Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Нөл өлчөмү ар дайым көптөгөн өспүрүмдөрдүн, колледж студенттеринин жана иштеген аялдардын каалоосу болуп келген. Көпчүлүктүн айтымында, нөлдүн өлчөмү иш жүзүндө алар фигура катары алгысы келген сан эмес. Бирок, Голливудда жана Болливудда нөлгө барабар атактуу адамдар көп болгондуктан, көпчүлүк дагы ошондой болгусу келет.
Карина Капур, Гери Хэллиуэлл, атүгүл Виктория Бекхэм сыяктуу жылдыздар нөлдүк көрсөткүчкө ээ. Бул атактуулардын нөлдүк көрсөткүчтөрүнүн эң сонун көлөмгө ээ болушунун бирден-бир себеби, алар кинодо же сериалда ойношу керек болгон белгилүү бир ролду ойношу керек. Бирок, сиз өзүңүздүн сүйүктүү атактуу адамыңыздай эле ушул кемчиликсиз фигураны алгыңыз келсе, анда спорт залда эки эседен ашык убакыт коротушуңуз керек.
Белгилүү болгондорго ылайык, нөлдүк диета диаграммасын аткарууну пландаштырып жатканда, акылдуулук менен тамактануу керектигин билишиңиз керек. Белгилүү бир өлчөмдөгү белокторду жана азыктарды камтыган көп өлчөмдөгү тамак-ашты жегенде, денеңиз көп саат бою иштөөгө жардам берген көп энергия алат.
Нөл фигурасы бар жылдыздарга окшош болуш үчүн, жылдыздардын өздөрү берген диеталык кеңештер. Караңыз жана жаңы өзүн көрүү үчүн көбүрөөк иштөө.
Zero Diet By Geri Halliwell
Эң сонун нөлгө ээ Гэри Хэллиуэлл фигурасын бузбоо үчүн белгилүү бир диетаны кармайт. Актрисанын диетасы ушундай - Аштанга стилиндеги Йога - актриса өзүнө ылайыкташуу үчүн. Ошону менен бирге, анын режими салмактуу тамактанууну жана чуркоо жолунда узак сааттарды камтыйт.
Zero Diet By Карин Капур
Ал Болливуд актрисаларынын бири, ал нөлдүк көрсөткүчкө ээ. Анын диета диаграммасында ичеги-карын, арка, бут жана дем алуу үчүн оор хардкордук йога асандары бар. Муну менен катар, Карина аз углеводдуу диетаны кармайт жана ачкачылык башталганда, ден-соолукка пайдалуу тамактарды жеп коёт
Zero Diet by Victoria Beckham
Төрт баланын энеси, Виктория Голливудда эң сонун нөлгө ээ. Викториянын айтымында, чуркоо анын формасын сактоого жардам берет. Анын диета кардио-машыгуу жана катуу щелочтук диетаны камтыйт.
Zero Diet By America Ferrera
Чиркин Бетти деген сериал эсиңиздеби? Беттидей семиз болууну эч ким каалаган жок, бирок чыныгы жашоодо актриса чындыгында модель. Анын нөлдүк диетасына дем алыш күндөрү көп суюктуктар жана катуу ден-соолукка пайдалуу азыктар кирет. Ошол эле учурда, ал ден-соолугун чыңдоо үчүн Пилатестин катуу режимин сактайт.
Zero Diet By Tyra Banks
Тайра Бэнкс Америкада белгилүү супермоделдердин бири жана баардыгы ага окшош болгусу келет. Анын өлчөмү нөлдүк диетикалык диаграммада организмге керектүү аз калориялуу сүт азыктары, ден-соолукка пайдалуу көмүртектер жана минималдуу зыяндуу көмүртектер камтылган.
Деми Мур тарабынан Zero Diet
Сулуу легендарлуу актриса, Деми кийген кийимдеринин баардыгында жарашыктуу көрүнөт. Пилатес, йога жана кардио-воркаут - бул анын күнүмдүк көнүгүүсү.
Майли Сайрустун нөлдүк диетасы
Бий, велосипед тебүү жана пилатес менен машыгуу анын ден-соолугун чыңдап турат. Ырчы ошондой эле лактозасыз диетаны кармайт, анын жардамы менен ал калорияларга кошулбайт.
Zero Size Diet by Eva Longoria
Актрисанын машыгуусуна 10 мүнөттүк ысытуу, андан кийин 30 мүнөттүк күч-кубат машыгуусу кирет. Ошону менен бирге, Ева курсагын жана бутун чыңдап турууга жардам берген көнүгүү топу менен машыгууну жакшы көрөт.
Zero Size Diet by Nicole Richie
Ал арыктоо жаатында чоң өзгөрүүлөргө дуушар болгон Голливуд жылдыздарынын бири. Николдун нөлдүк көрсөткүчү - спорт залдарын үзгүлтүксүз өткөрүү жана туура тамактануу.
Zoe Saldana By Zero Size Diet
Лыжа тебүү Зоидун өзүн чыңдоонун бир жолу. Анын тамактануунун башка сырлары пайдалуу тамактарды камтыйт, анткени ал тамакты сүйгөн адам, ал эми Пилатес - бул анын ар кандай түсүн жоготкон дагы бир жолу.
LeAnn Rimes тарабынан нөлдүк диета
LeAnn Rimes абдан катуу өлчөмдөгү зеродиет диаграммасын аткарат. Бул атактуу адам күнүмдүк рационунда көптөгөн жашыл жашылчаларды камтыйт. Спаржа жана брокколи сыяктуу грильде жасалган жашылчалар анын сүйүктүү тамагы. Ушуну менен LeAnn кардио-тренинг жана каршылык көрсөтүү боюнча машыгууларды көп жасайт.
Zero Size Diet by Сара Джессика Паркер
Сааранын арыктоонун жана чымыр денени сактоонун диета сырларынын бири - эрте менен 20 чакырымга чуркоо. Тынч отуруу жана отуруу - бул ал дагы так аткарган көнүгүүлөр.
Zero Size Diet by Натали Портман
Эгер сиз 'Кара ак куу' кинотасмасын көргөн болсоңуз, анда нөл өлчөмүндөгү фигура боюнча эмне жөнүндө сүйлөшүп жаткандыгыбызды билесиз. Наталинин нөл өлчөмүндөгү диетасы көп саат бою чуркоону жана кардио-тренингдерди камтыйт.
Zero Size Diet By Paris Hilton
Пэрис Хилтон өзүнүн нөлдүк фигурасы менен сулуу көрүнөт. Пилатес менен машыгып, суюк диета кармаган социолог өзүнүн фигурасын бир калыпта кармайт.
