Гипертрофиялык кардиомиопатия: белгилери, себептери, дарылоо жана алдын алуу Ыкчам эскертүүлөрдүн үлгүсүн карап көрүңүз Daily Alerts үчүнЭле
-
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси -
- Хина Хан жездин жашыл көлөкөсү менен жалтырайт жана жылтыр жылаңач эриндер бир нече жөнөкөй кадамдарды карап көрөт!
- Угади жана Байсахи 2021: Сиздин майрамдык келбетиңизди жылдыздар шыктандырган салттуу костюмдар менен кооздоңуз
- Күнүмдүк Жулдыз: 13-апрель, 2021-жыл
Chaitra Navratri 2021: датасы, мухурта, ырым-жырымдары жана бул фестивалдын мааниси Miss Miss
- Анирбан Лахири RBC Heritageден алдыда
- Тартыштык көйгөй эмес: Саламаттыкты сактоо министрлиги мамлекеттерди COVID вакциналарын 'туура эмес башкарган' деп айыптайт
- Reliance Jio, Airtel, Vi жана BSNLден келген бардык кирүү деңгээлиндеги маалымат талондорунун тизмеси
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble соттон COVID-19га байланыштуу өтүп кетти
- Индияда Kabira Mobility Hermes 75 жогорку ылдамдыктагы коммерциялык электр скутери сатыкка чыгарылды
- Алтындын баасы төмөндөшү NBFC'лер үчүн анчалык деле тынчсыздандырбайт, банктар сергек болушу керек
- CSBC Bihar Police Constable Корутунду Жыйынтыгы 2021 жарыяланды
- Апрель айында Махараштрага барууга эң мыкты 10 жер
Jaggery, Jaggery | Кыш мезгилинде Гурдун ден-соолукка пайдасы | Кышында джаггери жегендин пайдасы. БолдскийКыш - бул ысык кофе, жылуу кийим, жакындарыңыз менен тост кысталашуу жана ысыктан эс алуу ырахаты үчүн берилген мезгил эмеспи, туурабы?
Кыштарды канчалык жакшы көргөнүбүз менен, аба ырайы белгилүү бир деңгээлден төмөндөгөндө, суук түшүп, температуранын кескин өзгөрүшү адамдарга ар кандай ооруларды алып келиши мүмкүн.
Кыш айларында ооруп калсаңыз, кышкы каникулдан жана Рождество / Жаңы жылдык майрамдардан толук ырахат ала албай калышыңыз мүмкүн!
Мисалы, төмөнкү температурадан тумоолоп же катуу суук тийип калганыңызды элестетип көрсөңүз, ошол эле жумада кеңсеңизде Рождество кечеси өтүп жатат, үйдө отуруп, көңүл ачуунун баардыгын сагынуу абдан капа болмок, туурабы?
Демек, кыш айларында ден-соолугуңузду чыңдап туруу абдан маанилүү, анткени температуранын кескин төмөндөшү сизди ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн, эгерде сизде күчтүү иммунитет жок болсо.
Эми, биздин ашканада бир катар табигый ингредиенттердин бар экендигин билсек болот, алар бир катар ооруларды айыктырат жана алдын алат.
Илгерки заманда, заманбап дары-дармектерди киргизгенге чейин, биздин ата-бабаларыбыз табигый жол менен табылган ингредиенттерди оорулардын алдын алуу жана дарылоо үчүн колдонушкан жана алар жакшы болуп чыккан!
Демек, бул табигый ингредиенттердин айыктыра турган күчкө ээ экендиги жетиштүү далил, биз алардын ар кандай дарылык касиеттери жөнүндө өзүбүз билишибиз керек,
Эми көпчүлүгүбүз ар кандай таттууларды даярдоодо колдонулган жана таттуу даам кошуу үчүн айрым идиштерге кошулган таттуу ингредиент болгон джаггерия жөнүндө билип алмакпыз.
Jaggery ак кантка салыштырмалуу концентрацияланган камыш ширесинен даярдалат жана курамында калориялар менен майлар аз.
Демек, jaggery арыктоого аракет кылган адамдар, фитнеске көңүл бурган адамдар жана жада калса диабет менен ооругандар коркпостон колдоно алышат!
Эми, кыш айларында салкындап калуу ден-соолугубузга кандайча жардам берерин карап көрүңүз.
1. Иммунитетти жакшыртат
Дүйнө жүзү боюнча жүргүзүлгөн бир катар илимий изилдөөлөргө ылайык, кыш айларында, температура өтө төмөн болгон учурда, иммунитетибиз начарлайт, себеби дене клеткалары кадимкидей эле дене температурасын көтөрүп, кысымга алынган. Ошентип, кыш мезгилинде бизге сасык тумоо, суук, жөтөл жана башкалар сыяктуу оорулар көбүрөөк дуушар болушу мүмкүн.
Jaggery цинк сыяктуу пайдалуу заттарга бай, ошондой эле антиоксиданттар бар, алар сиздин иммунитетти натыйжалуу көтөрүп, организмге табигый жол менен оорулар менен күрөшүүгө жардам берет, ошону менен кыш мезгилинде ден-соолугуңузду чыңдайт.
2. Өпкөнүн иштешин жакшыртат
Жөтөл, дем алуу, тамак оору, суук тийүү ж.б. кыш айларында, айрыкча, улгайган адамдарда жана балдарда көп кездешээрин көпчүлүгүбүз башыбыздан өткөргөн болчубуз. Себеби муздак аба дененин температурасын төмөндөтүп, өпкөнүн ишин начарлатып, дем алуу системаңызга терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Кыш мезгилинде үзгүлтүксүз тамакты колдонуу, жогоруда айтылган дем алуу органдарынын ооруларынын алдын алууга жана айыктырууга жардам берет, анткени jaggery дененин температурасын көтөрүп, өпкөнүн ден-соолугун чыңдайт. Мындан тышкары, jaggery аллергияга каршы касиетке ээ, ал кыш мезгилинде аллергиялык суук тийүүдөн жана жөтөлдөн сактайт.
3. Муундардын оорушун басаңдатат
Эгерде сиз же сиз билген бирөө узак убакыт бою муун оорусунан же булчуң оорусунан жапа чегип келген болсо, анда бул оорулар кыш айларында көбөйүшү мүмкүн экендигин жакшы билесиз, анткени температуранын төмөндүгү денедеги кан айлануунун начарлап, начарлап кетиши мүмкүн. оору.
Ошентип, күн сайын кыш мезгилинде органикалык джаггердин кичинекей бөлүгүн ичүү денеңиздин температурасын көтөрүп, муун ооруларынан арылтат. Мындан тышкары, джаггердеги антиоксиданттар муундардагы кан агымын жакшыртып, ооруну дагы басаңдатат.
