Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап, билдирүүгө уруксат бериңиз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Анирбан Лахири RBC Heritageден алдыда
- Cowid-19 үчүн Патхан Тестинин Позитивдүү Экипажынын мүчөлөрүнөн кийин Шахрух Хан өзүн карантинге алат
- Тартыштык көйгөй эмес: Саламаттыкты сактоо министрлиги мамлекеттерди COVID вакциналарын 'туура эмес башкарган' деп айыптайт
- Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Сиз дүкөнгө барып, кийим алып келиңиз, бир тонна кийим кийип көрүңүз, мурун сиздин көлөмүңүздө болчу, азыр алардын бири дагы туура келбейт!
Көңүл чөгөт, туурабы? Салмак кошуу адамдын ден-соолугуна келтирген зыяндуулугу жөнүндө айтпаганда дагы, өзүн өтө эле сезип-сезүүгө түрткү берет.
Сымбаттуу болуу тенденцияга ээ болгон азыркы коомдо ашыкча салмактан уялуу мүмкүн.
Ошондой эле окугула: Кантип суу ичип, арыктоо керек
Ошондой эле, ашыкча салмак же семирүү ден-соолукта олуттуу кыйынчылыктарга алып келип, муун оорулары, холестерол, кан басымы, кант диабети, коронардык оорулар ж.б.у.с.
Демек, арыктоо процесси алгач кыйын болуп көрүнсө дагы, идеалдуу дене салмагын сактоо өтө маанилүү.
Салмак кошуу ар кандай себептерден улам болушу мүмкүн: туура эмес тамактануу, кыймылдын жетишсиздиги, гормоналдык дисбаланс, генетика ж.б.
Жашоо образын өзгөртүп, салмактан арылууга жардам берет. Бул процессти үйдөн баштасаңыз болот!
Ошондой эле окугула: Бир айда эле арыктоо үчүн психикалык трюктар
Салмагы азайтууга жардам берген көптөгөн табигый ингредиенттер бар. 2 ай бою күн сайын помидор ширесин ичүү сизди билинип арыктай тургандыгын билдиңиз беле? Ооба, мүмкүн!
Бул үйдө жасалган помидор ширесинин рецебин 2 ай бою үзгүлтүксүз колдонуп, ден-соолугуңузду чыңдап, дене түзүлүшүңүздү чыңдоо үчүн туура тамактануу жана көнүгүү жасаңыз.
Помидорду суусундук ичүү үчүн рецепт
Керектүү ингредиенттер: Помидор, бал жана кара мурч
Антиоксиданттар менен минералдарга толгон помидор салмагы азайтууга жардам берген негизги табигый ингредиенттердин бири экендиги белгилүү. Помидор антиоксиданттар менен катар организмдеги май клеткаларынын оңой бузулушуна жардам берген С витаминин жана фитонутриенттерди камтыйт.
Мындан тышкары, помидордогу аминокислоталар денедеги зат алмашууну күчөтүп, майды тезирээк күйгүзөт. Кара калемпир майларды күйгүзүүчү касиетке ээ экендиги дагы белгилүү.
Бул суусундуктун курамында бал дагы бар, ал организмдеги майларды жана токсиндерди тазалоого жардам берет. Бул суусундук организмдеги холестерол көлөмүн үзгүлтүксүз колдонуу менен эффективдүү азайта алат.
Даярдоо ыкмасы
- Бышкан 2 помидорду алып, ширесин блендерде алуу үчүн майдалап алыңыз.
