Териге жана чачка пайда келтирүү үчүн йогуртту кантип колдонсо болот

Балдар Үчүн Мыкты Ысымдар

Кабат:

Туулган Күнү:

Жөнөтүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү

Эле

• 5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
• 
• 6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
• 8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
• 11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Miss Miss

• Автомобилдер Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
• Жаңылыктар Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
• Фильмдер Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
• Спорт IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
• Каржы Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
• Technology AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
• Билим берүү CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
• Саякат Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер

Йогурт ашканабызда кеңири тараган ингредиент, биз анда-санда бир табак йогурт ичкенди жакшы көрөбүз. Даамдуу даамынан жана ден-соолукка пайдалуу жактарынан тышкары, йогурт сиздин сулуулугуңузду дагы арттырат.

Аш болумдуу азык, йогурт белоктордун, кальцийдин, магнийдин, В-12 витамининин жана май кислоталарынын бай булагы. ^[1] ошондуктан айранды жергиликтүү колдонуу сиздин териңизди жана чачыңызды байыта алат.

Ал гана эмес, йогурттун курамында сүт кислотасы бар, ал терини акырындап сыйрып, өлгөн тери клеткаларын жана теринин сырткы көрүнүшүн жакшыртуучу кирлерди кетирет. Йогурттун курамындагы пробиотиктер теринин ден-соолугун чыңдоо үчүн теринин тоскоол болушун жакшыртат. Ошондой эле, чачтын ден-соолугунун өсүшүнө өбөлгө түзгөн фолликулдарды стимулдайт.

Ушундай укмуштуудай артыкчылыктар менен бирге, йогуртка мүмкүнчүлүк бербөө акылдуулукка жатат. Ушуну эске алып, чач жана тери маселелерин чечүүдө йогуртту кантип колдонсоңуз болот. Бирок ага чейин, йогурттун сулуулукка болгон пайдасына тез эле көз чаптыралы.

Йогурттун сулуулукка пайдасы

Йогурт териңизге жана чачыңызга көптөгөн пайдалуу жактарын сунуштайт, алардын айрымдары төмөндө келтирилген.

• Бул терини жылмакай кылат. ^[эки]
• Бул теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат.
• Бул теринин картайышынын белгилерин төмөндөтөт. ^[эки]
• Бул безетки менен күрөшөт. ^[3]
• Бул безеткидеги тырыктарды азайтууга жардам берет.
• Бул сиздин чачыңызга жаркырайт. ^[4]
• Бул чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт. ^[4]
• Бул какачты дарылоого жардам берет.
• Чачтын түшүүсүнүн алдын алат.

Йогуртту териге кантип колдонсо болот

1. Безеткиге каршы

Тери үчүн табигый жумшартуучу каражат, антибактериалдык жана антиоксиданттык касиетке ээ, бул безеткилерди жана анын сезгенүүсүн дарылоого жардам берет. ^[5]

Курамы

• 1 аш кашык айран
• 1 аш кашык бал

Колдонуу ыкмасы

• Идишке эки ингредиентти да жакшылап аралаштырыңыз.
• Бетиңизди жууп, кургатыңыз.
• Аралашманы бетиңиздин баарына сүйкөңүз.
• Аны 10-15 мүнөт коё туруңуз.
• Аны муздак суу менен жакшылап жууп салыңыз.
• Акырын бетиңизди сыйпап кургатыңыз.

2. Беттеги тырыктар үчүн

Терини агартуучу эң жакшы каражаттардын бири болгон лимон, йогуртка аралаштырганда, безеткидеги тырыктарды азайтуу үчүн териңиздеги тешикчелерди ачууга жардам берет. ^[6]

Курамы

• 1 аш кашык айран
• & frac12 чай кашык лимон ширеси

Колдонуу ыкмасы

• Идишке эки ингредиентти да жакшылап аралаштырыңыз.
• Бетиңизди жууп, кургатыңыз.
• Аралашманы жабыркаган жерлерге сүйкөп коюңуз.
• Аны кургатуу үчүн 10 мүнөт коё туруңуз.
• Муздак суу менен жууп салыңыз.
• Акырын бетиңизди сыйпап кургатыңыз.

3. Майлуу тери үчүн

Белокторго бай жумуртканын агы теринин тешикчелерин кичирейтип, sebum өндүрүшүн көзөмөлдөп, майлуу тери менен күрөшөт.

