Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Мангалуру жээгинде кеме сүзүп кетип, үч балыкчы өлүп калуудан коркушту
- Медведев оң коронавирустук тесттен кийин Монте-Карло Мастерстен чыгып кетет
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан жана башка түштүк жылдыздары күйөрмандарына каалоо-тилектерин жөнөтүшөт
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Муундан-муунга чейин ачуу тамактар кош бойлуулукка кандайдыр бир жол менен таасир этет же эртең мененки ооруну күчөтөт жана башкалар. Бирок, акыркы билдирүүлөргө ылайык, кош бойлуу аялдар ачуу тамактарды ичиши керек, аларга ич катуу жана сезгенүү сыяктуу көйгөйлөрдөн арылууга болот.
Адистердин айтымында, бир ууч татымал кош бойлуу энеге жана түйүлдүккө дагы пайдалуу. Бирок кош бойлуу аялдардан оолак болушу керек болгон татымалдар бар.
ДАМАЛАРЫҢЫЗДЫ ҮЙДӨ САКТОО ЖОЛДОРУ
Кош бойлуу аял туура эмес тамактанып, курсактагы баланын өсүшүнө жана өсүшүнө шарт түзүшү керек. Индия мифологиясына ылайык, тамактанууга тамак-аштын модасы, тыюу салынган нерселер, үрп-адаттар, маданий жана диний ишенимдер таасир этет жана үй-бүлө мүчөлөрүнүн мамилесин унутпашы керек.
Кош бойлуу кезинде жегенге жана ичүүгө болбогон татымалдардын айрымдары:
Индиянын татымдары менен рактын алдын алуу
Cinnamon
Корица кабыгы кош бойлуу кезде жей турган татымалдардын бири, бул кан басымыңызды көзөмөлдөп турууга жардам берет. Бирок, корицаны керектөө минималдуу болушу керек, анткени ал ысык татымал.
Зире
Зиренин салттуу колдонулушу кош бойлуулук учурунда сезгенүүнү азайтууга жана газдын алдын алууга жардам берет. Ошондуктан, кош бойлуу кезинде тамактануу коопсуз жыпар жыттуу зат.
Ак калемпир
Ич катуу - бул кош бойлуулук учурунда дээрлик бардык аялдар дуушар болгон жалпы көйгөй. Кош бойлуулук учурунда ич катуудан арылтуучу эң жакшы үй каражаты - күнүмдүк рационуңузга бир аз ак калемпир кошуу.
Кара мурч
Эгер кош бойлуу кезиңизде күйүккө байланыштуу көйгөй жаралса, аны айыктыруунун бир жолу - кара мурчтун жардамы.
Cardamom
Аз кандуулуктан жапа чеккен аялдар тамагына бир чымчым кардамон кошушу керек. Кош бойлуулук учурунда бир чымчым кардамон кандын уюп калышына жардам берет. Ошондуктан, бул кош бойлуулук учурунда жеген эң жакшы жана коопсуз татымалдардын бири.
Hing
Кош бойлуу аялдар кош бойлуу кезинде шарнир же асфотеиданы колдонуудан алыс болушу керек. Адистердин айтымында, бул татымал кош бойлуулукту бузуп, боюнан түшүп калышы мүмкүн.
Capers
Капперс - бул көптөгөн тамактарда колдонулуучу дагы бир татымал. Бул кош бойлуулук учурунда этек кирди алып келүүчү татымалдардын бири.
Licorice
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кош бойлуу кезинде татып көрбөгөн татымалдардын бири - мыялык зат, анткени анын курамында плацента начарлап, глюкокортикоид деп аталган стресс гормондорунун баланын системасына киришине мүмкүндүк берүүчү глицирризин деген компонент бар.
