Бир-эки жай мурун пляжда эс алып жүргөндө эң жакын досум экөөбүздүн тең этек кирибиз келди. Синхрондолгон циклдер, амирит? Биз экөөбүз тең бикинидеги карышуу жана шишик сыяктуу кадимкидей тажаалууну баштан кечирип жатканыбызда (кандай кызыктуу!), менин тампонумдун жиптери көрүнүп жатканын айтканда, мен гана уялдым.
Менин BBF сырым? Ал этек кир чөйчөк кийип жүргөн. Ум... одоно, мен ойлодум. Бул 70-жылдардагы хиппилердин акылсыздыгы эмеспи? Айымдар, балам, мен жаңылыптырмын. Сынгандан кийин (Кечиресиз! Булар жөнүндө жазууга эч кандай жол жок, бул бир аз одоно көрүнбөйт!) Мен сизге айта алам, бул чөйчөктөр чындап эле жашоону өзгөртөт. Бул жерде сиз билишиңиз керек болгон нерселердин баары бар.
Бирок, биринчиден, этек кир чөйчөк деген эмне?
Алар, адатта, медициналык класстагы силикондон жасалган коңгуроо түрүндөгү чөйчөктөр, алар тампонго окшош иштейт, бирок сиздин агымыңызды сиңирип албастан, ал жөн гана чогултат. Ооба, бул мазмунду бошотушуңуз керек дегенди билдирет. Бирок, кабатыр болбоңуз, мен бул сезилгендей коркунучтуу эмес деп убада берем. Чынында, бул бөлүмдө колдонулган тампондорду жана прокладкаларды утилизациялоо алда канча начар. Таң калыштуусу, чынылар кадимки тампондун сыйымдуулугунан 3-4 эсеге көп батат жана аларды бошотконго чейин 12 саатка чейин кийсе болот.
Анан кантип иштейт?
Тампон сыяктуу эле, этек кир чөйчөк сиздин кын каналыңызга киргизилет жана чөйчөк денеңиздин ичинде ачылганда каналдын дубалдарынын айланасында пайда болгон соргучтун аркасында ордунда турат (бул тууралуу кийинчерээк). Түзүлгөн пломбадан улам, мазмуну түздөн-түз чөйчөккө чогултулат, бул бар дегенди билдирет абдан агып кетүү коркунучу аз. Ал эми 360° мөөрү жана ыңгайлашуусу аркасында сиз инверттелген йога позаларын жасай аласыз, сууда сүзүп, уктай аласыз же сиз каалаган башка нерселердин бардыгын көңүлсүз агып кетүүдөн коркпостон жасай аласыз.
Мен кызыгып жатам. Мен аны кантип колдоном?
Мен сизден баштайлы керек чөйчөктү биринчи жолу колдонууга аракет кылганыңызда чыдамдуу болуңуз. Бул бир аз машыгууну талап кылат жана ал сиздин денеңиз менен кантип жакшы иштээрин билүү үчүн бир нече циклди талап кылышы мүмкүн. Биринчи айлампаңыз үчүн, мен аны үйдө жүргөндө сынап көрүүнү сунуштайм, эгер сиз туура эмес киргизүүдөн улам агып кетсеңиз, бул биринчи жолу келгендер үчүн кеңири таралган. Ошондой эле, эгер сиз аны көтөрө албай кыйналып жатканыңызды сезе баштасаңыз, бир аз тыныгуу алып, денеңизди эс алып, кайра аракет кылыңыз.
Макул, даярбы? Биринчиден, сиз аны 4-5 мүнөт сууга кайнатып, дезинфекциялооңуз керек. Колду жуугандан кийин чөйчөктүн четин бүктөп, ал кичирейип, оңой салынышы керек болот. эки эң кеңири таралган бүктөмөлөр бул C бүктөмдөрү, анда чөйчөктү ортосуна бүгүп, учтарын бириктирип, C жана жээкти өзүнө жыйноочу тешик. Мен жекече сейрек кездешүүчү 7-каттамды колдоном (7 санын түзүү үчүн оң бурчту ылдый бүктөп, тегиздеп), анткени ал денемдин ичинде бир жолу ачылат деп эсептейм.
