Күйөөм өзүн мода чебери деп эсептейт жана менин кийген кийимим боюнча ар дайым пикири бар. Мен жынсы шым тандап алсам, ал менден: 'Бул өткөн сезондо кичине эле эмес беле?' деп сурайт, блузка кийсем: 'Бир аз ылдый кесип эмеспи?' Биз дайыма ал үчүн урушабыз. Бул анын үшкүрүнүшү менен аяктайт: 'Макул, эмнеси болсо да. Кантип мен аны токтотуп, мен жакшы көргөн кийимдерди кийе берем?
Күйөөңүздүн жүрүм-туруму, албетте, башкаруучу болуп саналат. Негизги себеп болушу мүмкүн (биз ага жетебиз), бирок факт бойдон калууда: Сиз өзүңүздүн денеңизди кандай кийинтүүнү тандаганыңызды түшүндүрүүгө эч кимге милдеттүү эмессиз, айрыкча, сизди тыкылдаткандын ордуна сизди бекемдеп жаткан өнөктөш. ылдый. Мен анын жүрүм-туруму жакшы эмес экенин билгениңизге кубанычтамын жана ким экениңизди өзгөртүүгө ниеттенбеңиз.
Бирок, бул сиз сүйгөн жана өмүрүңүздү чогуу өткөрүүнү чечкен адам болгондуктан, келгиле, эки тараптуу мамиле менен муну кантип оңдогонуңуз жөнүндө сүйлөшөлү.
1-кадам: Ага анын комментарийлерин айтыңыз сени сездир .
Бул сиздин көйнөк же бут кийим үчүн урушкандан көрө, анын комментарийлеринин сизге болгон таасирин эмоциялык жактан түшүндүрүү маанилүү. (Мен муну түшүндүм — сиз ошол күлкүлүү, ретро тыгындарды коргогуңуз келет!) Кантсе да, ачуулануу – бул негизги зыянга экинчи даражадагы реакция, жана бул учурда күйөөңүздүн сиздин кийген кийимиңизди жактырбай жатканы капалантат. Сиздин тандооңузга ишенбеңиз же денеңизди көзөмөлдөөгө аракет кылып жатат. Эч кандай жол менен бул сүйүү, колдоо жана тартууну билдирбейт.
Сезимдериңизди ачык айтканыңызды текшериңиз. Бул сыяктуу бир нерсе болушу мүмкүн, балам, сиз кайсы бир жынсы шым же койнокту тандап, мен туура эмес кылып жатам деп кыйытканыңызда мени абдан оорутат. Же, сен менин бардык кийимдериме комментарий бергенде, өзүмдү башкара сезем; сен мага ишенбейсиң, же мен көңүл буруп жатам деп ойлойсуң. Бул майда-чүйдө эмес экенин көрсүн. Тескерисинче, анын комментарийлери сиздин мамилеңизде чыныгы ооруну жаратат. Кайраттуу бол. аялуу бол.
2-кадам: Кандай кийгениңизди сураңыз ага таасир этет .
Бирок талаш-тартыштан тышкары, аны акырын сураңыз. Башка сөз менен айтканда, аны көздүн жоосун алган кайтуучу катары айтпаңыз, мисалы, Омг, эмне үчүн сизге баары бир? бирок, тескерисинче, ачык-айкын жана түз суроо катары: Бул джинсы жөнүндө сизди эмне көп тынчсыздандырат? Бул кандайдыр бир жол менен сени козгоп жатабы, билгим келет. Бул тууралуу сүйлөшө алабызбы?
Балким, бул кийим менен байланышы жок, жана кененирээк сиздин үй-бүлөлүк ден соолугуңузга же жашооңуздун жеке фазаларына байланыштуу болушу мүмкүн. Балким, ал сиздин мамилеңизде кооптуу сезип, өзүнө кошумча коопсуздук берүүгө аракет кылып жаткандыр. Же балким, бул комментарийлер бирөөңүздүн же экөөңүздүн тең өзгөргөнүңүзгө жооп болушу мүмкүн. Ал фанк болгонбу? Сиз машыгуу залына барып, өзүңүзгө болгон ишенимиңизди арттырдыңызбы? Эгер сиздин жашооңуз сонун жүрүп жатса жана ал укмуштуудай болуп жатса, анда ал сиздин канатыңызды өстүрүп, учуп кетем деп коркуп жаткандай, аң-сезимсиз түрдө сизди жакын кармап турган башкаруу механизмдерин издеп жаткандыр.
Анан, албетте, бул кооптуулуктун башка формасы менен байланыштуу болушу мүмкүн: ал сени өзүнүн жана анын социалдык абалынын чагылышы катары көрөт. Сиздин көйнөгүңүз ал баргысы келген өлкөнүн клубуна туура келбейби? Ал сиз анын жаңы музыкалык достору үчүн сонун кийинбей жатасыз деп кооптонуп жатабы? Бир жолу сиз аны басыңыз неге анын комментарийлеринин артында, анын жолдорунун катасын (жана зыянын) көрө алат. Жана ага сиз аны жакшы көрөрүңүздү эскертиңиз ал, бетинде эч нерсе үчүн эмес.
Мен бул оор экенин билем. Бирок мамилелерде аялуу дээрлик дайыма жооп болуп саналат. Эгер сиз бул сүйлөшүүгө чоң сүйүү менен кайрыла алсаңыз, анда бул комментарийлерди толугу менен бүтүрө аласыз деп ойлойм.
Дженна Берч автору Сүйүү ажырымы: Жашоодо жана Сүйүүдө жеңишке жетүү үчүн радикалдуу план , заманбап аялдар үчүн таанышуу жана мамилелерди куруу боюнча колдонмо. Ага жакынкы PampereDpeopleny тилкесинде жооп бере турган суроо берүү үчүн ага электрондук кат жазыңыз: jen.birch@sbcglobal.net .
БАЙЛАНЫШТУУ: Күйөөм мени муктажмын деп ойлойт, мен укпайм. Бул жерден кайда барабыз?
