Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Анирбан Лахири RBC Heritageден алдыда
- Шохрух Хан COVID-19 үчүн оң Патхандын экипаж мүчөлөрүнөн кийин өзүн карантинге алат
- Тартыштык көйгөй эмес: Саламаттыкты сактоо министрлиги мамлекеттерди COVID вакциналарын 'туура эмес башкарган' деп айыптайт
- Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Кечээ кечинде аябай чарчап-чаалыгып, эртең мененки тамакты пландаштыра алган жоксузбу?
Эс алыңыз, бизде сиз үчүн чечим бар! Эртең мененки тамакты даярдоо үчүн кошумча азыктарды же татымалдарды сатып алуу үчүн базарга баруунун кажети жок. Бизде сиз үчүн жөнөкөй жана тез рецепт бар!
Ошондой эле окугула: 10 Түштүк Индиянын эртең мененки тамак-аш рецептери
Ал эмне? Бул бир нече мүнөттүн ичинде даярдалган тез даярдалуучу досанын рецеби! Адатта, доза менен идлисти даярдоо үчүн чийки күрүчтү жана башка керектүү ингредиенттерди сууга салып, андан кийин бир нече сааттан кийин майдалайбыз.
Бирок, бул тез даярдалуучу Доза рецебин он мүнөттүн ичинде даярдап, эртең мененки тамакта да берсе болот, кааласаңыз, түшкү тамакка да чогултуп койсоңуз болот.
Кокос коктейли менен кызмат кылганда даамдуу болот. Ошентип, эртең мененки тамак үчүн ыкчам доза рецебин кантип даярдоону карап көрөлү.
Кызмат көрсөтөт - 3
Бышыруу убактысы - 10 мүнөт
Даярдоо убактысы - 10 мүнөт
Курамы:
- Буудай уну - 2 стакан
- Күрүч уну - 1 стакан
- Кориандр талдары - 1 чай кашык
- Green Chillies же Red Chillies - 4төн 5ке чейин
- Карри жалбырактары - 8ден 10го чейин
- Грам уну - 1/2 стакан
- Зире уруктары - 1/2 чай кашык
- Туз
Ошондой эле окугула: Эртең мененки тамак үчүн 12 ден-соолукка пайдалуу Upma Recipes
Жол-жобосу:
- Бир табакты алып, ага буудай унун, күрүч унун жана грамм унун кошуңуз.
- Андан кийин, майдаланган жашыл чилинди, кориандр талчаларын, карри жалбырактарын, зиренин уруктарын жана тузду кошуңуз.
- Бардык ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз.
- Андан кийин, ошого жараша суу кошуңуз.
- Эми, дозаны жайып көмөч казып алыңыз.
- Идиш ысып бүткөндөн кийин, идиштин үстүнө бир аз май чачыңыз.
- Табага доза камырын куюп, доза аркылуу май куюңуз.
- Дозанын үстүнөн бир-эки мүнөт өткөндөн кийин, бир аз күрөң болуп калгандыгын текшерип алыңыз.
- Ал кызыл күрөң түскө өткөндөн кийин, дозаны кызмат кылган табакка өткөрүп бериңиз.
Кокостун коктейлинен жасалган ысык тамак менен тамактаныңыз.
Бул ыкчам доса рецебин колдонуп көрүп, өз пикириңизди билдирип коюңуз.
