Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Америкалык машыктыруучулар индиялык педагогдор үчүн англис тили курстарын жетектешет
- IPL 2021: 2018-жылы өткөрүлгөн аукциондо байкалбай калгандан кийин менин чабуулумдун үстүнөн иштедим, дейт Харшал Пател
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- AGR милдеттенмелери жана акыркы спектрдеги аукцион телеком секторуна таасир этиши мүмкүн
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит үй-бүлөсү менен Берекелүү майрамды белгилегенин эскерет
- Махиндра Тардын буйрутмалары алты айда эле 50 миңден ашты
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Сиздин ооруп калууңузга себеп болгон бош кыймылдардан же ич өткөктөн коркуп жатасызбы? Эгер ооба болсо, анда көптөгөн адамдарда бош кыймылдарды жараткан белгилүү бир кеңири таралган тамактардан баш тартуу керек.
Өзүңүздү маанилүү жолугушуунун ортосунда жүргөнүңүздү элестетип, күтүлбөгөн жерден сизге эркин кыймылдар таасир эткенин билип калды! Бул жаман болушу мүмкүн, туурабы?
Адатта, бош кыймыл же ич өткөк - бул отургучтун консистенциясы өтө суулуу, ошондой эле дааратканага барганыңыздын саны көбөйөт.
Бош кыймылдар өтө кооптуу болушу мүмкүн, анткени өз убагында дарылабаганда суусузданууга алып келиши мүмкүн.
Бош кыймылдар денедеги суюктуктар менен электролиттердин азайышына алып келиши мүмкүн, ошондой эле ал керектүү азык заттарын чыгарып, адамды алсыратат.
Андыктан, эгер сиз бош кыймылдардын таасирине кабылбагыңыз келсе, анда бул тамактардан алыс болуңуз.
1. Кантсыз азыктар
Сахароза, сорбитол жана башкалар сыяктуу канттын альтернативаларын колдонгон тамак-аш азыктары ичегиңиздеги ферменттердин бузулушуна шарт түзүп, бош кыймылдарды пайда кылат.
2. Кофе
Кофеин ичегилердин оңой жана тез кысылышына алып келиши мүмкүн болгондуктан, кофени ашыкча ичүү бош кыймылдарды пайда кылышы мүмкүн.
3. Ичкилик
Ошондой эле тез-тез ич өткөктөн сактангыңыз келсе, ичкиликтен алыс болуңуз, анткени спирт ичимдиктерин кычкыл кылат жана ичегилердин дүүлүгүүсүн шарттайт.
4. Сүт азыктары
Сүт, сыр жана башка ушул сыяктуу сүт азыктары, айрыкча, адам лактозага бир аз чыдагыс болсо, бош кыймылдарды жасоо менен байланыштуу.
5. Ак нан
Нан ич өткөккө караганда ич катууга байланыштуу болсо дагы, кээ бир адамдарда глютенге сезимтал болсо, бош кыймылдарды жаратышы мүмкүн.
6. Фаст-фуд
Чаат, пицца, гамбургер жана башкалар сыяктуу тез даярдалуучу тамактар ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн жана токсиндер көп болуп, бош кыймылдарды пайда кылышы мүмкүн.
7. Fiber
Эгерде сиз күн сайын шпинат, жалбырактуу жашылчалар, алма жана башкалар сыяктуу булага бай тамактарды көп колдонуп жатсаңыз, анда заңсыз болуп калышы мүмкүн.
