Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Miss Miss
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Канчалык аракет кылбайлы, бузулган чачтардан чуркай албайбыз. Бирок сиз өзүңүздүн кеңештериңиз боюнча зыяндын көпчүлүгүн өзүңүз тартып жатканыңызды байкадыңыз беле? Жашоо мүнөзүбүздү тандоо, катаал шампунду көп колдонуу, ар кандай дарылоо ыкмалары жана ден-соолукка зыяндуу тамак-аш стресстерди өтө кургак жана зыянга учуратат. Сиздин чач учтарыңыз алардын көпчүлүгүнө чыдап, бүдөмүк жана жансыз көрүнөт.
Зыянды жеңүү үчүн, чачты бузуучу адаттарды өзгөртүү менен баштоо керек. Чачты катаал дарылоодон бир аз тыныгуу алуу, жумшак шампунга өтүү жана туура тамактануу чачка жардам берет. Ошол эле учурда, бузулган чачты калыбына келтирүү үчүн бир аз нымдуулукту көтөрүү керек. Чачыңызга эң керектүү азык берүүчү үй дарыларынан артык эмне бар!
Чачыңыздын бузулган учтарын дарылоодо колдоно турган үй шартындагы мыкты ыкмаларды билүү үчүн окугула.
1. Кокос майы жана карри жалбырактары
Кокос майы кургак териңизге ным кошуп, бузулган чачты калыбына келтирүү үчүн белоктун жоготулушун толуктайт. [1] Карри жалбырактары антиоксиданттарга, протеинге жана бета-каротинге толгон, алардын бардыгы жабыркаган чачтарды жандандырып, өлүктөрүңүздү дарылоодо укмуштай. [эки]
Сизге эмне керек
- 2 аш кашык кокос майы
- Бир ууч карри жалбырагы
Колдонуу ыкмасы
- Кастрюлда кокос майын карри жалбырактары менен 2-3 мүнөт кайнатыңыз, ал май күрөң түстө.
- Отту кесип, аралашманы бөлмө температурасына чейин муздатыңыз.
- Аралашманы чыпкалап, идишке чогултуп алыңыз.
- Аралашманы чачыңыздын учуна жана чачыңыздын учуна сүйкөңүз.
- Аны жарым сааттай калтырыңыз.
- Кийинчерээк жумшак шампунь менен жууп салыңыз.
- Эң жакшы натыйжа алуу үчүн бул каражатты жумасына 1-2 жолу колдонуңуз.
2. Авокадо жана жумуртка
Авокадо омега-3 май кислотасына, минералдык заттарга, витаминдерге жана биотинге бай, ошонун бардыгы бузулган тресстерди азыктандырып, чыңдап, сизге жылмакай жана кооз тресстерди берет. [3] Жумуртка кургак учтарын нымдап, бузулган тресстерди жандандыруучу белок менен толтурулат. [4]
Сизге эмне керек
- 1 бышкан авокадо
- 1 жумуртка
Колдонуу ыкмасы
- Авокадону идишке эзип алыңыз.
- Анын ичине жумуртканы ачып, жакшылап аралаштырыңыз.
- Аралашманы чачыңызга сүйкөңүз.
- Аны 20 мүнөт коё туруңуз.
- Кийинчерээк аны жакшылап жууп салыңыз.
- Эң жакшы натыйжа алуу үчүн бул каражатты жумасына бир жолу колдонуңуз.
3. Кара чайды жуу
Кара чай жумшак жана ден-соолукка пайдалуу болуш үчүн жабыркаган тресстерди азыктандыруучу пайдалуу заттар менен толукталат. Мындан тышкары, кара чайдын курамында кофеин чачтын түшүшүнө жооп берген DHT гормонун бөгөттөөгө, чачтын тамырларын бекемдөөгө жана чачтын өсүшүнө жардам берет. [5]
Сизге эмне керек
- 1-2 чай пакет
- Бир стакан кайнак ысык суу
Колдонуу ыкмасы
- Чай пакеттерин бош чөйчөктүн ичине салыңыз.
- Ага кайнап жаткан сууну куюңуз.
- Аны бир аз кайнатып, чай пакеттерин алып салыңыз.
- Аны бөлмө температурасына чейин муздатыңыз. Аны четте кармаңыз.
- Чачыңызды шампунь менен жууп, ашыкча сууну эзип алыңыз.
