Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13 апрель 2021
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо көз жаздымда калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашкан
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Бүгүнкү күндө, эл жалпак курсагына жинди болгонун билебиз. Адамдардын көпчүлүгү курсагынын көлөмүнө байланыштуу тынчсызданышат. Алардын айрымдары чындыгында жалпак болуш үчүн көп иштешет, кээ бирлери ичеги-карындарын жалпылап алгысы келсе дагы, сынап көрүшпөйт, калгандары эч нерседен кабатыр болушпайт.
Көпчүлүк үчүн, жалпак курсак - бул косметикалык себептерге байланыштуу. Бирок, жалпак карын ден-соолуктун белгиси катары да кабылданарын унутпоо керек. Жалпак карын сөзсүз түрдө ийри-буйру жоктугун же түзмө-түз жалпак экендигин билдирбейт. Бул курсактын майын азайтуу менен жакшы эмес.
Көпчүлүк жалпак ашказанды же алты таңгакты каалашса да, аны алуу кыйын жана аны багуу кыйынга турат. Ичтин тегиз болушун же болбошун чечүүчү факторлордун катарына жынысы, генетикасы, курагы, жашоо образы жана тамактануу тартиби кирет.
Ичтин чоң болушу кызыктай көрүнөт жана сиз кийе турган кийимдерге батпай каласыз. Эркектер да, аялдар да курсактын ашказанына басым жасашканына карабастан, аялдар аны олуттуу кабыл алышып, ага умтулушат. Жашоого жана тамактанууга болгон жөнөкөй өзгөрүүлөр буга жетишүүгө жардам берет.
Тезирээк арыктоо үчүн бадыраң ширеси, арыктоо үчүн күн сайын бадыраң ширесин ичип туруңуз. DIY | BoldSkyБүгүнкү талкуубуз жалпак ичтин табигый суусундуктарынын рецепти жөнүндө. Анын кандайча иштээрин карап көрөлү.
Ичтин жалпак суусу деген эмне?
Бул кайнатма ичтин ашказанынын шишип кетишин азайтып, ашказандагы ооруну сооротот. Кыскасы, ашказандагы шишикти азайта алсаңыз, ичтин көлөмүн кичирейтүү мүмкүн экени айтпаса да түшүнүктүү.
Аш болумдуу жашылчаларды жана чөптөрдү сууга кошуу организмди керектүү минералдар жана пайдалуу заттар менен камсыз кылат. Бул жерде жалпак ичтин суусу деген түшүнүк келип чыккан.
Бул рецепт сизге тамак сиңирүүдө жана ашыкча ичтин чыгуусуна жардам берүүдөн тышкары, табигый май жоготуу үчүн кошумча азык катары да иштейт, ошону менен белдин көлөмү салыштырмалуу тез кыскарат. Бул сууну көп ичүү организмдеги уулардан арылууга жардам берет.
Ашыкча натрийдин курамы биздин тамактануудан дагы тазаланат. Бул сууну сода же башка иштетилген суусундуктардын ордуна колдонсоңуз сонун болот. Ошентип, калорияны азайтып, ичти тез басаңдата аласыз.
Керектүү ингредиенттер:
Суу - 1 литр
Бадыраң - 10дон 12ге чейин
Лимон - 1 орточо
Теркелип имбир - 1 чай кашык
Жалбыз жалбырактары - 5
Райхон жалбырактары - 5
Таш тузу - 1 чай кашык
Жогорудагы ингредиенттердин ар биринин өз артыкчылыктары бар жана курсактын майын тез жоготууга жардам берет. Булардын бардыгы биригип, күчтүү детокс суусундуктарын түзүп, денеңизге майдын күйүп кетишинин натыйжалуулугун жогорулатууга жана керексиз ооруларга каршы турууга жардам берет. Ашказандагы ыңгайсыздыкты жана ыңгайсыздыкты мындан ары сезбей каласыз.
Бадыраңдын артыкчылыктары
Бадыраң минералдык заттарга бай жана 95% суу камтыйт. Бул сиздин денеңизди суусуздандырууга жардам берет. Ошондой эле бадыраң ашказанды күйгүзүп, бөйрөктөгү таштарды эритүүдө чоң жардам берет.
Ошондой эле ракка каршы касиети жана кан басымын турукташтыргандыгы менен белгилүү.
Лимондун артыкчылыктары
Лимон С витаминине, лимон кислотасына, флавоноиддерге, В витамини комплексине, кальцийге, жезге, темирге, магнийге, фосфорго, калийге жана ошондой эле булага бай. Сандын, белдин майын жана бет майын азайтууда мыкты иштейт.
Имбирдин артыкчылыктары
Имбир - бул дүйнөдөгү эң күчтүү сезгенүүгө каршы азык. Бул жүрөк айлануусунан, табиттин жоголушунан, кыймыл ооруларынан жана оорудан дароо куткарат. Бул тамак сиңирүүгө жардам берет, ошондой эле ашказан-ичеги-карын дүүлүгүүсүн басат, шилекейди жана өт чыгарууну стимулдайт.
Жалбыздын артыкчылыктары
Көпчүлүк адамдар жалбыз жалбырактарын баалашпайт, бул жалбырактардын баасын түшүрбөө туура эмес. Бул жалбырактар эң сонун даамга оролуп, сизге сезимиңизди көтөрүп, сезгенүүдөн жана ашказаныңыздагы оорулардан арылтат.
Василийдин артыкчылыктары
Райханды көптөгөн адамдар кадимкидей бышырууда колдонушат. Антиоксиданттар, А, К, С витаминдери, магний, темир, калий жана кальций менен байытылган. Райхон ашказандагы сезгенүүнү жана шишикти басаңдатуучу касиетке ээ.
Бул ичимдикти кантип жасаса болот:
Идишке 1 литр суу куюңуз. Ага бадыраңдын кесимдерин, майдаланган имбирди, бүтүндөй лимонду, жалбыз жалбырактарын, райхан жалбырактарын жана бир чай кашык таш тузун кошуңуз.
Түн ичинде суу ар кандай кошулган ингредиенттерден бардык пайдалуу заттарды сиңирип тургандай кылып калтырыңыз. Аны ысык же суук болууну өзүңүз чечесиз.
Эгер суук тийсе, анда ал майларды күйгүзүп, денени муздатат. Ошондой эле, тамакты сиңирүү, ооруну басаңдатуу жана денеңизди тазалоо үчүн жылуу же ысык ичип көрүңүз.
Бул укмуштуудай кайнатманы бир күн бою ууртап, ошондо сезилээрлик натыйжаларды кыска убакыттын ичинде көрөсүз.