Курамы

• 1 аш кашык айран
• 1 жумуртканын агы

Колдонуу ыкмасы

• Идишке жумуртканын агын бөлүп алып, тегиз үлпүлдөп аралашканча, аны көпкө чейин сүртүңүз.
• Эми буга йогурт кошуп, эки курамды тең жакшылап аралаштырыңыз.
• Бул аралашманы бетиңизге сүйкөңүз.
• Аны кургатуу үчүн 10-15 мүнөт коё туруңуз.
• Кийинчерээк аны жакшылап жууп салыңыз.

4. Терини сыйрып алуу

Тери үчүн жумшак қабырчөк, овсянка антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ, бул теринин кирлерин кетирүүгө жана терини жашартууга жардам берет. ^[7]

Курамы

• 1 аш кашык айран
• 1 чай кашык сулу

Колдонуу ыкмасы

• Сулунун этин майдалап, майда порошок алыңыз.
• Идишке порошокту алып чыгып, ага йогурт кошуңуз. Эки компонентти тең аралаштырып, паста жасаңыз.
• Бул пастаны бетиңизге сүйкөп, бир нече мүнөткө тегерек кыймыл менен бетиңизди акырын сүртүңүз.
• Аны дагы 5 мүнөт коё туруп, жылуу суу менен жууп салыңыз.
• Эми бетиңизге муздак суу чачып, кургатыңыз.

5. Жаркыраган тери үчүн

Бал тери үчүн эң сонун нымдагыч, терини жумшак жана ийкемдүү кылууга жардам берет. Помидор терини табигый агартуучу агент катары иштейт жана антиоксидант касиетке ээ, терини эркин радикалдардан коргойт жана ага ден-соолукка жаркырайт. ^[8]

Курамы

• 1 чай кашык айран
• 1 чай кашык бал
• Помидор целлюлозасы

Колдонуу ыкмасы

• Помидор целлюлозасын идишке салып алыңыз.
• Буга бал жана айран кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
• Бетиңизди жууп, кургатыңыз.
• Аралашманы бетиңизге сүйкөп коюңуз.
• Аны 10-15 мүнөт коё туруңуз.
• Кийинчерээк аны жакшылап жууп салыңыз.

Йогуртту чачка кантип колдонсо болот

1. Чачтын өсүшү үчүн

Банан чачтын өсүшүнө гана жардам бербестен, чачтын бузулушун жана сынышын алдын алуу үчүн чачтын ийкемдүүлүгүн жогорулатат. ^[9] Лимондун кислоталуу мүнөзү баштын терисин сактоого жана чачтын өсүшүнө жардам берет. Бал чачыңызды кондициялаштырууга жардам берет. ^[10]

Курамы

• 1 аш кашык айран
• & frac12 бышкан банан
• 1 чай кашык лимон ширеси
• 3 чай кашык бал

Колдонуу ыкмасы

• Идишке бананды целлюлоза кылып эзип алыңыз.
• Ага йогурт кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
• Эми лимон ширесин жана балды кошуп, баарын жакшылап аралаштырыңыз.
• Аралашманы щетка менен башыңызга жана чачыңызга сүйкөңүз.
• Аны болжол менен 25-30 мүнөт коё туруңуз.
• Аны жакшылап жууп, кадимкидей шампунь менен жууп салыңыз.

2. Чачтын түшүшү үчүн

Алманын уксусунун кислоталуу мүнөзү, анын антибактериалдык касиети баштын терисин сыйрып, чачтын түшүшүнө каршы таза жана ден-соолукту сактайт. ^{[он бир]}

Курамы

• 1 стакан айран
• 1 аш кашык алма уксусу
• 1 аш кашык бал

Колдонуу ыкмасы

• Идишке идишке салып айран алыңыз.
• Буга алма уксусун жана балды кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
• Аралашманы башыңызга жана чачыңызга сүйкөңүз.
• Аны 15-20 мүнөт коё туруңуз.
• Аны муздак суу менен жакшылап жууп салыңыз.

3. Какач үчүн

Жумуртка менен айран аралашмасы баштын терисин азыктандырат жана тазалайт, ошентип какачтан арылууга жардам берет.

Курамы

• 1 стакан айран
• 1 бүтүн жумуртка

Колдонуу ыкмасы

• Идишке идишке салып айран алыңыз.
• Бул жерде жумуртканы жарып, аны эки ингредиент бири-бирине жакшылап аралаштырганга чейин чалгыла.
• Аралашманы баштын терисине сүйкөп коюңуз.
• Аны 30 мүнөткө калтырыңыз.
• Кийинчерээк аны жакшылап жууп салыңыз.
• Жумшак шампунду колдонуп, чачыңызды шампунь менен жууңуз.

