ОРУС САЛАТЫНЫН РЕЦЕБИ: ВЕГЕТЕРИАНДЫК ОРУС САЛАТЫН КАНТИП ДАЯРДОО КЕРЕК - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

7 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
8 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
10 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
13 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Recipes Рецепттер oi-Sowmya Subramanian Жарыялаган: Sowmya Subramanian | 2017-жылдын 24-октябрында

Вегетериандык орус салаты - салттуу орус салатынын индиялык версиясы. Бул пайдалуу рецепт жана негизги вегетариандык диетага кошуу керек. Орус салаты мөмө-жемиштерди коюу каймактай йогурттун курамында айкалыштырып даярдалат.

Орус салаты башка салаттардан бир аз айырмаланат, анткени бул салатта колдонулган жашылчалар чийки эмес. Жашылчалар какшык берет жана мөмөлөрдүн таттуулугуна, коюу быштактын байдыгына жана ананастын кылдаттыгына карабастан, бул салатты сезимтал жана даамдуу кылат.

Вегетериандык орус салаты ашкөз, бирок аш болумдуу жана пайдалуу. Бул салат абдан толтура, аны өз алдынча же негизги тамактын тарабында жесе болот. Орус салаты үйдө жөнөкөй жана тез даярдалат жана көп күч-аракетти талап кылбайт.

Демек, ден-соолукка пайдалуу ширелүү салат жегиси келип жатса, анда тамакты түзгөн эң сонун рецепт. Видеону көрүп, вегетериандык орус салатын кантип жасоону билип алыңыз. Ошондой эле, сүрөттөрдү камтыган процедураны кадам сайын окуп чыгыңыз.

ОРУС САЛАТЫНЫН ВИДЕО РЕЦЕПТИ

ОРУС САЛАТЫНЫН РЕЦЕПТИ | ӨСҮМДҮК ОРУС САЛАТЫН КАНТИП ДАЯРДОО КЕРЕК | ВЕГЕТАРИЙ ОРУС САЛАТЫНЫН РЕЦЕПТИ | ВЕГЕТАРИЙ САЛАТЫНЫН РЕЦЕПТЕРИ Орус салатынын рецеби | Вегетариандык орус салатын кантип даярдайбыз | Вегетариандык орус салатынын рецеби | Вегетериандык салаттын рецепттери Даярдык көрүү убактысы 10 мин Бышыруу убактысы 20М Бардык убакыт 30 мин

Recipe By: Meena Bhandari

Рецепт түрү: Салат

Кызмат кылат: 2

Курамы

Калың быштак - 3 аш кашык

Калемпир татымына жараша

Кумшекер упасы - 3 чай кашык

Даамга жараша туз

Алма (майдаланган) - ½ чыны

Анардын үрөнү - ½ стакан

Картошка - 1

Суу - 1 стакан

Капуста (майдаланган) - 2 аш кашык

Бадыраң (майда тууралган) - 3 аш кашык

Ананас (жакшы кесилген) - ½ чыны

Кантип даярдануу керек

1. Кысымдуу идишке суу куюңуз.

2. Картошканы кошуп, басым менен 2 ышкырыкка чейин бышырыңыз.

3. Бышыргычтагы басымдын басышына жол бериңиз.

4. Капкагын ачып, кайнатылган картошканын терисин сыйрып алыңыз.

5. Аны кубиктерге бөлүп, бөлүп коюңуз.

6. Орточо көлөмдөгү идишке коюу творогду кошобуз.

7. Калемпирди табитине жараша эзип алыңыз.

8. Кумшекер тузун жана тузду кошобуз.

9. Алманын жана анардын уруктарын кошуңуз.

10. Кайнатылган картошка кубиктерин жана капустаны кошуңуз.

11. Бадыраңды жана ананасты кошуңуз.

12. Жакшылап аралаштырыңыз.

13. Кызмат кылуу.

Нускамалар

1. Быштактын жаңы жана ачуу эмес экендигине көз салыңыз.
2. Ошондой эле калемпирди эзүүнүн ордуна калемпир порошогун колдонсоңуз болот.
3. Капуста майдаланып майдаланып турушу керек, антпесе ал башка мөмө-жемиштердин даамын басып калат.
4. Башка жемиштерди каалаганыңызга жараша кошсоңуз болот.
5. Сабиз, буурчак, капсикум сыяктуу башка жашылчаларды бышыргандан кийин кошсоңуз болот.

Nutritional Information