Бүктөө ыкмасын тандап алгандан кийин, ыңгайлуу абалга (отуруңуз, чөгөлөңүз, бир бутуңузду өйдө көтөрүп туруңуз) жана бир колу менен жыныс эриниңизди акырын бөлүп, экинчи колу менен этек кир стаканды салыңыз. Жогору көздөй коюунун ордуна, чөйчөк толугу менен ичине киргенге чейин аны куйругуңузга карай жылдырыңыз. Көңүл буруңуз, сиз чындыгында анын ачылганын сезе аласыз. Анын толук ачылганын жана пломба түзүлгөнүн текшерүү үчүн, чөйчөктү бир аз чымчып, 360° буруп коюңуз. Мөөрдү эки жолу текшерүү үчүн чөйчөктүн сыртын манжаңыз менен тегеретип, бүктөмдөрдү сезиңиз. Эч кандай бүктөлбөсө, сиз 12 саатка чейин агып кетпестен коргоону уланта аласыз.
...Ал эми алып салуу жөнүндө эмне айтууга болот?
Колду жуугандан кийин чөйчөктүн түбүн баш бармак жана сөөмөйү менен чымчып, пломбанын соргучтугун сындырыңыз. FYI: Эгер сиз жөн гана сабагынан чымчып албастан тартсаңыз, ал бекем жабылгандыктан ордунан жылбайт. Андан кийин чөйчөктү акырын чыгарып, төгүлүп калбаш үчүн тик тургузуңуз. Ал толугу менен чыккандан кийин, аны жөн гана дааратканага, раковинага же душка эңкейтип коюңуз (ооба, көп аялдар душта чөйчөктөрүн алып салышат), ичиндегилерди бошотуңуз. Кайра салуудан мурун чөйчөктү жылуу суу жана жумшак, жытсыз самын менен жууп салыңыз жуугуч сатып алуу бул атайын этек кир чөйчөктөр үчүн иштелип чыккан.
Тандоо үчүн этек кир чөйчөктөрдүн ар кандай түрлөрү барбы?
Албетте! Ал жерде көптөгөн популярдуу бренддер бар, андыктан кайсынысы сизге жана денеңизге туура келерин билүү коркунучтуу сезилиши мүмкүн. менен баштадым DivaCup анткени бул мен эң көп уккан бренд. Мен аны жактырган жокмун, бирок кээде чыны катуураак силикондон жасалгандыктан, анын сабын сезип калчумун. Мен жакында жаңы брендди сынап көрүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болдум туз жана мен муну сүйөм ошондой көп, анткени форма менин денем менен бир топ жакшыраак иштейт. Мындан тышкары, мен аны DivaCupга караганда оңой деп эсептейм жана аны кийип жүргөнүмдү унутуп калганча абдан ыңгайлуу. Жыйынтык: Бир аз онлайн изилдөө жүргүзүп, сиз үчүн эң ылайыктуусун тандаңыз. Болгону айтарым, кайсы этек кир чөйчөктү колдонбоңуз, көңүлүңүз калбайт.
Ой, бул көп иш окшойт. Бул чындап эле алпурушууга татыктуубу?
Менструалдык чөйчөктү бир жылга жетпеген убакыт колдонгондон кийин, мен чынчылдык менен айта алам: бул менин жашоомду абдан жеңилдетип, этек кир келгенде бейкапар кылды. Мен айдын ошол маалын жек көрчүмүн, анткени мен тампондорду абдан ыңгайсыз деп эсептейм (жана агып кетпеген) жана прокладкалар мен үчүн эмес. Азыр, мен да менин этек экинчи-ой бербейм. Бул ошондой эле мага денем менен ыңгайлуураак болууга жана достор, атүгүл кесиптештерим менен мезгилдерди ачык айтууга жардам берди.
Мындан тышкары, сиз үнөмдөөгө барасыз сенин акчанын. Туура кам көрүү менен этек кир чөйчөк 10 жылга чейин созулушу мүмкүн, бул бир чөйчөктүн баасы (орточо дүйнөлүк баасы акыркы изилдөөгө ылайык түзөт) Lancet коомдук саламаттыкты сактоо ) 10 жылдык прокладкалардын же тампондордун баасынын 5 пайызын гана түзөт. NPR . Айтпаса да, алар толугу менен экологиялык жактан таза, анткени сиз аларды ыргытпайсыз. Бул утуш.
БАЙЛАНЫШТУУ: Диетологдун айтымында, этек кирди басаңдатуу үчүн эмне жеш керек
