-аш менен таң калыштуу жашылча-жемиш.

Ачуу казандын антиоксидант касиети теринин жана баштын ден-соолугун чыңдап, териңизди жана чачыңызды азыктандырат. ^[1] Ошондой эле, безетки сыяктуу көйгөйлөрдү чечүүдөн тышкары, безеткинин натыйжасында сезгенүүнү натыйжалуу азайтат. ^[эки] . Андан тышкары, ачуу казандын дарылык касиети териңизди айыктырып, тынчтандырат. ^[3]

Ачуу казандын ушунчалык көп нерсени сунуш кылаарын ким ойлоптур! Төмөндө сулуулук режимине ачуу ашкабакты кошуунун жолдору келтирилген. Бирок ага чейин, ачуу казандын териге жана чачка тийгизген пайдалуу жактарын карап көрөлү.

Ачуу ашкабактын териге жана чачка пайдасы

• Бул териңизге табигый жаркырайт.

• Бул терибиздеги уулуу заттарды жана кирлерди кетирет.

• Безеткини, безеткилерди жана тактарды дарылайт.

• Карылыктын белгилери, мисалы, майда сызыктар жана бырыштар алдын алат.

• Бул теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат.

• Теринин күндүн бузулушунан сактайт.

• Бул чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт.

• Бул чачтын түшүшүнө жол бербейт.

• Кургак жана кычыштырган баш терисин дарылайт.

Ачуу ашты териге кантип колдонсо болот

1. Ачуу казан жана бадыраң

Бадыраңда теринин нымдуулугун сактап турган суунун курамы жогору. Андан тышкары, ал терини тазалап, теринин дүүлүгүүсүн басат. ^[4] Ачуу казан менен бадыраңдын бул аралашмасы териңизди тазалап, териңизди табигый жаркыратат.

Курамы

• & frac12 ачуу казан

• & frac12 бадыраң

Колдонуу ыкмасы

• Ачуу казанды жана бадыраңды жок кылып, аларды майда бөлүктөргө бөлүңүз.

• Экөөнү аралаштыргычка аралаштырып, паста жасаңыз.

• Бул пастаны бетиңизге жана мойнуңузга сүйкөп коюңуз.

• Аны 10-15 мүнөт коё туруңуз.

• Муздак суу менен жууп салыңыз.

• Каалаган натыйжага жетүү үчүн бул каражатты күн сайын кайталаңыз.

2. Жумуртканын сарысы жана йогурт кошулган ачуу казан

Жумуртканын сарысы пайдалуу заттар менен толуп, терини нымдуу жана жумшак кылат. Мындан тышкары, терини ультрафиолет нурларынан коргойт. ^[5] Йогурттун курамындагы сүт кислотасы теринин тешикчелерин бекемдөөгө жардам берет жана теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат. ^[6] Демек, бул маска карылыктын белгилерин, мисалы, майда сызыктарды жана бырыштарды азайтууга жардам берет.

Курамы

• 1 аш кашык ачуу казандын ширеси

• 1 аш кашык айран

• 1 жумуртканын сарысы

Колдонуу ыкмасы

• Бардык ингредиенттерди идишке аралаштырып аралаштырыңыз.

• Бул аралашманы бетиңизге жана мойнуңузга тегиз сүйкөп коюңуз.

• Аны 20-25 мүнөт коё туруңуз.

• Эми, бетиңизге бир аз суу чачып, тегерек кыймыл менен бир нече секундага бетиңизди акырын укалаңыз.

• Аны жылуу суу менен жууп салыңыз.

• Каалаган натыйжага жетишүү үчүн ушул каражатты ар бир күн сайын кайталаңыз.

3. Немис жана куркума менен ачуу казан

Neem антиоксидант касиетке ээ, теринин жабыркашын алдын алат. Жергиликтүү колдонулганда, ал безетки жана безетки сыяктуу тери маселелерин айыктыра алат. ^[7] Аралашмадагы куркума микробго каршы жана антиоксидант касиетке ээ, бул терини тынчтандырып, безетки менен сезгенүүнү басаңдатат. ^[8]

Курамы

• 1 ачуу казан

• Бир ууч Нем жалбырактары

• 1 чай кашык куркума

Колдонуу ыкмасы

• Бардык ингредиенттерди аралаштыргычка куюп, майдалап алуу үчүн аларды майдалап алыңыз.

• Бул пастаны бетиңизге сүйкөп коюңуз.

• Аны 10-15 мүнөт коё туруңуз.

• Аны жылуу суу менен жууп салыңыз.

• Каалаган натыйжага жетишүү үчүн бул каражатты күнүнө 2-3 жолу кайталаңыз.