- Кара чай чайкап башыңызга жана чачыңызга куюңуз. Учтарын жаап жаткандыгын текшерип алыңыз.
- Башаламандыктын алдын алуу үчүн чачыңызды душ капкагы менен жабыңыз.
- Аны 20 мүнөттөй коё туруңуз.
- Муздак сууну колдонуп, аны жакшылап жууп салыңыз.
- Эң жакшы натыйжа алуу үчүн бул каражатты жумасына бир жолу колдонуңуз.
4. Йогурт жана зайтун майы
Йогурттун курамындагы сүт кислотасы чачтын нымдалышына жардам берет, ал эми теринин өлгөн клеткаларын алып салат жана чачтын өсүшүн жогорулатып, чачтын жабыркашын алдын алат. Зайтун майы - бул табигый жумшартуучу зат, ал сиздин тресстеги нымдуулукту камап, чачты калыбына келтирүү процессин тездетет. [6]
Сизге эмне керек
- ½ кесе йогурт
- 2 аш кашык зайтун майы
- Сиз тандаган эфир майынын 6 тамчысы
Колдонуу ыкмасы
- Бардык ингредиенттерди идишке айкалыштырыңыз. Аны четте кармаңыз.
- Чачыңызды шампунь менен жууп, ашыкча сууну эзип алыңыз.
- Жогоруда алынган аралашманы териңизге сүйкөңүз
- Аны 15-20 мүнөт коё туруңуз.
- Аны муздак суу менен жакшылап жууп салыңыз.
- Эң жакшы натыйжа алуу үчүн бул каражатты жумасына 1-2 жолу колдонуңуз.
5. Жумуртка, зайтун майы жана бал
Бул кургак жана жабыркаган тресстерге сонун каражат. Зыяндын ордун толтуруу үчүн жумуртка чачыңызга протеинди өбөлгө түзсө, зайтун майы менен бал трессиңизге ным кошуп, кургак жана бөлүнүп кетишинен сактайт. [6] [7]
Сизге эмне керек
- 3 жумуртка
- 2 аш кашык зайтун майы
- 1 аш кашык бал
Колдонуу ыкмасы
- Идишке салып жумурткаларды ачыңыз.
- Ага зайтун майын жана балды кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
- Аралашманы башыңызга жана бүткүл чачыңызга сүйкөңүз.
- Башаламандыктын алдын алуу үчүн чачыңызды душ капкагы менен жабыңыз.
- Аны 30 мүнөттөй коё туруңуз.
- Кийинчерээк жумшак шампунь жана муздак суу менен жууп салыңыз.
- Эң жакшы натыйжага жетишүү үчүн каражатты жумасына 1-2 жолу колдонуңуз.
6. Банан
Маанилүү витаминдер менен пайдалуу заттарга толгон банан трессиңизди нымдап, чачтын ийкемдүүлүгүн жогорулатып, жабыркаган чачты айыктырып, чачтын тамырларын бекемдейт. [8]
Сизге эмне керек
- 1 бышкан банан
Колдонуу ыкмасы
- Бананды целлюлоза кылып эзип алыңыз.
- Пюре бананды чачыңыздан баштап, тамырыңыздан учка чейин сүйкөп жүрүңүз.
- Аны бир сааттай калтырыңыз.
- Кийинчерээк жылуу суу менен жууп салыңыз.
- Эң жакшы натыйжа алуу үчүн бул каражатты жумасына эки жолу колдонуңуз.
7. Алма сиркеси, зайтун майы жана жумуртканын агы
Алманын уксусу чачтын өсүшүн жогорулатуу үчүн баштын рН теңдештирип, бактерияларды баштын терисинен алыс кармайт. [9] Зайтун майы чачтын нымдуулугун калыбына келтирүүгө жардам берет, ал эми жумуртканын агы чачты бекемдөөгө жана чачтын ден-соолугуна өбөлгө түзгөн белокторду камтыйт. [4] [6]
Сизге эмне керек
- 1 чай кашык алма уксусу
- 2 аш кашык зайтун майы
- 3 жумуртканын агы
Колдонуу ыкмасы
- Бардык ингредиенттерди идишке айкалыштырыңыз.
- Аралашмага чачыңызга сүйкөп, кеңештерге көңүл буруңуз.
- Аны 30 мүнөттөй коё туруңуз.
- Аны жумшак шампунь менен жууп салыңыз.
- Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн бул каражатты бир жумада 1-2 жолу колдонуңуз.
