КОШ БОЙЛУУ АЯЛДАР ҮЧҮН КАНТ КАМЫШЫ ПАЙДАЛУУБУ?

Ыкчам билдирүүлөр үчүн азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Кош бойлуулуктун ата-энеси Пренаталдык Пренаталдык oi-Staff By Аша Дас | Жарыяланган күнү: Жума, 13-декабрь, 2013-жыл, саат 21:30 [IST]

Индия дүйнөдө кант камышын өндүрүү боюнча алдыңкы орундардын бирин ээлейт жана бул аны Индияда эң популярдуу жана сүйүктүү суусундукка айландырат. Кош бойлуу аялдардын кант камышынын ширесин колдонуусунун коопсуздугу боюнча талаш-тартыштар бар.

Бирок эксперттердин пикири боюнча, кант камышынын ширесин кош бойлуу аялдар диабетиңиз болбосо эле колдонсоңуз болот.

Шекер камышынын ширеси, анын курамында аш болумдуу болгондуктан, эң пайдалуу суусундуктардын бири. Бул сиздин даам сезүүңүздү гана канааттандырбастан, өзүңүздү жана курсактагы балаңыздын ден-соолугун чыңдайт.

Жасалма алкоголсуз суусундуктарды ушул пайдалуу ширеге алмаштыруу аялдар үчүн эң маанилүү кош бойлуулук кеңештеринин бири. Шекер камышынын ширеси кальций, хром, кобальт, жез, магний, марганец, фосфор, калий жана цинкке бай.

Ал темирдин жана A, C, B1, B2, B3, B5, B6 витаминдеринин бай булагы. Фитонутриенттердин, антиоксиданттардын, белоктордун жана эрий турган буланын жогорку концентрациясы менен белгилүү.

Бирок, бул кант камышынын ширесин диетаңызга ичүүдөн мурун, кант диабети менен ооруган-болбогондугуңузду текшерүү үчүн аялдарга кош бойлуулукка байланыштуу маанилүү кеңештердин бири. Бул кош бойлуулук мезгилинде кант диабетинен улам кийинки кыйынчылыктардан алыс болууга жардам берет.

Бул жерде кант камышынын ширеси кош бойлуу аялдар үчүн пайдалуу экендигин далилдөөчү ден-соолукка пайдалуу жактары.

Ыкчам энергия: Шекер камышынын тез энергия берүү жөндөмдүүлүгү аны кош бойлуу аялдардын эң жакшы көргөн суусундуктарынын бири кылат. Бул бир заматта энергия берет жана суусаганды кандырат. Кош бойлуу аялдар тарабынан кант камышынын ширесин колдонуу алардын денесин калыбына келтирүүгө жардам берет.

Төмөн гликемиялык индекс: Кант камышынын ширесинде канттын курамы жогору болсо дагы, диабет менен ооругандарга салыштырмалуу пайдалуу. Анын курамында гликемиялык индекси төмөн табигый шекер бар. Бул орточо өлчөмдө гана колдонулса, кош бойлуу аялдарда кандагы глюкозанын деңгээлинин көтөрүлүшүн алдын алат.

Белокко бай: Белок сиздин денеңиз үчүн жана төрөлө элек балаңыз үчүн маанилүү. Кош бойлуу аялдар үчүн жетиштүү протеин менен камсыз кылуу боюнча маанилүү кеңештердин бири - тамак-ашка кант камышынын ширесин кошуу. Бул кош бойлуу аялдардын кант камышынын ширесин колдонууга татыктуу кылат.

UTI үчүн: Эгерде кант камышынын ширеси акиташ ширеси жана кокос суусу менен суюлтулса, анда заара чыгаруучу жолдордун инфекцияларында байкалган күйүү сезимин басаңдатууга жардам берет. UTI кош бойлуу аялдарда көп кездешкендиктен, бул кош бойлуу аялдарга кант камышынын ширесин колдонуунун маанилүү кеңештеринин бири.

Иммунитетти чыңдоо: Шекер камышынын ширеси антиоксиданттарга абдан бай жана бул инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет. Ошол эле учурда, бул денеңиздин иммундук системасын көтөрүүгө жардам берет. Бул кош бойлуу аялдар тарабынан кант камышынын ширесин колдонуунун маанилүү артыкчылыгы.

Ашказанды жакшыртуу: Шекер камышынын ширеси тамак сиңирүүдө жакшы жардам берет. Бул калийдин болушуна байланыштуу. Кош бойлуу аялдардын ич катуусун дарылоодо абдан пайдалуу деп эсептелет. Бул кош бойлуу аялдар тарабынан кант камышынын ширесин колдонуунун маанилүү артыкчылыгы.

Дени сак тери: Кош бойлуулук - бул безетки же пигментация сыяктуу көптөгөн тери көйгөйлөрүнө туш болгон учур. Кош бойлуу аялдардын кант камышынын ширесин колдонушу, кант камышынын ширесиндеги гликол кислотасы көп болгондуктан, бул көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет.

Денеңизди нымдайт: Шекер камышы денеңиз үчүн эң сонун суу чыгаруучу каражат. Кош бойлуулук учурунда суусундукту сактоо өтө маанилүү жана кош бойлуу аялдар кант камышынын ширесин колдонсоңуз, өзүңүздү суусуздандырбайсыз.

Антиоксиданттардын жакшы булагы: Шекер камышынын ширеси флавоноиддердин жана фенол бирикмелеринин өтө бай булагы. Флавоноиддер организмди сезгенүүдөн жана аллергиядан арылтууда өтө маанилүү. Бул кош бойлуу аялдардын кант камышын колдонушун маанилүү кылат.