4. Ачуу казан жана апельсин скрабы

Апельсин кабыгында антиоксидант касиет бар, ал терини тазалап, теридеги кирлерди жана токсиндерди кетирет. ^[9]

Курамы

• 1 ачуу казан

• 2-3 кургатылган апельсин кабыгы

Колдонуу ыкмасы

• Ачуу казанды жок кылып, урукту аралаштыргычка салыңыз.

• Миксерге кургатылган апельсин кабыгын кошуп, эки ингредиентти тең аралаштырыңыз.

• Бул аралашманы колдонуп, жүзүңүздү болжол менен 5-10 мүнөт тегерек кыймыл менен сүртүп алыңыз.

• Аны жылуу суу менен жууп салыңыз.

• Каалаган натыйжага жетүү үчүн ушул скрабты жумасына бир жолу колдонуңуз.

5. Райхан, ним жана сүт кошулган ачуу казан

Райхон теридеги кирлерди жана кирлерди кетирүү үчүн теринин тешикчелерин бүтөп, терини тазалайт. Сүт терини жумшак тазалоочу каражат жана терини тынчтандырат.

Курамы

• 1 ачуу казан

• райхан жалбырактарынын бир уучу

• Бир ууч Нем жалбырактары

• 1 чай кашык сүт

Колдонуу ыкмасы

• Ачуу казанды райхон жана нейр жалбырактары менен кошо блендерге кошуп, баарын аралаштырып, паста жасайсыз.

• Андан кийин, сүттү пастага кошуп, жакшы аралаштырыңыз.

• Паста бетиңизге тегиз сүйкөп коюңуз.

• Аны 15 мүнөт коё туруңуз.

• Аны жылуу суу менен жууп салыңыз.

• Каалаган натыйжага жетүү үчүн бул каражатты жумасына эки жолу кайталаңыз.

6. Акиташ ширеси жана помидор менен ачуу казан

Акивтин антиоксидант касиети бар, ал майда сызыктарды жана бырыштарды пайда кылып, теринин эрте картаюусун алдын алат. ^[10]

Помидор чиркелүүчү касиетке ээ, ошентип теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатуу үчүн теринин тешикчелерин кичирейтет жана безетки, тактар сыяктуу тери маселелерин дарылайт.

Курамы

• 1 аш кашык ачуу казандын ширеси

• 1 аш кашык помидор ширеси

• 1 аш кашык акиташ ширеси

Колдонуу ыкмасы

• Бардык ингредиенттерди идишке аралаштырып аралаштырыңыз.

• Бул аралашманы уктаар алдында бетиңизге сүйкөңүз.

• Түн ичинде калтырыңыз.

• Эртең менен жылуу суу менен жууп салыңыз.

• Каалаган натыйжага жетүү үчүн бул каражатты жумасына 2-3 жолу кайталаңыз.

7. Алоэ вера жана бал кошулган ачуу казан

Бал антибактериалдык жана сезгенүүгө каршы касиеттерин камтыйт жана терини нымдуу, жумшак жана ийкемдүү кылат. ^{[он бир]} Алоэ вера ар кандай касиеттерди камтыйт, терини тынчтандырат жана теринин ар кандай маселелерин, мисалы, безетки, күн күйүү, тактар ж.б. ^[12]

Курамы

• 3-4 кесим ачуу казан

• 1 аш кашык жаңы алоэ вера гели

• 1 чай кашык бал

Колдонуу ыкмасы

• Ачуу казандын кесиндилерин жок кылып, аны блендерге салыңыз.

• Андан кийин, блендерге алоэ вера гели менен балды кошуп, баарын аралаштырып, паста жасаңыз.

• Бул пастаны бетиңизге жана мойнуңузга сүйкөп коюңуз.

• Аны 15 мүнөт коё туруңуз.

• Аны жылуу суу менен жууп салыңыз.

• Каалаган натыйжага жетүү үчүн ар бир экинчи күнү кайталаңыз.

Ачуу ашкабакты чачка кантип колдонсо болот

1. Быштак кошулган ачуу казан

Быштак кошулган ачуу казан ден-соолукту чыңдап, чачыңызга табигый жылуулук берет. ^[13]

Курамы

• 1 ачуу казан

• & frac12 кесе быштак

Колдонуу ыкмасы

• Ачуу казанды майдалап, ширесин алыңыз.

• Бул ширени жарым кесе быштакка кошуп, баарын жакшылап аралаштырыңыз.

• Бул аралашманы чачыңызга сүйкөңүз.

• Аны 30 мүнөткө калтырыңыз.

• Кийинчерээк жууп салыңыз.

эки. Ачуу казандын руб

Ачуу казандын бир кесимин башыңызга сүртсөңүз, кургак жана кычыштырган баш терисин жеңилдетесиз.

