Күн тутулуу: Аюрведанын негизинде кандай тамактарды жеп, андан алыс болуңуз

Ыкчам билдирүүлөр үчүн Азыр жазылыңыз

Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүн

Эле

5 саат мурун Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси
6 саат мурун Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
8 саат мурун Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
11 саат мурун Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл

Көрүү керек

Miss Miss

Үй Ден-соолук Wellness Wellness oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh 2018-жылдын 13-июлунда

Бүгүн жылдын экинчи жарым-жартылай Күн тутулуусу болуп жатат. Ошондой эле, күн тутулуу 13-жума күнү түшкөн. Батыш маданиятында 13-жума бир нече үрөй учурган ырым-жырымдар менен байланыштуу. Бул макалада, Күн тутулганда кандай тамактарды жеп, андан сактануу керектигин жазабыз.

Быйыл күндүн жарым-жартылай тутулушу Антарктиданын, Түштүк Австралиянын жана Жаңы Зеландиянын айрым жерлеринде гана көрүнөт. Күн тутулуунун мындай түрү Ай күн менен жердин ортосуна келгенде пайда болот, бирок Ай күндү жарым-жартылай гана жаап турат.

Күн тутулгандыгы жөнүндө Индияда жана дүйнө жүзүндө көптөгөн мифтер жана ишенимдер бар. Бирок, адаттагыдай, Индиядагы индустар Аюрведанын негизинде тамактануу чектөөлөрүн сакташат.

Күн тутулганда кандай тамактарды жеп, андан алыс болуңуз

Индиянын көптөгөн жамааттарында күн тутулган учурда адамдар тамак жебей, суу ичпеши керек, атүгүл тамак бышырбашы керек деп эсептешет.

Йогикалык тажрыйбада, күн чыкканда тамак-ашты көбөйтүп, күн батып жатканда тамак-ашты азайтуу сунушталат.

Ошондой эле, күн тутулуусу ыңгайсыз жана бактериялар менен микробдордун көбөйүшүнө алып келет деп ишенишет. Ошол себептен, адамдардын көпчүлүгү тамак бышыруудан же тамак ичүүдөн, суу көп ичүүдөн жана ачык абада эс алуудан алыс болушат.

Көпчүлүк адамдар терс энергиядан коргонуу үчүн ушул мезгилде тиленишет жана ой жүгүртүшөт. Ошондой эле, күн тутулган соң, адамдар тазалануу үчүн ваннага түшүшөт.

Dr. Sriharsha.K.V, Шри-Шри Аюрведиялык Илим жана Изилдөө Колледжинин Негизги Негиздер Кафедрасынын ассистенти, 'Күн тутулганда топурактын - картошка, сабиз, чамгыр, шалгам, сельдерей жана башкалар сыяктуу өскөн жашылчаларды колдонбош керек. ошондой эле даярдалгандан кийин 8 сааттын ичинде тамак-ашты жеши керек жана 8 сааттан ашык сакталган тамак-аштан алыс болуш керек. '

Күн тутулган күнү тамактануу үчүн ал сунуш кылган айрым көрсөтмөлөр:

1. Кайсы тамактарды жеш керек?

Ашказанга жеңил жана тамак сиңирүүнү күчөтүүчү тамактарды жеш керек. Мөмө-жемиштер жана кургак жемиштер сыяктуу тамак-аштар жеңил жана оор эмес. Балдар жана карылар оор тамактарды колдонбошу керек. Сабудана хичди жана моон дал сыяктуу башка тамактарды жесе болот.

2. Кайсы тамактардан баш тартуу керек?

Күн тутулган күнү оор тамактарды жесе, тамак сиңбеши мүмкүн. Доза жана идли жасоодо колдонулуучу чаппати (жалпак нан), урад дал жана кара граммды колдонбоону сунуш кылат. Бул тамактарды жеп-ичүү бир топ убакытты талап кылат. Ооруган адамдар да бул тамактарды жебеши керек.

3. Күн тутулган күнү эмне үчүн адамдар орозо тутушат?

Анын айтымында, ушул мезгилде тамак бышырылса, күндүн нурларынан улам микроорганизмдердин көбөйүшү менен булганат. Демек, тамак-ашты ачыкка чыгарбоо керек. Чийки жашылчаларды колдонууга болбойт, анткени алар дагы булганган.

4. Сиз суу иче аласызбы?

Таза суу керектелиши керек жана ачык жерде көпкө чейин сакталбаган ичүүчү суудан алыс болуңуз. Суу кайнатылгандан кийин жылуу суу ичүү артыкчылыкка ээ. Сууну керектөө аз болушу керек, анткени тамак сиңирүү процессин жайлатышы мүмкүн.

5. Ушул мезгилде эмне үчүн ой жүгүртүү зарыл?

Дурва - чөптүн бир түрү, аны суу жана тамак-аштан арылтууга болот. Бул чөп негизинен пуджаларда колдонулат. Бул чөптү тамак-ашка жана сууга кошсоңуз, терс энергияны кетирет. Ошондой эле, ой жүгүртүү позитивдүү нерселерге көңүл топтоого жардам берет.

Демек, Күн тутулганда тамак жейсизби же жокпу, бул сиздин каалооңузга жана ишенимиңизге байланыштуу жана биз экинчисине каршы чыкпайбыз.