4. Чачыңызды кондициялоо үчүн

Бал - бул табигый компонент, ал чачты кондициялайт, ал эми кокос майы сиздин трессиңизди азыктандырып, чачтын бузулушунан сактайт. {desc_17}

Курамы

• 2 аш кашык айран
• 1 чай кашык бал
• 1 чай кашык кокос майы

Колдонуу ыкмасы

• Идишке идишке салып айран алыңыз.
• Буга бал жана кокос майын кошуп, бардык ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз.
• Бул аралашманы чачыңызга сүйкөңүз.
• Аны 15 мүнөткө чейин коё туруңуз.
• Аны жакшылап жууп салыңыз.
• Адаттагыдай шампунь.

5. Бузулган чачты калыбына келтирүү үчүн

Кулпунайдын курамында С витамини бар, ал баштын терисиндеги коллагендин көбөйүшүн шарттайт жана бузулган чачтарды калыбына келтирет {desc_18} , ал эми кокос майы чачтын бузулушун алдын алуу жана сырткы көрүнүшүн жакшыртуу үчүн эң жакшы табигый компоненттердин бири.

Курамы

• & frac14 стакан айран
• 3-4 бышкан кулпунай
• 1 бүтүн жумуртка
• 2 аш кашык кокос майы

Колдонуу ыкмасы

• Идишке кулпунайды майдалап эзип алыңыз.
• Буга йогурт кошуп, жакшы козголгула.
• Ичиндеги жумуртканы жарып, ага кокос майын кошуңуз. Баарын жакшылап аралаштырыңыз.
• Масканы бүт чачыңызга сүйкөп коюңуз.
• Аны 30 мүнөткө калтырыңыз.
• Кийинчерээк аны жакшылап жууп салыңыз.
• Адаттагыдай шампунь.

1. [1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., & Meydani, S. N. (2014). Йогурт: ден-соолукту чыңдоочу жана жигердүү картаюуда. Америкалык клиникалык тамактануу журналы, 99 (5), 1263S-1270S.
2. [эки]Smith, W. P. (1996). Жергиликтүү сүт кислотасынын эпидермиялык жана дермикалык таасири. Америка дерматология академиясынын журналы, 35 (3), 388-391.
3. [3]Kober, M. M., & Bowe, W. P. (2015). Пробиотиктердин иммундук жөнгө салууга, безеткилерге жана фотографияга таасири. Эл аралык аялдар дерматология журналы, 1 (2), 85–89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
4. [4]Левкович, Т., Путахидис, Т., Смили, С., Вариан, Б. Дж., Ибрагим, Ю. М., Лакриц, Дж. Р.,… Эрдман, С. Е. (). Пробиотикалык бактериялар 'ден-соолуктун жаркырашын' шарттайт. PloS one, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
5. [5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Бал: Теринин бузулушун дарылоочу агент. Борбордук Азиянын дүйнөлүк саламаттык журналы, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
6. [6]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Табигый терини агартуучу каражаттарды издөө. Эл аралык молекулярдык илим журналы, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
7. [7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Коллоиддик сулунун (Avena sativa) сезгенүүгө каршы иш-аракеттери теринин кургап, дүүлүгүп кеткенине байланыштуу кычышууну дарылоодо эффективдүүлүккө өбөлгө түзөт. Дерматологиядагы дары-дармектер журналы, 14 (1), 43-48.
8. [8]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Помидордогу ликопен: тамак-аш продуктуларынын таасири тийген химиялык жана физикалык касиеттер. Тамак-аш илиминдеги жана тамактануудагы сын-пикирлер, 40 (1), 1-42.
9. [9]Кумар, К.С., Бховмик, Д., Дурайвел, С., & Умадеви, М. (2012). Банандын салттуу жана дары-дармек менен колдонулушу. Фармакогнозия жана фитохимия журналы, 1 (3), 51-63.
10. [10]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Дерматологиядагы жана териге кам көрүүдөгү бал: обзор. Косметикалык дерматология журналы, 12 (4), 306-313.
11. [он бир]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Алма сидринин уксусунун Escherichia coli, Staphylococcus aureus жана Candida albicansга каршы антибиотикалык активдүүлүгү, цитокинди жана микробдук протеиндин экспрессиясын жөнгө салат. Илимий докладдар, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
12. [12]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Минералдык майдын, күн карама майынын жана кокос майынын чачтын жабыркашынын алдын алууга таасири. Косметикалык илим журналы, 54 (2), 175-192.
13. [13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (). Чачтын түшүүсүндө витаминдер менен минералдардын ролу: сереп. Дерматология жана терапия, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6

Эртеңки Күнгө Гороскоп

Билүү

Мага Электрондук Почта Аркылуу Жөнөтүңүз Сайтта Көрсөтүү