Ингредиент

• Бир нече кесим ачуу казан

Колдонуу ыкмасы

• Ачуу казанды кесиндилерге бөлүңүз.

• Чачыңызды кичинекей бөлүктөргө бөлүңүз.

• Ачуу казанды баштын терисине тегерек кыймыл менен эки мүнөт сүртүңүз.

• Кийинчерээк жууп салыңыз.

3. Зиренин уругу менен ачуу казан

Бул аралашма какачты дарылоодо натыйжалуу. Зире экстракттары грибокко каршы касиетке ээ, алар баштын таза жана ден-соолугун сактоого жардам берет. ^[14]

Курамы

• 1 аш кашык ачуу казандын ширеси

• 1 чай кашык зире данынын паста

Колдонуу ыкмасы

• Эки ингредиентти да жакшылап аралаштырыңыз.

• Аралашманы баш териңизге сүйкөңүз.

• Аны кургатуу үчүн 20 мүнөт коё туруңуз.

• Аны жылуу суу менен жууп салыңыз.

Макала шилтемелерин көрүү

[1]Алжохи, А., Мату-Насри, С., & Ахмед, Н. (2016). Momordica charantia антигликациясы жана антиоксидант касиеттери. PloS one, 11 (8), e0159985.
[эки]Huang, W. C., Tsai, T. H., Huang, J. J., Li, Y. Y., Chyuan, J. H., Chuang, L. T., & Tsai, P. J. (2015). Жапайы ачуу коондун жалбырагынын экстракты чычкандардагы пропионбактерия безеткинин айынан теринин сезгенишине жана цитокин өндүрүшүнө ингибитордук таасирлери. Тамак-аш жана функция, 6 (8), 2550-2560.
[3]Пишкин, А., Алтункайнак, Б. З., Түментемур, Г., Каплан, С., Языжы, Ө. Б., & Хөкелек, М. (2014). Momordica charantia (ачуу казан) коёндун терисинин жараатын айыктырууга пайдалуу таасири.Дерматологиялык дарылоо журналы, 25 (4), 350-357
[4]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Бадыраңдын фитохимиялык жана терапиялык потенциалы.Фитотерапия, 84, 227-236.
[5]Ишикава, С.И., Охцуки, С., Томита, К., Арихара, К., & Итох, М. (2005). Жумуртканын сарысы фосвитинди темир иондорунун катышуусунда ультрафиолет нурунун таасиринен келип чыккан липиддердин кычкылдануусунан коргоочу таасири. Биологиялык микроэлементтерди изилдөө, 105 (1-3), 249-256.
[6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). Йогурт жана Opuntia humifusa Raf камтылган бет маскаларынын клиникалык натыйжалуулугу. (F-YOP) .Косметикалык илим журналы, 62 (5), 505-514.
[7]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Безеткинин вулгарисин дарылоочу дары-дармек өсүмдүктөрү: Акыркы далилдерге сереп салуу. Джундишапур микробиология журналы, 8 (11), e25580
[8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Куркуманын (Curcuma longa) теринин ден-соолугуна тийгизген таасири: Клиникалык далилдерди системалуу түрдө карап чыгуу. Фитотерапия изилдөө, 30 (8), 1243-1264.
[9]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Ар кандай эриткичтер менен алынган апельсин этинин жана кабыгынын антиоксиданттык активдүүлүгү. Профилактикалык тамактануу жана тамак-аш илим, 19 (4), 291–298
[10]Ким, Д.Б., Шин, Г.Х., Ким, Дж. М., Ким, Ю. Х., Ли, Дж. Х, Ли, Дж., ... & Ли, О. Х. (2016). Цитруска негизделген шире аралашмасынын антиоксидант жана карылыкка каршы иш-аракеттери.Тамак химиясы, 194, 920-927.
[он бир]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Бал: теринин бузулушун дарылоочу агент. Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо боюнча Борбордук Азия журналы, 5 (1).
[12]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Алоэ вера: кыскача сереп. Индия дерматология журналы, 53 (4), 163.
[13]Левкович, Т., Путахидис, Т., Смили, Ч., Вариан, Б.Ж., Ибрагим, Ю.М., Лакриц, Дж., Р., Эрдман, С.Э. (2013). Пробиотикалык бактериялар 'ден-соолуктун жаркыроосун' пайда кылат. PloS one, 8 (1), e53867.
[14]Kedia, A., Prakash, B., Mishra, P. K., & Dubey, N. K. (2014). Cumin cumin (L.) үрөнүн эфир майынын грибокко каршы жана антиафлатоксигендик касиеттери жана сакталган товарларда консервант катары эффективдүүлүгү.International Journal of Food Microbiology, 168, 1-7.